11 tekens die op scoliose kunnen wijzen

Scoliose wordt gekenmerkt door een "S" -vormige laterale kromming van de wervelkolom, die de gezondheid kan beïnvloeden en het lichaam uit lijn kan laten, omdat het correct is om de wervelkolom volledig verticaal te hebben, alsof een lijn met een liniaal. Het probleem kan ongemak, ademhalingsproblemen en zelfs lopen veroorzaken.

Sommige mensen met scoliose hebben een mild geval en merken deze curve daarom niet op. Ook is, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, rugpijn niet het meest voor de hand liggende teken. Het juiste is om enkele zeer subtiele symptomen waar te nemen, die meestal geen verband houden met het probleem.

Volgens deskundigen is het belangrijk om op deze tekenen te letten en, als u iets opmerkt, een arts te raadplegen die een röntgenfoto zal maken om te bepalen of u scoliose heeft en, indien van toepassing, enkele opties voorschrijven behandeling. Hier zijn enkele van deze tekens:

1. Een van je schouders is langer dan de andere.

Een eenvoudige manier om scoliose te detecteren, is gewoon in de spiegel kijken, rechtop gaan staan ​​en controleren of een van je schouders groter lijkt te zijn dan de andere. Scoliose begint vaak in de vroege kinderjaren tijdens een groeifase en de kromming van de wervelkolom verandert de natuurlijke uitlijning van de schouders.

2. Het borstbeen lijkt meer aan één kant

Samen met gekartelde schouders, merk je misschien dat je ribbenkast meer dan één kant lijkt. Dit komt door de abnormale kromming van de wervelkolom, die naar de zijkant verschuift en een verandering in bijbehorende structuren zoals het bekken en de ribbenkast creëert, waardoor het een ongelijkmatig uiterlijk krijgt.

Lees ook: Het belang van houding op de werkplek

3. Een van je benen lijkt korter

Als de wervelkolom gebogen is, kan het ene been korter lijken dan het andere. Je kunt dit opmerken door op te merken of je broek er altijd anders uitziet op elk been of dat de ene zoom over de vloer sleept en de andere niet.

4. Je shirts zijn altijd aan één kant gekreukt

Rimpels betekenen natuurlijk niet noodzakelijk scoliose, maar als je je realiseert dat dit altijd gebeurt, kan het een heel subtiel teken zijn. Dit komt omdat scoliose een 'bult' kan veroorzaken. achteraan, met de ene kant meer dan de andere. Als deze klokkenluider ervoor zorgt dat het shirt de hele dag op de stoel leunt, maar slechts aan één kant, zult u waarschijnlijk meer rimpels in dat gebied opmerken.

5. De ene mouw is altijd langer dan de andere

Als je niet veel verschil in de broekspijpen hebt opgemerkt, merk je misschien dat de ene mouw van het shirt altijd langer is dan de andere, ongeacht de maat die je koopt. Afhankelijk van de locatie van de curve, kunnen de schouders ongelijk zijn. Veranderingen in houding kunnen ook de indruk wekken dat de ene mouw korter is dan de andere.

6. Je schoenen worden aan de ene kant meer versleten dan aan de andere

Omdat de gebogen wervelkolom je bekken verplaatst, kan dit ervoor zorgen dat je loopt zonder uitlijning, wat leidt tot ongelijke slijtage van de schoenen van een patiënt. Let op de zool vooral onder de tenen of aan de achterkant van de hiel.

7. Vreemd om tassen of rugzakken te dragen

Als je rug gebogen is, is de ene kant van het lichaam lager dan de andere, wat subtiele veranderingen kan veroorzaken in de manier waarop je kleding op het lichaam ziet en de manier waarop je een tas of rugzak draagt. Als u de tas liever aan de ene kant vasthoudt en niet aan de andere kant, of uw tas voortdurend aanpast tijdens het lopen, kan dit een teken zijn.

Lees ook: 6 oefeningen die je moet vermijden of heel voorzichtig moet zijn als je in de sportschool doet

8. Soms voel je je ongemakkelijk lopen

Nogmaals, vanwege de relatie tussen scoliose, houding en lopen, merk je misschien dat je je armen niet op dezelfde manier zwaait. Dit komt omdat het verminderen van de armruimte aan de bochtzijde de armzwaai kan beïnvloeden bij het lopen.

9. Heeft u chronische spierpijn

Als uw lichaam enigszins uitgelijnd is, kunnen sommige onaangename pijnen optreden omdat de spieren na verloop van tijd strak of zwak worden.

10. Je leunt altijd naar een kant terwijl je staat

Hoewel het comfortabel is om je knieën te buigen en een beetje te buigen terwijl je staat, moet je ervoor zorgen dat je constant meer gewicht op het ene been legt dan op het andere. Scoliose creëert onevenwichtigheden in het bekken die vaak asymmetrische positie vergemakkelijken met meer gewicht op één voet, of altijd met de ene achter de andere.

11. Soms is het moeilijk om te ademen

Als je je een beetje ongemakkelijk voelt wanneer je diep ademhaalt, of soms een beetje verstikt, kan dit te wijten zijn aan scoliose, die de uitzetting van de ribbenkast beperkt.

Hoe eerder u deze symptomen opmerkt en met de behandeling begint, hoe beter.Er zijn verschillende manieren om met het probleem om te gaan, zoals fysiotherapie, hulpmiddelen voor houdingondersteuning, steunbrace, oefeningen om onder andere de druk op de spieren en botten van de wervelkolom te verminderen.

Lees ook: Hoe rugpijn te beëindigen

Curry Blake Session 10 - Nederlandse ondertiteling (April 2024)