Met de drukte van het dagelijks leven? werk, verkeer, familie, drukke mailbox - tijd hebben voor jezelf klinkt als een droom, toch? Wat dacht je ervan om een paar uur per dag opzij te zetten om alleen voor je welzijn te zorgen?
U hoeft hiervoor niet naar een luxe spa te gaan! Met een paar eenvoudige en eenvoudige tips kunt u uw badkamer in huis veranderen in de setting voor geweldige tijden. En de behandelingen voor uw schoonheid kunnen worden gedaan, ja, met de producten die u al bezit.
Organiseer uw taken om tijd te sparen. Als je kinderen hebt, laat ze dan tenminste een uur lang in iemands zorg. Is het moment van jou? En we weten dat je het nodig hebt (en het verdient).
Bekijk onze suggesties en transformeer uw badkamer in een privé, privé SPA met alles waar u recht op hebt!
1. Serveer een goed glas wijn
Of een mousserende wijn. Gewoon om de geweldige persoon die je bent te vieren? en start uw ontspanningssessie. Als je liever (of jonger dan 18) bent, is het de moeite waard om het sap te serveren dat je het lekkerst vindt, of een zeer koude thee.
Lees ook: 10 dingen die elke vrouw nodig heeft voor kwaliteit van leven
2. Zet je favoriete nummers om te spelen
U kiest het klimaat van uw SPA. Wilt u iets meer ontspannen? Kies voor een rustiger en meer instrumentale afspeellijst. Wil je opvrolijken? Zet het volume hoger en kies een steen. Wil je hardop zingen? Ga met die machtige landgenoot. Wie houdt er niet van een modão?
3. Steek kaarsen of wierookstokjes aan
Verlaat de badkamer in een meer intieme en geurige stemming. Verlichting met kaarslicht geeft de ruimte alleen een speciale lucht. Een wierook van lavendel brengt al kalmte over en heeft de kracht om de geest te kalmeren.
4. Scheid een badjas of uw zachtere handdoek
Iedereen heeft thuis die geweldige handdoek, die zelfs peninha geeft om te gebruiken. Vandaag is de dag om de jouwe in het spel te brengen!
5. Bevochtig je haar
Er zijn verschillende opties op de markt voor veel verschillende soorten haar. Kies een hydratatie-ampul die geschikt is voor uw draden en volg de aanwijzingen op de verpakking voor een nog verbazingwekkender resultaat.
6. Masker je gezicht
Je kunt kant-en-klare kleimaskers kopen bij drogisterijen. Dit zijn producten die de huid voeden en het gezicht opgeven. Maar je kunt ook een heel eenvoudig zelfgemaakt recept maken. Maak een deeg door een rijpe banaan te stampen. Breng zachtjes aan op het gezicht en laat 15 minuten intrekken. Spoelen met koud water.
Lees ook: 30 tips voor degenen die niet graag tijd verspillen om zich klaar te maken
7. Scrub de huid
Door een peeling uit te voeren, verwijdert u dode cellen en onzuiverheden uit uw huid. Om een zelfgemaakte scrub te maken, maak je een suikermix met je favoriete vochtinbrengende crème. Breng het aan op het hele lichaam en doe een cirkelvormige massage. Spoel daarna af.
8. Bevochtig elke centimeter van je lichaam.
Wat is de meest krachtige en geurige moisturizer die je thuis hebt? Dit is degene die je zult gebruiken. Toepassen zonder economie op het hele lichaam.
9. Let op je voeten
Zij zijn degenen die je overal mee naartoe nemen en van tijd tot tijd zelfs met hoge hakken worden geconfronteerd. Je voeten verzorgen is van cruciaal belang! Doe voor dat ontspannen moment een voetbrandwond met heet water en grof zout. Laat je voeten een half uur weken? Ideaal moment om een aflevering van een serie te bekijken. Masseer ze daarna zachtjes en breng een vochtinbrengende crème of etherische olie aan.
10. Doe de nagels
Als je je eigen nagels kunt maken, geniet dan van dit moment. Na het baden wordt de huid veel zachter, waardoor het verwijderen van de nagelriemen wordt vergemakkelijkt. Kies een mooie nagellakkleur en kleverig!
11. Ga wat activiteiten doen die je leuk vindt
Nadat dit proces is voltooid, vergeet je de gootsteen en ga je iets voor jezelf doen. Een boek lezen, een film kijken, een brigadier eten zonder schuldgevoel? Geniet van alle sensaties!
Lees ook: 10 essentiële houdingen voor een beter leven
Zijn (Zen) meditatie: helemaal thuis komen in je zelf, in je gevoel, pure relaxatie en genieten (April 2024)
- welzijn
- 1,230
