13 trucs om sinusaanvallen te verlichten

Obstructie en neusafscheiding, een gevoel dat het gezicht of hoofd "zwaarder is dan normaal". Dit kunnen enkele van de symptomen zijn die worden gemeld door mensen met een bijholteontsteking, of, juister gezegd: rhinosinusitis, kortom een ​​ontsteking waarbij de sinussen zijn betrokken.

De laatste zijn benige holtes rond de neus, jukbeenderen en ogen. Om dit beter te begrijpen, moet je weten dat er een continue stroom van afscheiding in deze regio is, die helpt om vreemde organismen in het lichaam te elimineren. Wanneer dit proces echter wordt onderbroken (om verschillende redenen), kunnen virussen, bacteriën of schimmels zich op hun plaats concentreren en vermenigvuldigen, wat resulteert in sinusitis en zeer onaangename symptomen veroorzaakt.

Flávia Silveira Amato, otorhinolaryngoloog aan het Amato Institute of Advanced Medicine, merkt op dat rhinosinusitis kan worden geclassificeerd op basis van duur :? Zo acuut als het minder dan 12 weken duurt en volledige symptomen verdwenen, en zo chronisch als het ouder is dan 12 jaar? weken en heeft geen volledige oplossing van de symptomen?


In de winter nemen gevallen van sinusitis meestal sterk toe, vooral vanwege de toename van verkoudheid en griep. Daarnaast zijn ook drogere lucht en mogelijke drukte in minder geventileerde omgevingen verzwarende factoren.

Iedereen die aan het probleem lijdt, weet hoe ongemakkelijk het is. Maar sommige tips kunnen een persoon helpen beter om te gaan met sinusitis zonder hun kwaliteit van leven aan te tasten.

Lees ook: 15 vrij verkrijgbare medicijnen die gevaarlijk kunnen zijn


Trucs om sinusaanvallen thuis te verlichten

Hieronder vind je enkele ideeën over? Natuurlijke behandelingen? die dagelijks kan worden toegepast om sinusaanvallen te helpen verlichten. Merk op dat de volgende tips niet in de plaats komen van een medische behandeling die wordt geleid door een vertrouwde professional.

1. Appelazijn. Meng appelazijn met heet water en honing en drink dagelijks een kopje thee.

2. Nieuwstaat Meng water en munt en kook deze oplossing. Adem stoom in, wat waarschijnlijk zal helpen om het neusslijmvlies te ontlasten.


3. Druivenpittenextract. Van dit extract is bekend dat het een krachtig natuurlijk antibioticum is. Het kan worden gekocht als een neusspray of thuis (knijp de zaden gewoon met een zelfgemaakte fruitpers en druppel de vloeistof vervolgens in de neus met een druppelaar).

4. Water en gember. Kook wat water met een gemberwortel. Maak vervolgens een handdoek nat met de vloeistof en bedek je gezicht ermee. (Zorg ervoor dat het niet te heet is).

Lees ook: 5 manieren om de neus te ontstoppen

5. Spinazie en munt. Maak een sap met spinazie en munt (kan ook kokoswater en honing bevatten), omdat dit voedsel bekend staat om hun ontstekingsremmende en ontstekingsremmende eigenschappen.

6. Wortel. Drink wortelhoudende sappen.

7. Eucalyptus. Heb thee gemaakt van eucalyptusbladeren, die antiseptische eigenschappen heeft en helpt ontstekingen van de neusholten te voorkomen.

8. Oplossing met zout. Meng een theelepel zout met 1 liter water. Adem zoutoplossing in of druppel in je neus, dit zal helpen bij het oplossen van nasale secreties.

9. Doe een neuswas. Flávia legt uit dat het eerst noodzakelijk is het type rhinosinusitis en de waarschijnlijke oorzaak te zien. "Maar in het algemeen voorkomt de gewoonte om de neusgaten elke dag overvloedig met 0,9% zoutoplossing te spoelen stasis van secretie en voorkomt daarom ook aanvallen van rhinosinusitis," zegt hij.

Lees ook: Droge lucht vraagt ​​om extra gezondheidszorg

10. Verhoog de dagelijkse waterinname. Dit hydrateert je lichaam en helpt de blokkades van de neusbijholten te verminderen. Om je een idee te geven van de minimale hoeveelheid water die moet worden ingenomen, vermenigvuldig je je gewicht met 30. (Als je bijvoorbeeld 70 pond vermenigvuldigd met 30 hebt, heb je 2100, wat de geschatte hoeveelheid ml water is die je hebt. gedurende de dag consumeren).

11. Blijf uit de buurt van de sigaret. Het is zeer irriterend voor de neus. De rook maakt schoonmaken moeilijk en bevordert de concentratie van afscheidingen. Meeroken (in de buurt van mensen die roken) is ook schadelijk, pas op!

12. Vermijd zoveel mogelijk stofophoping bij u thuis en / of waar u het vaakst verblijft.

13. Wees voorzichtig met de airconditioner. Dit komt omdat het, naast het verwijderen van vocht uit de lucht en het koud laten van de omgeving, de concentratie van verontreinigende stoffen kan bevorderen (indien niet onderworpen aan regelmatige reiniging).

Oorzaken van sinusitis

Flávia legt uit dat acute rhinosinusitis de meest voorkomende is en de belangrijkste oorzaken zijn: virale infecties (verkoudheid) en bacteriële infecties.

Chronische rhinosinusitis is volgens de otolaryngoloog zeldzamer en wordt gedefinieerd als een persistent chronisch bacterieel infectieus ontstekingsproces.

Er zijn ook schimmel rhinosinusitis, waarbij schimmels de veroorzakers zijn, zoals de arts aangeeft.

"Omdat sinusitis een multifactoriële ziekte is, kunnen de waarschijnlijk bijdragende factoren infecties, allergieën en anatomische variaties van de neusholte en neusbijholten zijn," voegt Flávia toe.

Griep is bijvoorbeeld een probleem dat, door de immuniteit te verlagen, de weg vrijmaakt voor bacteriën. Een omgeving met airconditioning of een zeer droog klimaat helpt ook om schimmels te verspreiden. Thermische schok, bepaalde geuren, roken en overtollig stof zijn ook enkele verzwarende factoren.

Soorten sinusitis

Sinusitis is verdeeld in verschillende soorten, afhankelijk van de getroffen sinussen, de duur van de symptomen en de oorzaak.

Rekening houdend met het gebied van de borsten waarin het zich manifesteert, kan het worden ingedeeld in:

  • Kaak (jukbeenderen)
  • Ethmoidaal (tussen de oogbol en de neus)
  • Frontale (voorhoofd)
  • Sphenoidal (veroorzaakt pijn in de laterale of hoekpunt van het hoofd of soms op het niveau van de hondentand).

Bij het spreken over de duur van de symptomen, volgens Flávia, kan sinusitis zijn:

  • Acuut: indien korter dan 12 weken en volledige oplossing van de symptomen.
  • Chronisch: wanneer ouder dan 12 weken en geen volledige oplossing van de symptomen.

Bij het beoordelen van sinusitis op oorzaken, kan het worden geclassificeerd als:

  • Virale sinusitis, indien veroorzaakt door een virus.
  • Bacteriële sinusitis, indien veroorzaakt door bacteriën.
  • Allergische sinusitis indien veroorzaakt door een allergie.
  • Schimmelsinusitis indien veroorzaakt door schimmel.

Symptomen en diagnose van sinusitis

Flávia hoogtepunten als belangrijkste tekenen van sinusitis:

  • Obstructie en neusafscheiding;
  • Postnasale afscheiding druipt (achter de neus, slikt de afscheiding in);
  • Pijn of druk in het gezicht;
  • hoofdpijn;
  • Verlies van geur.

Opgemerkt moet worden dat chronische sinusitis en acute sinusitis zeer vergelijkbare symptomen hebben, maar de laatste is een tijdelijke sinusinfectie (vaak geassocieerd met bijvoorbeeld een verkoudheid). Chronisch daarentegen heeft een langere duur (langer dan 12 weken) en neusobstructie of neusafscheiding kan gepaard gaan met nog meer symptomen, zoals pijn in de bovenkaak en tanden, hoest, keelpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid.

Elk geval is uniek en moet door een specialist worden geëvalueerd, zodat de beste behandeling wordt geïndiceerd nadat de oorzaak van het probleem is ontdekt.

De diagnose is klinisch, door middel van geschiedenis en lichamelijk onderzoek. Beeldvormingstests zijn alleen nodig als complicaties worden vermoed ?, benadrukt Flávia.

Hoe sinusitis te voorkomen?

Bekijk de beste tips om sinusitis te voorkomen:

  1. Neusspoeling draagt ​​volgens de otolaryngoloog sterk bij aan preventie. De neusgaten moeten dagelijks overvloedig worden gespoeld met 0,9% zoutoplossing.
  2. "We moeten ook rekening houden met de beheersing van mogelijke oorzakelijke factoren, zoals de behandeling van allergische rhinitis en correctie van mogelijke nasale anatomische veranderingen," zegt Flávia.
  3. Een arts vinden om verkoudheid en griep te controleren is ook een interessante maatregel.
  4. Het volgen van een uitgebalanceerd dieet (met alle voedselgroepen) is van cruciaal belang voor het versterken van de immuniteit.
  5. Goed gehydrateerd blijven (door ongeveer 2 liter water per dag te drinken) helpt infecties voorkomen.
  6. Veel uren niet doorbrengen zonder te eten is een belangrijke gewoonte, omdat anders het lichaam prioriteit geeft aan het behoud van vitale functies en dus de strijd tegen infecties secundair wordt.
  7. Was de handen grondig, vooral voordat u voedsel of in de mond behandelt, omdat ze altijd gevoelig zijn voor contact met het influenzavirus en andere allergene middelen.
  8. Zorg voor overtollig dierlijk haar, huisstof, insecten, enz.
  9. Vermijd sterke geuren zoals kaarsen, smaaksprays.
  10. Bescherm uzelf tegen de kou door bijvoorbeeld sjaals, sjaals en warme kleding te gebruiken.
  11. Rook niet en vermijd mensen die roken.
  12. Oefen lichamelijke oefeningen, omdat deze de verbetering van het cardiorespiratoire systeem bevorderen en in het algemeen goed zijn voor het lichaam.

Het belangrijkste, in het geval van degenen die sinusitis hebben gehad, is het strikt volgen van de richtlijnen van de professional die hen vergezelt.

Behandelingen en chirurgie

Flávia legt uit dat voor acute virale rhinosinusitis de behandeling symptomatisch en lokaal is, met nasale lavage. "Reeds in bacteriën, moeten we antibiotica gebruiken."

"Voor chronische rhinosinusitis is meestal een chirurgische en actuele en orale medicamenteuze behandeling (nasale lavage, orale antibiotica) nodig," voegt de otolaryngoloog toe.

Hieronder staan ​​de belangrijkste overwegingen en voorbeelden van behandelingen die kunnen worden aanbevolen om sinusklachten te verlichten:

  • Neusspoeling is belangrijk voor zowel preventie als behandeling van sinusitis.
  • Nasale corticosteroïden kunnen geïndiceerd zijn.
  • Orale of injecteerbare corticosteroïden kunnen door uw arts worden voorgeschreven om ontsteking van ernstige sinusitis te verlichten. Bij langdurig gebruik kunnen ze ernstige bijwerkingen veroorzaken, dus ze worden alleen aanbevolen om ernstige symptomen te behandelen.
  • Decongestiva kunnen worden gevonden in de vorm van tabletten, vloeistoffen of neussprays. Ook mogen ze alleen worden gebruikt met medische indicatie.
  • Antibiotica zijn meestal geïndiceerd in het geval van bacteriële sinusitis.
  • Chirurgie: we raden een operatie aan wanneer er veranderingen in de anatomie van de neus zijn die vatbaar zijn voor rhinosinusitis, meestal in chronische gevallen en acute recidieven. Is een operatie ook geïndiceerd in gevallen waarin er een complicatie is van rhinosinusitis (bijvoorbeeld wanneer de infectie het oog bereikt)?, Legt ENT Flávia uit.

Het is vermeldenswaard dat het beste type behandeling door een vertrouwde arts moet worden aangegeven, zelfmedicatie is immers zeer gevaarlijk en kan de zaak verergeren in plaats van de symptomen te verbeteren.

22 MAGISCHE TRUCS DIE JE NU MOET PROBEREN (Maart 2024)


  • Allergie, preventie en behandeling
  • 1,230