15 zoete aardappelcakerecepten om gezond te genieten

Home> iStock

Zoete aardappeltaart is een geweldige gerechtoptie die in het menu kan worden ingevoegd van diegenen die op zoek zijn naar een gezond dieet. Het consumeren van lage glycemische koolhydraten helpt immers je eetlust te beteugelen en geeft nog steeds energie. Om nog maar te zwijgen van de voedingsstoffen in de groente.

Om een ​​heerlijk cakebeslag te maken met zoete aardappelen, vink je de onderstaande recepten aan en kies je je favoriet:


1. Traditionele zoete aardappelcake

Versla dat verlangen om een ​​simpele cake te maken, maar dat valt niet tegen door de smaak? Dus dit is misschien het juiste recept voor jou. Bovendien heeft de pasta een vleugje gezoete gecondenseerde melk die goed past bij de zoete aardappel. Leer hoe het te doen.

2. Zoete Aardappelcake met Kokosnoot

In dit recept worden eerst de vloeibare ingrediënten geslagen in een blender. Dan komen ook de droge in het spel. Alleen de gist wordt later toegevoegd. Als je een eenvoudige walkthrough en een beetje kokossmaak wilt, bekijk dan deze optie.


Lees ook: 15 wortelsaprecepten die uw gezondheid en schoonheid ten goede komen

3. Zoete Aardappelcake met Gecondenseerde Melk

Naast het combineren van de smaak van zoete aardappel met gecondenseerde melk, is de cake in dit recept versierd met poedersuiker. Dit maakt de smaak heel zoet. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het uiterlijk erg charmant is. Het is het proberen waard. Bekijk de walkthrough.


4. Knuffelige Aardappelcake

Voor wie op zoek is naar gemak, is het de moeite waard om een ​​pastarecept te bekijken dat in een blender is gemaakt. Bovendien is dit een gluten- en lactosevrije optie en heeft het de toevoeging van chia. Dit alles maakt dit een fitnessrecept.

5. Zoete Aardappel- en Chocoladetaart

Gemaakt zonder gluten, zonder melk, zonder soja en zonder witte suiker, dit is een gezonde optie om van te genieten in je dagelijkse leven. Om het eindresultaat erg lekker te maken, komt chocoladepoeder in het spel. Met een praktische rondleiding wil je dit recept altijd thuis maken. Ren om de details van de voorbereiding te zien.

Lees ook: 10 heerlijke Low Carb Pizza-recepten voor als je honger hebt

6. Zoete aardappel-, chocolade- en havermoutcake

Met een luchtig deeg en een romige textuur verrast dit recept met zijn smaak. Om nog meer te verbeteren, is het resultaat voedzaam omdat het rijk is aan vezels en eiwitten en slechts 6% vet bevat. Een geweldige optie om jezelf op een gezonde manier te verrassen. Bekijk de walkthrough.

7. Zoete Aardappel-, Chocolade- en Walnotentaart

Op het eerste gezicht lijkt deze cake een gekke traditionele ontkenning. Maar als je de eerste hap neemt, kun je zien dat er iets speciaals in het deeg zit. Dit gebeurt door het gebruik van zoete aardappelen en noten. Daarnaast is er ook de stap voor stap van een siroop om het recept met de gouden sleutel te sluiten. Leer hoe het te doen.

8. Zoete Aardappelcake met Haver en Rozijnen

Eenvoudig te maken, dit is een recept dat de toevoeging van chia, rozijnen en havermout omvat. Het resultaat is een gezonde cake, maar die de smaak niet buiten beschouwing laat. Dit alles met een stap voor stap die verder gaat dan eenvoudig. Bekijk het volledige recept.

Lees ook: 15 groene salade recepten om goed te eten zonder in routine te vallen

9. Zoete Aardappelcake met Banaan

Om de cake nog lekkerder te maken, heeft dit recept de toevoeging van banaan. De vrucht maakt ook een verschil in de textuur van het deeg, dat dichter wordt. Bovendien komen vanille-essence en kaneelpoeder om het gerecht op smaak te brengen. Zie hoe het te doen.

10. Kokosmelk Zoete Aardappelcake

Als u op zoek bent naar gemak, kan dit recept een goede keuze zijn. Dit komt omdat ze zoete aardappelmeel gebruikt, dat klaar wordt gekocht. Zo vermijd je dat je de groente moet schillen en koken. Bekijk de video en leer de volledige walkthrough.

11. Hele en rauwe zoete aardappeltaart

In dit recept worden alle ingrediënten samen in een blender geslagen, inclusief rauwe zoete aardappelen. Dit maakt de voorbereidingstijd niet zo lang. Je hoeft de groente immers niet te koken. Bovendien geeft kokosnoot de cake een speciale smaak, omdat veel ingrediënten die erin worden gebruikt als basis gebruiken, zoals suiker, olie, melk en zelfs geraspt fruit.

12. Pre-workout zoete aardappelcake

Om dit recept thuis te testen, moet je eidooiers verslaan met suiker en ghee-boter. Vervolgens worden zoete aardappelen en water aan het mengsel toegevoegd. Dan komen ook blanken en bakpoeder in het spel. Neem het deeg om te bakken. Bekijk het volledige recept.

13. Plaats zoete aardappeltaart

Met een blenderdeeg en een dichte, natte textuur, maar met een knapperige kegel, kan dit recept als een verrassing komen. Het is gemakkelijk te maken en heeft toch een heel speciale smaak. Bekijk de video met alle details van dit genot.

14. Eenvoudige zoute zoete aardappelcake

Niet alleen kunnen zoete cakes worden gemaakt met zoete aardappelen.Als u een zoute optie voor uw dag wilt, is dit misschien het ideale recept. Dit vereist rauwe geraspte groenten, pindameel, vlokken quinoa, eieren, olie, spinazie, kruiden, azijn, bakpoeder en bakpoeder. Bekijk de walkthrough.

15. Gekruide gezouten zoete aardappelcake

Net als bij de vorige optie is amandelmeel degene die wordt gekozen voor het bereiden van cake. Voor degenen die van de milde smaak van dit oliezaad houden, is dit recept misschien perfect. Dit met een eenvoudige stap voor stap om thuis te reproduceren. Bekijk de video in detail.

Dus, vond je de recepten op de lijst leuk? Als je een nieuwsgierig persoon bent, wil je misschien nog meer weten over zoete aardappel. Je kunt dus zien hoe goed het is om dit ingrediënt aan het menu toe te voegen.

15. ZOET ZOET - IRFAAN FT NAFF VYBEZ & KASHH-B (Oktober 2020)


  • eten
  • 1,230