Thee is een drankje gemaakt van de infusie van bladeren, bloemen, wortels of stukjes fruit in heet water dat gekoeld kan worden wanneer het klaar is. Infusies worden ook thee genoemd. Wanneer gemaakt met gedroogde bladeren, thuis bereid, blijven de eigenschappen van de planten behouden. Het is een gezonde optie omdat het een lage caloriewaarde heeft, het lichaam hydrateert, verfrist en diuretisch is.
IJsthee heeft verschillende voordelen, zoals het antioxiderende effect dat vrije radicalen in ons lichaam bestrijdt. Ze zijn lekker en nog steeds een geweldige keuze voor degenen die willen afkoelen op warme dagen, maar ook hydrateren, ze kunnen stress verlichten en de stofwisseling van het lichaam verbeteren.
Het is belangrijk om te weten dat het kruid niet in contact mag komen met kokend water, omdat sommige eigenschappen worden geëlimineerd. Een ander feit is dat theesoorten in zakken niet zoveel voordelen hebben als die gemaakt met gras, en dit geldt ook voor ingeblikte theesoorten.
Bekijk een lijst met 20 eenvoudige en praktische recepten die voor veel smaken geschikt zijn.
1. Lemon Iced Tea: naast citroen worden ook mint en groene thee gebruikt voor dit recept, wat resulteert in een super verfrissend drankje. Alle ingrediënten zijn gunstig voor ons lichaam indien correct gebruikt.
Lees ook: 30 eenvoudige en verfrissende zomerse dessertrecepten
2. IJsthee: aardbei, sinaasappel en appel zijn de vruchten die worden gebruikt om deze thee te bereiden, die ook citroenmelisse gebruikt. Omdat de ingrediënten al zoet zijn, is het niet nodig om een zoetstof toe te voegen, wat dit een gezonde keuze maakt.
3. Iced Apple Tea: meng met een reeds bereide zwarte thee appelsap en zoet de drang. Het resultaat is erg lekker.
4. Ijsthee met munt, gember en citroen: de ingrediënten worden gemengd met de thee van uw keuze. De tip van het recept is om te wachten tot de thee is afgekoeld tot kamertemperatuur en vervolgens in de koelkast te zetten. Gember versnelt de stofwisseling en verbrandt vet en heeft ontstekingsremmende kracht.
5. Iced mate-thee met citroen: de consumptie van mate-thee is heel gebruikelijk in ons land, en met citroen is het mogelijk om een speciaal tintje aan dit traditionele drankje toe te voegen. Met de maté thee klaar, voeg citroen en zoetstof naar smaak toe. Wacht dan tot het vriest en geniet van die smaak.
6. Perzik ijsthee: naast perzik, om deze thee te maken, gebruikt u ook citroen, sinaasappel en munt. Deze mix van ingrediënten resulteert in een smakelijke thee om van ijs te genieten.
7. Mango ijsthee: Mango kan ook worden gebruikt om een heerlijke thee te maken, die al opvalt door zijn uiterlijk, dat niet homogeen is, dwz de vloeistof is gelaagd in de beker.
8. Zwarte thee met appel en sinaasappel: deze thee is een mix van smaken. Daarin worden zwarte, appel- en kaneelthee gebruikt, evenals appel en sinaasappel. Het resultaat is een verfrissend sap.
9. Zwarte thee met hibiscus en citroen: Deze smakelijke en kleurrijke thee kan helpen vet te verminderen, omdat hibiscus helpt de darmen te reguleren, de spijsvertering te bevorderen en vochtretentie vermindert.
10. Iced Mint Tea: deze thee heeft verschillende voordelen: het brengt verzadiging, versnelt de stofwisseling, is een krachtige antioxidant, bestrijdt cholesterol, verbetert de stemming, optimaliseert de spijsvertering en beschermt onze cognitie. In combinatie met mint wordt het verfrissend.
11. Ijsthee met pruim en rozemarijn: de thee die als basis wordt gebruikt, is citroen. Naast pruimen en rozemarijn hebben we honing als ingrediënt, dat wordt gebruikt om de drank te zoeten. Voeg ijsblokjes toe als je klaar bent.
12. Ijsthee met basilicum en kaneel: met een zeer eenvoudige bereiding is het mogelijk om een verrassend resultaat te hebben. Na het zetten van de thee met basilicum en kaneelwiet, moet je de vloeistof kloppen met bevroren aardbeien en zoeten naar smaak.
13. Groene thee met bosbessen en frambozen: de smaak van deze thee is nog beter als u groene thee met citroen gebruikt. Plet het fruit met suiker en meng het met thee. Voeg als laatste halve schijfjes citroen toe. Koel tot koel.
14. Ijsthee met passievrucht en kaneel: passievrucht heeft naast rustgevende antioxidanten en zeer weinig calorieën. In combinatie met kaneel, die ontstekingsremmende eigenschappen en een thermogeen effect heeft, hebben we een thee die, in combinatie met een uitgebalanceerd dieet, degenen die willen afvallen helpt hun doel te bereiken.
15. Witte thee met frambozenblokjes: witte thee is heel gebruikelijk in China en wordt al duizend jaar gebruikt.Het heeft ontstekingsremmende, antioxiderende, anti-cholesterol- en cafeïne-eigenschappen. Om een speciaal tintje aan het drankje toe te voegen, worden ijsblokjes met frambozen toegevoegd.
16. Oolong en jasmijn-ijsthee: Oolong is een soort thee gemaakt met Camellia sinensis, de basisplant van alle niet-geïnfuseerde kruidenthee. Jasmijn wordt gebruikt om een florale toets aan het drankje toe te voegen. Het is gezoet met vanillesuiker.
17. IJsthee van matcha en mint: matcha is een Japanse groene thee, die 10 keer de heilzame eigenschappen van traditioneel heeft. Naast een intensere en zoetere smaak.
18. Zwarte ijsthee: deze thee helpt bij het afvallen en beschermt het hart, heeft een milde antioxiderende werking, verbetert het humeur en is goed voor de hersenen.
19. Lavendel en munt venkelthee: deze thee is verfrissend en smakelijk, en hiermee worden verschillende voordelen bereikt door venkel te bevatten, waarvan sommige zijn: verbetert de spijsvertering, verlaagt cholesterol en vet, helpt voorkomen van kanker. Bovendien is het rijk aan vitamines en antioxidanten.
20. Zwarte ijsthee met anijs, kardemom en gezoete gecondenseerde melk: dit is een typisch Thaise drank die, naast zwarte thee en al zijn voordelen, een speciaal tintje heeft met anijs, kardemom en gezoete gecondenseerde melk. De laatste wordt gebruikt om thee te zoeten en kan gemakkelijk worden vervangen door honing, kokosmelk of suiker.
Nu je deze volledige lijst met verschillende en heerlijke smaken hebt bekeken, maak je gewoon de thee die je het lekkerst vindt en geniet je van het verfrissende koude drankje.
OCHTEND ONTGIFTINGSTHEE VOOR AFSLANKEN????EN DETOX???? (April 2024)
- 1,230
