5 huismiddeltjes om urinezuur te verlagen en nierproblemen te voorkomen

Urinezuur is een stof die zich in ons lichaam vormt als gevolg van de afbraak van purine, een eiwit dat voorkomt in veel voedingsmiddelen zoals rood vlees, vis en zeevruchten. Normaal veroorzaakt urinezuur geen gezondheidsproblemen en wordt het zonder grote problemen door de nieren geëlimineerd.

Bij mensen met een nieraandoening kan deze stof zich echter in het lichaam ophopen in de vorm van kristallen die zich afzetten in verschillende weefsels. Wanneer het zich ophoopt in de nieren, kan het stenen en nierfalen veroorzaken.

Wanneer kristallen in de gewrichten bezinken, kunnen ze jicht veroorzaken, een soort artritis die ernstige pijn, roodheid en zwelling veroorzaakt, vooral in de onderste ledematen.


Als je de neiging hebt om veel urinezuur te hebben, bekijk dan deze vijf huismiddeltjes die kunnen helpen deze stof uit je lichaam te verwijderen:

1. Appelciderazijn

Organische zuren van appelazijn, vooral appelzuur, helpen het lichaam urinezuur af te breken, waardoor kristalvorming en ontstekingsprocessen worden voorkomen. Bovendien helpt dit ingrediënt ook de pH van het bloed te reguleren, wat bijdraagt ​​aan de algehele verbetering van de gezondheid.

Lees ook: Alles over de ziekte genaamd jicht


Ingrediënten en bereidingswijze

  • 2 el appelazijn (20 ml)
  • 1 kop water (250 ml)

Verdun de azijn gewoon in een kop heet water om het te bereiden.

Hoe te gebruiken

Het mengsel moet twee keer per dag worden ingenomen: eerste vasten in de ochtend en tweede in de middag. Volg de behandeling gedurende twee of drie weken continu.

2. Brandnetelthee

Van brandnetel is bekend dat het allergieën en irritaties veroorzaakt bij degenen die de bladeren aanraken; Thee bereid uit de kant-en-klare verwerkte plant heeft echter gezondheidsvoordelen, waaronder een verlaagd urinezuurgehalte en een ontgifting van het lichaam.


Ingrediënten en bereidingswijze

  • 1 el speciale thee brandnetel (te vinden in reformwinkels)
  • 1 kop water (250 ml)
  • Verhit het water aan de kook, zet het vuur uit en voeg de brandnetel toe (pas op dat je geen verse bladeren gebruikt en de huid verbrandt). Sluit de container en laat het 10 minuten trekken.

Hoe te gebruiken

Neem minstens tien dagen per dag twee tot drie kopjes brandnetelthee.

3. Paardenstaartthee

Paardenstaart is een plant met ontgiftende en ontstekingsremmende eigenschappen die de productie van urine stimuleert en dus helpt om urinezuur uit het lichaam te verwijderen. Bovendien bevat het antioxidanten die cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen en het risico op nierstenen verminderen.

Lees ook: Zorg voor uw niergezondheid

Ingrediënten en bereidingswijze

  • 1 eetlepel paardenstaart (10 g)
  • 1 kop water (250 ml)

De voorbereiding bestaat uit kokend water, het verwijderen van warmte, het toevoegen van de paardenstaart en het infuseren van de thee gedurende 10 minuten met het deksel bedekt. Na die tijd, zeef het drankje.

Hoe te gebruiken

Paardenstaartthee moet 's ochtends op een lege maag worden ingenomen en minstens twee of drie keer overdag.

4. Wilgenthee

Wilgenschors, ook bekend als gejammer, riet en peterselie, heeft ontstekingsremmende eigenschappen die gewrichtspijn verminderen en jichtbehandeling vergemakkelijken. Bovendien bevat het stoffen die het lichaam helpen purines te verwerken, waardoor de vorming van urinezuur wordt voorkomen.

Ingrediënten en bereidingswijze

  • 1 theelepel wilgenschors (5 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Voeg wilgenschors toe aan een kop kokend water en laat 10 minuten trekken. Zeef vervolgens het drankje.

Hoe te gebruiken

De beste resultaten worden verkregen wanneer wilgenthee 's morgens wordt ingenomen (hoeft niet te vasten). Als je wilt, kun je ook warme thee op de pijnlijke plekken aanbrengen met behulp van een zakdoek.

Lees ook: De 5 belangrijkste voedingsstoffen voor de gezondheid van vrouwen

5. Uienthee

Uienthee heeft lichaamsreinigende eigenschappen die bijdragen aan de controle van urinezuurspiegels. Bovendien bevat het antioxidanten die helpen bij het afbreken van kristallen die zich in de nieren kunnen vormen.

Ingrediënten en bereidingswijze

  • ½ ui
  • 2 kopjes water (500 ml)
  • 1 el honing (25 g)

Hak een halve ui en kook het in een pan met twee koppen water. Laat het mengsel 10 minuten sudderen en haal het dan van het vuur. Zeef de thee en voeg honing toe om te zoeten.

Hoe te gebruiken

Het wordt aanbevolen om 's ochtends een kopje uienthee te nemen en' s middags minimaal twee weken achter elkaar een kopje. In dit geval wordt honing gebruikt om de sterke smaak van thee te verzachten.

Uienthee en de andere tips voor het verlagen van urinezuur die in dit verband worden gepresenteerd, zijn zelfgemaakte recepten die niet volledig door de wetenschap zijn bewezen. U mag de door uw arts voorgeschreven conventionele behandeling niet vervangen of wijzigen zonder eerst met hem te praten.

Je urinezuurgehalte verlagen met deze acht voedingsmiddelen (Maart 2024)


  • Preventie en behandeling
  • 1,230