5 honingrecepten die uw gezondheid zullen verbeteren

Honing is een van de meest gewaardeerde natuurlijke ingrediënten sinds de oudheid vanwege de vele culinaire toepassingen en medicinale functies.

Geproduceerd door bijen uit de transformatie van bloemnectar, het heeft antibiotische, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen en kan, wanneer het in het lichaam wordt opgenomen, verschillende soorten ziekten voorkomen en behandelen.

Het is ook geweldig voor het verbeteren van de spijsvertering en het beschermen van cellen tegen de effecten van toxines en vrije radicalen, omdat het rijk is aan enzymen en antioxidanten. En het kan gemakkelijk worden gecombineerd met andere natuurlijke ingrediënten om de gezondheid verder te bevorderen. Zie enkele recepten:


1. Oplossing om uw immuunsysteem te versterken

Vanwege de antibiotische en antivirale eigenschappen is honing een goede aanvulling om het herstel van ziekten die optreden als gevolg van een zwak immuunsysteem te versnellen. De voedingsstoffen verhogen de afweerreacties van het lichaam, waardoor de behandeling van griep, verkoudheid en blaaszwakte wordt vergemakkelijkt.

Hoe te doen

Giet ½ kopje bijenhoning (167 g) in een hittebestendige container en verwarm gedurende 5 minuten in een waterbad. Voeg tijdens het opwarmen 1 citroensap toe. Verwijder vervolgens het mengsel met een houten keukengerei en laat op kamertemperatuur staan. Consumeer 1 lepel op een lege maag, puur of verdund in warm water. In geval van infectie maximaal drie keer per dag consumeren.

Lees ook: Het belang van honing voor de gezondheid


2. Remedie voor de spijsvertering

Deze honing-gembermix is ​​geschikt voor mensen met ontstekingen en buikpijn of spijsverteringsproblemen. Beide ingrediënten hebben spijsverterings- en ontstekingsremmende eigenschappen, die het herstel van verschillende maagproblemen kunnen versnellen.

Hoe te doen

Kook 1 kop water (250 ml) en voeg 1 theelepel geraspte gember (5 g) toe. Zet uit, laat 10 minuten staan ​​en voeg dan 2 el honing (50 g) toe. Drink een kopje na het eerste teken van maagproblemen. En blijf het twee keer per dag innemen.

3. Hoofdpijn verhelpen

Vanwege de ontspannende en pijnstillende eigenschappen kan honing nuttig zijn bij het verminderen van hoofdpijn. In dit medicijn worden de eigenschappen ervan verder versterkt door het gebruik van kruidnagel, een ingrediënt dat de bloedsomloop verbetert en ontstekingen vermindert.


Hoe te doen

Verhit 1 kop honing (335 g) in een waterbad en voeg 10 kruidnagel toe. Giet in een container, laat 24 tot 48 uur staan ​​en verdun vervolgens een paar lepels in 1 kop heet water (250 ml). Drink wanneer je hoofdpijn of spierpijn hebt, tot twee keer per dag indien nodig.

4. Body Detox remedie

Enzymen en antioxidanten in honing zijn nuttig voor het bevorderen van de eliminatie van toxines die zich in het bloed ophopen, het optimaliseren van de functie van uitscheidingsorganen en het verminderen van het risico op celschade.

Lees ook: 20 voedingsmiddelen die ontstekingsremmend gebruik kunnen vervangen

Hoe te doen

Verhit 1 kop water (250 ml) en voeg 1 theelepel bij (25 g) en 2 theelepels appelazijn (10 ml) toe. Roer goed tot alles volledig verdund is. Drink minstens twee weken achter elkaar op een lege maag.

5. Remedie tegen menstruatiekrampen

De ontspannende en ontstekingsremmende kracht van honing combineert met de krampstillende eigenschappen van kaneel. Samen maken ze een alternatief middel tegen kolieken.

Hoe te doen

Kook 1 kop water (250 ml) en voeg ½ eetlepel gemalen kaneel (5 g) en 1 eetlepel honing (25 g) toe. Drink twee of drie dagen voor je menstruatie heet.

Om goede resultaten te krijgen met deze natuurlijke remedies, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de gebruikte honing 100% biologisch is. Hoewel sommige bewerkte voedingsmiddelen een vergelijkbare smaak hebben, zijn de kwaliteit en voedingseigenschappen laag.

Lees ook: Meer informatie over voedingsmiddelen die werken als natuurlijke kalmerende middelen

Parasitos intestinales expulsalos rapido con esta receta (Maart 2024)


  • Preventie en behandeling
  • 1,230