5 redenen om naakt te slapen

Elk heeft zijn eigen manieren en geheimen voor het slapengaan. Net zoals er mensen zijn voor wie ook maar wat voor kleding is, zo zijn er mensen die niet met kleding kunnen slapen. Hoe zit het met jou, hoe slaap je? Houd er dus rekening mee dat deze eenvoudige routine een verschil kan maken in uw algehele kwaliteit van leven.

Desondanks garanderen experts dat naakt of ondergekleed slapen goed kan zijn voor veel aspecten van je leven, inclusief lichamelijke en emotionele gezondheid. Nieuwsgierig? Bekijk vijf goede redenen om je naakt te laten slapen:

1. Verhoogt zelfrespect

Naakt worden zorgt ervoor dat je meer in contact komt met jezelf en je lichaam. Naakt en natuurlijk zijn kan een sterkere band tussen jou en je lichaam creëren door herkenning en acceptatie.


U kunt hem komen bewonderen en bijgevolg meer voor hem zorgen. Dit zal je zeker een mooier en goed gevoel over jezelf geven, wat je zelfrespect en zelfvertrouwen zal vergroten.

2. Is goed voor je intieme gezondheid

Naakt slapen of zonder slipje is een terugkerende aanbeveling van gynaecologen. De bedoeling is om het vaginale gebied, dat al vochtig en heet is, te laten ventileren. Volgens dr. Denise Leite, professor aan de Faculteit Geneeskunde van Petrópolis, kunnen er, wanneer er een verergerde aanwezigheid van warmte en vochtigheid is, het uiterlijk van schimmels en de onbalans van de normale flora van de regio optreden, wat een toename van het aantal natuurlijke bacteriën in het lichaam.

Met deze toename kunnen sommige pathologieën ontstaan, zoals vaginose, infectie, candida en vaginitis. Er kan nog steeds sprake zijn van stank, afscheiding, verbranding en jeuk in de regio?, Voltooid.


3. Je zult meer seks hebben

Meer zelfvertrouwen betekent meer sensualiteit, wat natuurlijk je partner nog meer zal aantrekken. Artsen leggen uit dat huid-op-huid contact een hormoon vrijgeeft, oxytocine genaamd, het "liefdehormoon". Naast het gevoel meer intiem verbonden te zijn, zal de visuele stimulatie en intimiteit van naakte slaap je aanmoedigen om meer seks te hebben, waardoor je relatie en je humeur verbeteren.

4. Je slaap zal beter zijn

Je slaap kan beter zijn zonder enige tussenkomst van kleding. Soms kan het gebeuren dat sommige kleding knelt, krult, krabt, enz., En externe stimulatie kan ertoe leiden dat u wakker wordt of een slaapfase overslaat, waardoor de kwaliteit van uw rust verstoord wordt.

Bovendien zeggen experts dat het laag houden van je lichaamstemperatuur belangrijk is tijdens de slaap, omdat je lichaam natuurlijk de neiging heeft om af te koelen. Dus door jezelf warm te houden terwijl je slaapt, kan je lichaam niet genieten van alle voordelen die slaap kan bieden.

5. Je wordt mooier

Slaapkwaliteit is direct gekoppeld aan uw welzijn. Op basis van dezelfde reden om het lichaam tijdens de slaap te koelen, geven sommige artsen aan dat naakte slaap een zeer hete lichaamstemperatuur helpt voorkomen, waardoor uw lichaam de regeneratieve hormonen niet kan afgeven. Een goede nachtrust verbetert je huid, je haar, je humeur en de hele werking van je lichaam, waardoor je zeker mooier en gezonder wordt.

Als je goed slaapt, voel je je ook minder hongerig en kun je zelfs wat vet verliezen. Heb je net gezien hoeveel goed spul?

10 TIPS VOOR DE EERSTE KEER! (Maart 2024)


  • Wellness, slaap
  • 1,230