5 dingen die je je niet kunt voorstellen, maar die veroudering versnellen

de veroudering Het is een natuurlijk proces van je mens en je kunt er niet aan ontsnappen. Omdat de persoon is geboren, begint deze ouder te worden. Sommige gewoonten kunnen veroudering echter intenser, sneller en eerder laten gebeuren. Zodat dit geen deel uitmaakt van uw leven en u de schoonheid en jeugdigheid van de huid langer kunt behouden, kijk welke gewoonten moeten worden vermeden of gemodereerd.

1? Late slaap

Schoonheidsslaap heeft die naam niet toevallig. Ons lichaam heeft rust nodig om te herstellen van de vermoeidheid van de dag. 'S Nachts proberen de cellen de schade te herstellen die wordt veroorzaakt door het verouderingsproces en de blootstelling aan de zon en verontreinigende stoffen. Dus denk er niet eens aan om minder dan acht uur per dag te slapen als je langer een mooie huid wilt hebben.


2? Overmatig gebruik van alcohol en suikers

Overmatig alcoholgebruik is groot vijand van schoonheid en gemoedelijkheid. Het drinken van onbeperkte alcohol vermindert de opname van voedingsstoffen die nodig zijn om de elasticiteit van de huid te behouden.

Tot overmaat van ramp wordt het gezicht van een drinker rood omdat alcohol de bloedvaten verwijdt. Een ander nadeel is dat alcoholgebruik uitdroging van de huid veroorzaakt, waardoor rimpels sneller kunnen verschijnen.

Overmatige bloedsuikerspiegel kan collageen en elastine doen afnemen, wat verwoestende effecten kan hebben op de schoonheid en de gezondheid van uw huid. Naast het levenloos maken van je huid, bevordert de schaarste van deze stoffen het uiterlijk van rimpels en expressie merken. Dus niets om het dessert te overdrijven.


3? spanning

De stress van het dagelijkse leven kan de zuurstofvoorziening in de huid verminderen en de ophoping van gifstoffen vergroten, waardoor uw huid er onaantrekkelijk uitziet. Vermijd stressvolle situaties en oefen ontspannende activiteiten, zodat uw huid er mooi uitziet en uw uitputting niet op uw gezicht wordt gestempeld.

4 Overmatige huidbehandelingen

Zeer frequente peeling kan de natuurlijke hydratatie van de huid verwijderen, waardoor deze sneller droog en ouder wordt. Liever je huid reinigen met lotions in plaats van je gezicht en lichaam aan te vallen met onnodige peeling.

5? Vergeet UV-bescherming

Het is gebruikelijk om thuis een zonnebril te vergeten wanneer u uitgaat of zonnebrandcrème overslaat, omdat u weinig tijd in de zon zult doorbrengen. Maar zelfs in kleine hoeveelheden kunnen UV-stralen de jeugdigheid van uw huid ernstig beschadigen en een a veroorzaken huidkanker.

Dus zorg ervoor dat je je zonnebril op zet en de voorkeur geeft aan de grotere? degenen die niet alleen de ogen beschermen, maar de hele regio om hen heen. En vermijd het verlaten van het huis zonder zonnebrandcrème, en laat nooit de oogleden en de onderkant van de ogen passeren.

Door dergelijke voorzorgsmaatregelen te nemen, is het mogelijk om te voorkomen dat veroudering van tevoren duidelijker wordt. Wees gedisciplineerd en investeer in jezelf, want jij bent het die vele, vele jaren van een mooie en gezonde huid zal genieten.

Francis Collins: We need better drugs -- now (Oktober 2020)


  • Huid, rimpels
  • 1,230