Een studie in juni 2013 en gepubliceerd in het Journal of Research in Personality toonde aan dat extravert zijn als jongere mensen maakt dat mensen zich gelukkiger voelen na verloop van tijd en naarmate ze ouder worden. Britse onderzoekers interviewden meer dan 2500 mensen met vragen over hun persoonlijkheid en hoe ze zich tussen 16 en 26 jaar gedroegen. Op basis van deze gegevens werd hun tevredenheid met het leven meer dan drie decennia later beoordeeld, toen ze rond de 60 waren, en de resultaten toonden aan dat de meest uitgaande in hun jeugd gelukkiger waren met hun leven.
Persoonlijkheid is gedeeltelijk genetisch bepaald en is over het algemeen vrij stabiel vanaf de vroege volwassenheid. Maar sommige onderzoeken tonen aan dat mensen die tevreden zijn met hun relaties en werk in de loop van de tijd een beetje meer extravert worden, ”zegt Catharine Gale, auteur van de studie.
Hier zijn manieren om vriendschappen op te bouwen en te investeren in een gelukkiger toekomst:
- Maak een goede eerste indruk
- Maak een vriend
- Breng de gesprekken in evenwicht
- Chat op het werk
- Praten over positieve onderwerpen
Ze zeggen dat de eerste indruk is dat het blijft. Daarom kunnen enkele tips nuttig zijn bij het ontmoeten van iemand. Probeer je wenkbrauwen omhoog te bewegen wanneer je dicht bij de persoon bent en reik dan uit om te begroeten. Dit helpt je om je meer open en ontvankelijk te voelen, en ook om de andere persoon te vertellen dat je sympathiek bent, volgens Patti Wood, auteur van "Snap: First Impressions, Body Language en Charisma." Ze stelt voor eerst in de spiegel te oefenen.
Voor extraverte mensen is het gemakkelijk om het initiatief te nemen en met mensen te praten en nieuwe vrienden te maken. En het hebben van vrienden heeft een gunstige invloed op de gezondheid, omdat ze de goede tijden nog beter maken en de moeilijke tijden gemakkelijker te beheren maken. Maar nieuwe vrienden ontmoeten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Als dat het geval is, beveelt Patti Wood aan om elke week een nieuw persoon te ontmoeten. Stel vragen als, waar kom je vandaan? en wat doe jij Het klinkt misschien eenvoudig, maar het is een gelegenheid om overeenkomsten te ontdekken.
Niet te spraakzaam, niet te stil. Dus vraag jezelf af wanneer je een gesprek met een vriend beëindigt tijdens het gesprek. Als de andere persoon niet veel heeft gezegd, praat je waarschijnlijk te veel en hoor je te weinig. Probeer in het volgende gesprek de ene vraag tegelijk te stellen en te luisteren naar wat de andere te zeggen heeft voordat je een opmerking maakt. Hierdoor voelt de persoon zich begrepen en wordt de relatie sterker.
Kijk op de werkplek waar mensen elkaar meestal ontmoeten om te chatten. Stel een doel en probeer het te bereiken door er vijf minuten naartoe te gaan op een bepaalde dag van de week. Begin klein, vind raakvlakken tijdens gesprekken en vraag uiteindelijk of iemand met je wil lunchen.
Probeer altijd over positieve verhalen te praten als u met collega's of nieuwe vrienden gaat lunchen. Als u bijvoorbeeld tijd besteedt aan het vertellen van uw kapotte auto, is er een negatieve associatie met u. Praat in plaats daarvan over een nieuw restaurant dat je leuk vindt, je favoriete yogales en andere onderwerpen waardoor je er sympathieker uitziet in het stadium waarin vriendschap nog wordt gebouwd. Zeg uiteindelijk altijd iets als: "Het was geweldig met je te praten, laten we het nog een keer doen." Onthoud dat het laatste wat je zegt is wat er in de herinnering van de andere persoon zal zijn.
Via Huffington Post
How To Read The Gospels (April 2024)
- 1,230
