6 tips om droge voeten te stoppen

Degenen met droge voeten weten hoe ongemakkelijk ze zijn, dus ze zijn altijd op zoek naar maatregelen die dit ongemak echt helpen verbeteren. Maar wat veroorzaakt tenslotte katerpoten? Is er echt een behandeling? En kun je het probleem voorkomen?

Dermatoloog Livia Pino, een effectief lid van de Braziliaanse Vereniging voor Dermatologie en een postdoctorale graad in Dermatologie van de algemene polikliniek van Rio de Janeiro, merkt op dat de voeten (evenals de handen) geen haar hebben en daarom de natuurlijke smering van de huid missen. huid, waardoor ze van nature droger worden. “Bovendien kunnen sommige genetische problemen en sommige aandoeningen en ziekten de huid droger maken dan andere. Op blote voeten lopen of met een sandaal bijvoorbeeld, maakt de voet meestal dikker en droog? Zegt hij.

Sara Bragança, een postdoctorale arts in de dermatologie, legt uit dat er verschillende oorzaken zijn voor droge voeten. Een van de meest voorkomende zijn: lopen op blote voeten, frequent gebruik van open schoenen, obesitas, vaatproblemen, mycosen, gebrek aan hydratatie, hypothyreoïdie. "Erfelijkheid is ook een belangrijke factor, naast slechte eetgewoonten," zegt hij.


Juliana Jordão, postdoctorale arts in de dermatologie, volwaardig lid van de Braziliaanse vereniging voor dermatologie, volwaardig lid van de Braziliaanse vereniging voor dermatologische chirurgie, gespecialiseerd in lasertherapie en fotodermatologie in het huid- en lasercentrum van Boom in Boom (België), wijst erop dat de voeten Droogte kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals: de constante wrijving van de persoon die op blote voeten loopt; het gebrek aan gewoonte om de huid na het douchen te hydrateren; het overtollige gewicht dat het ontstaan ​​van scheuren in de huid vergemakkelijkt; en ziekten die droogheid bevorderen, zoals veneuze insufficiëntie (spataderen) en diabetes.

Het is dus niet altijd mogelijk om een ​​enkele oorzaak te identificeren die rechtvaardigt dat de voeten van een persoon worden opgehangen. Maar er zijn maatregelen die helpen het probleem te bestrijden en ook te voorkomen. Bekijk de beste manieren om de droogte van de voeten hieronder te bestrijden!

Lees ook: 10 oude schoonheidsproducten die nog steeds slagen


1. Bevochtig dagelijks

Livia wijst erop dat de voeten dagelijks moeten worden gehydrateerd, evenals de lichaamshuid. "Ik raad aan om de moisturizer op het nachtkastje te zetten, om niet te vergeten en zodat niemand het risico loopt weg te glijden", zegt hij.

Sara merkt op dat hydratatie 's nachts het meest wordt aanbevolen. "Dit komt omdat, naast het feit dat de moisturizer langer in contact is met het te behandelen gebied, het risico op ongelukken vermindert (omdat de voeten glad zijn na hydratatie)", zegt hij.

Sara voegt eraan toe dat de producten bij voorkeur specifiek voor dit gebied moeten zijn. Ureumcrèmes zijn volgens de arts het meest aanbevolen.


2. Gebruik specifieke producten voor gebarsten voeten

Juliana wijst erop dat crèmes met ureum voor een schilferige huid veel helpen. Voor voeten met scheuren wordt echter aanbevolen om ureum in de laesies te voorkomen om verbranding te voorkomen. "Je moet een genezende of herstellende crème gebruiken (onder andere met dexpanthenol) in de kieren om het te sluiten," zegt hij.

3. Slaap met katoenen sokken na hydratatie

Een eenvoudige en zeer geldige tip is, na het hydrateren van je voeten voor het slapengaan, een katoenen sok aantrekken en er de hele nacht bij blijven. Of wikkel je voeten in plasticfolie.

Lees ook: 30 Ayurvedische tips en recepten voor vlekkeloos haar en huid

"Wanneer we de moisturizer met sokken of plastic folie afdekken (bedekken), maken we de moisturizer beter door de huid opgenomen", zegt Livia.

4. Scrub licht en met mate.

Sara merkt op dat afschilfering belangrijk is om hydratatie effectiever te maken en de voeten zachter te maken. "De frequentie van exfoliatie moet wekelijks zijn, maar deze exfoliatie kan niet erg krachtig zijn," zegt hij.

Livia wijst erop dat de voeten slechts één keer per week mogen worden geschuurd of geëxfolieerd in het geval van keratodermie (verdikt deel van de voet).

Voor Juliana mag de scrub slechts eenmaal per maand worden gedaan. • Intense peeling moet worden vermeden omdat de huid het interpreteert als agressie en wanneer het wordt aangevallen, reageert het door verdikking. Om deze reden creëert de gewoonte van overmatige of zeer krachtige afschilfering een vicieuze cirkel die leidt tot een geleidelijke verdikking van de huid?, Legt uit.

"Het kan zelfs worden gedaan met afschilfering met suiker of maïsmeel gemengd in een beetje vloeibare zeep tijdens het bad, maximaal één keer per maand en voorzichtig", zegt Juliana.

Lees ook: Hoe de huid lichter te maken: esthetische behandelingen, producten en zelfgemaakte vlekken tips

Daarom is het ideaal om de bijzonderheden van uw voeten te kennen en te exfoliëren zoals voorgeschreven door uw dermatoloog, omdat exfoliatie inderdaad nuttig is, maar als het verkeerd en / of overdreven wordt gedaan, het probleem kan verergeren (droogheid van de voeten) ) in plaats van hulp.

5. Schuur de voet niet dagelijks

Zoveel als veel mensen anders denken, moeten de voeten niet dagelijks worden geschuurd in het bad. "Het kan de voet dikker maken", zegt Livia.

"Over het algemeen raden we aan om voorzichtig te schuren nadat je je voet in het water hebt geweekt, omdat dit gemakkelijker en minder agressief is voor de huid," adviseert hij.

6. Loop niet op blote voeten

Sara legt uit dat de gewoonte om op blote voeten te lopen ervoor zorgt dat de zool van de voeten en vooral de hielen dikker worden door directe wrijving met de lederhuid? Omdat het direct wordt gecomprimeerd, moet het zichzelf beschermen en deze bescherming wordt gegeven door de verdikking van de lederhuid, waardoor deze ruwer en droogder wordt.

Naast deze richtlijnen is het erg belangrijk om een ​​dermatoloog te zoeken zodat elk geval afzonderlijk wordt behandeld. Zoek in het ideale geval altijd de dermatoloog en kijk wat het beste voor u is. Sommige manifestaties van droogheid in de voeten kunnen manifestaties zijn van genetische ziekten, mycosen en enz.?, Benadrukt Livia.

Lees ook: 10 thuisbehandelingen om spataderen te stoppen

Producten die u kunnen helpen behandelen

Bekijk voorbeelden van producten die kunnen helpen bij de behandeling van droge voeten. De crèmes werden geselecteerd op basis van de beoordelingen van de bloggers.

Waar te koop en de mening van bloggers

  1. Nativa SPA voetcrème O Boticario
  2. Het is erg romig, zelfs dikker en hydrateert veel. Ik breng altijd 's nachts aan voordat ik naar bed ga, en' s ochtends is de huid superzacht. ? Diva's spullen

  3. Natura bruine voetenbank
  4. • Kastanje is iets consistenter en lijkt beter door de huid te worden opgenomen. (?) De geur van kastanje is erg goed, te lekker. ? Diva's spullen

  5. Biosegredo Siliconencrème
  6. "Ik ben dol op crèmes met dubbele doeleinden zoals deze van BioSegredo omdat het een hydraterende hand- en voetlotion is." ? Bruna Karlla

  7. Granaat Voetcrème
  8. Is het product gemaakt om direct na contact met water (bad of wastafel) op droge voeten te worden gebruikt? Ik vond het zo anders! Omdat de textuur vloeibaarder is, kun je de regio rustig masseren. ? Diva's spullen

  9. Ureum Creme Ligia Kogos
  10. “Ik hield van het resultaat dat het geleidelijk aan de voeten brengt. Het zijn een crème met een hoge actieve concentratie geeft de voeten verschillende behandelingen zoals barsten, ruwheid en barsten en hydrateert nog steeds super goed waardoor ze zacht en glad worden vanaf de eerste toepassing. ? Draaide trend

  11. Dermopés Cream
  12. “Mijn voeten werden heel zacht, ik had lichte scheuren waar ik zoveel last van had en ze verdwenen! Ik ben zeer tevreden met dit product, het uiterlijk van mijn voeten is enorm verbeterd !? ? Ellen Soares

  13. Weleda Voetcrème
  14. Het wordt snel opgenomen in de huid en krijgt niet dat 'vettige' gevoel, dus het is geweldig om overdag door te komen als je voeten droog zijn. Ik vind het leuk !? ? Run vrouw

  15. La Roche-Posay Lipikar
  16. “Ik vond de vochtinbrengende crème erg krachtig en merkte ook dat het de huid van de voeten lijkt te verdunnen. Maar je kunt de crème niet passeren, schoenen aantrekken en gek worden omdat hij een beetje melancholisch is. Ik gebruik het alleen 's nachts voor het slapen gaan, dus de volgende dag is de huid mooi !? ? Diva's spullen

Kies nu gewoon welk product (en) je als bondgenoten zult hebben en zorg voor de voeten, denk eraan dat de hydratatie van de voeten dagelijks moet worden gedaan.

Als u twijfelt over de meest geschikte stoffen voor elk geval (rekening houdend met of de voet droog of zeer droog is, of er scheuren zijn of niet, enz.), Is het ideaal om een ​​dermatoloog te raadplegen, die de beste producten aangeeft.

Hoe droogheid van de voeten te voorkomen

De tips om droogheid van de voeten te voorkomen, zijn in principe dezelfde als die worden aanbevolen voor mensen die al aan het probleem lijden.

1. Bevochtig de voeten dagelijks: Zelfs als je geen last hebt van het droog krijgen van je voeten, is het belangrijk om ze elke dag te hydrateren, bijvoorbeeld na het baden of voor het slapengaan. "Voor de preventie zijn gewone moisturizers met siliconen, sheaboter of plantaardige oliën goed aangegeven," zegt Juliana.

2. Loop niet op blote voeten: De gewoonte om op blote voeten te lopen moet worden vermeden door degenen die niet willen dat hun voeten droog worden, omdat, volgens dermatoloog Juliana, voortdurende wrijving ervoor zorgt dat de huid van de voet verdikt wordt als een vorm van verdediging.

3. Schuur je voeten niet dagelijks en scrub niet altijd: Vergeet niet dat deze dagelijkse gewoonte om je voet in het bad te schuren je voet dik maakt.Dan kunnen zelfs degenen die geen last hebben van het probleem, hun voeten droog hebben met de tijd. Dezelfde voorzichtigheid is van toepassing op afschilfering, wat niet vaak of zeer krachtig moet worden gedaan.

4. Eet gezond: Hoewel maar weinig mensen dit beseffen, kunnen slechte eetgewoonten de voeten (en andere delen van het lichaam) uitdrogen.

5. Blijf in gewicht: Het is belangrijk om voorzichtig te zijn, omdat overgewicht het ontstaan ​​van scheuren in de huid vergemakkelijkt.

Vergeet niet dat, naast dagelijkse verzorging, overleg met een vertrouwde dermatoloog zeer geldig is voor mensen die al last hebben van een droge voeten.

Elimineer pijn in de voeten met deze eenvoudige tips (Maart 2024)


  • Preventie en behandeling
  • 1,230