7 tekenen dat je hoge dopamine-niveaus hebt

Dopamine is een neurotransmitter (een hersenwerkende stof) die vrijkomt in plezierige situaties, zoals lekker eten proeven, seks hebben en een uitdaging winnen. Deze stof genereert zenuwimpulsen die een gevoel van beloning bevorderen, dus we associëren deze situaties met plezier.

Net als al het andere in het leven, is overtollige dopamine echter schadelijk. Wanneer ons lichaam meer dopamine afgeeft dan normaal of wanneer onze receptoren sneller reageren dan gemiddeld, kan het verergerde effect van deze neurotransmitter ons meer kans geven om aandoeningen te ontwikkelen zoals verslaving, schizofrenie en de ziekte van Parkinson. Hier zijn zeven tekenen die kunnen wijzen op overdreven dopamine-actie:

1. Je hebt meestal dwangmatig gedrag.

Verhoogde niveaus van dopamine zijn gerelateerd aan dwangmatig gedrag dat een gevoel van plezier genereert, en dit kan variëren van alcoholmisbruik tot overmatig gebruik van mobiele telefoons en trichotillomanie (de terugkerende en onweerstaanbare drang om lichaamshaar te plukken).


Dit komt omdat deze neurotransmitter werkt op het limbisch systeem, de hersenregio die verantwoordelijk is voor het gevoel van beloning en leren door positieve versterking. Dus wanneer geeft de persoon toe? dwangmatig gedrag, ervaart ze een periode van welzijn? zelfs als het schadelijk is voor uw gezondheid.

2. Je bent teveel uitgaande

Extravert zijn is geen goede of een slechte eigenschap, precies zoals u bent. Als u echter merkt dat u vaak persoonlijke gegevens aan vreemden onthult en vervolgens spijt krijgt of persoonlijke ongemakkelijk maakt door een zeer intieme vraag te stellen, kan dit wijzen op een teveel aan dopamine.

Lees ook: 10 tips om uw interpersoonlijke relatie vandaag nog te verbeteren


Sociale interactie is een stimulans voor de release van deze zender en genereert een gevoel van beloning. Dus extraversie is gedeeltelijk een gevolg van dit plezierige effect dat we voelen wanneer we met anderen omgaan.

3. Heeft u symptomen van manie

Manie is een stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door euforie, dus het individu heeft onder andere gedrag, minder behoefte aan slaap, toegenomen zelfrespect en zelfvertrouwen, verhoogd libido, dwangmatige spraak en prikkelbaarheid. Bij hypomanie verschijnen deze symptomen ook, maar ze zijn discreet en storen het leven van de persoon niet (hij lijkt gewoon communicatiever en bereidwilliger dan normaal).

Deze twee aandoeningen houden verband met een verhoogd dopamine-gehalte in de hersenen en verschijnen vaak in afwisseling met periodes van depressie, zoals een bipolaire stoornis.


4. Je bent altijd achterdochtig over iets.

Maakt dopamine ons alerter en kan overmatig ons leiden tot paranoia? iets dat gebeurt met mensen met schizofrenie die kunnen hallucineren en denken dat ze worden vervolgd.

5. Je wordt zo enthousiast over uitdagingen en prestaties

Iedereen houdt van het gevoel een wedstrijd te winnen of een doel te bereiken, maar mensen met overtollige dopamine worden in deze situaties nog euforischer.

Lees ook: 13 dingen die u kunt doen om een ​​bewuster persoon te worden

Uitdaging en overwinning zijn factoren die een gevoel van beloning stimuleren, gemedieerd door deze neurotransmitter, zodat bij personen die al aanleg hebben, dit bijvoorbeeld het risico op het ontwikkelen van een gokverslaving kan vergroten.

6. Je darmen zitten altijd vast

Constipatie kan door veel factoren worden veroorzaakt en de belangrijkste is het gebrek aan vezels in het dieet, maar het kan ook een gevolg zijn van verhoogde dopamine-waarden. Daarom, als u lijdt aan constipatie en andere symptomen op deze lijst heeft, meld dit dan aan uw arts.

7. Je geeft korting op voedselproblemen

Bijna iedereen heeft troost gezocht in een brigadegeneraal als het niet goed is gegaan, maar dit komt nog vaker voor bij mensen die te veel dopamine hebben. Nogmaals, de verklaring hiervoor is dat het eten? bijna altijd vet of suikerrijk voedsel? wekt ook het gevoel van beloning.

Het hebben van een van bovenstaande betekent niet noodzakelijkerwijs dat u hogere dopaminegehaltes heeft, omdat ze allemaal te wijten kunnen zijn aan andere factoren.

Als u echter problemen ondervindt als gevolg van dit gedrag of ze herkent in een geliefde, zoek dan professionele hulp van uw vertrouwde arts of psychiater.

Lees ook: 9 gewoonten die onschadelijk lijken maar je angst kunnen verergeren

Hoe kun je depressie door een tekort aan serotonine voorkomen? (November 2020)


  • welzijn
  • 1,230