In het leven moet alles in balans zijn, dus het ontbreken of de overdrijving van een bepaald aspect kan negatieve gevolgen hebben, zelfs wanneer de overdrijving betrekking heeft op gezondheid en lichaamsverzorging. Bekijk de onderstaande tekens en kijk of je relatie met de sportschool wordt overdreven:
- Je vrienden hebben je niet meer opgeroepen omdat je nooit tijd hebt voor iets anders dan sporten. Als de sportschool je sociale leven in de weg staat, is het tijd om je schema te herzien en de tijd te nemen om rond te hangen met vrienden en familie.
- Andere academieklanten hebben je gevraagd of je daar werkt, en zelfs medewerkers behandelen je alsof je een van hen bent.
- Je tijd is verdeeld tussen: werk en sportschool. Vergeet niet dat het belangrijk is om vrijetijdsactiviteiten te ondernemen, zoals een film kijken, uitgaan met vrienden, reizen, buiten fietsen, enz.
- Je hebt al je favoriete fitnessapparatuur en bent jaloers wanneer andere fitnessklanten deze op hun tijd gebruiken. Doe het rustig aan! Probeer uw gadgets van tijd tot tijd te veranderen en raak niet zo gehecht aan gymobjecten.
- Je voelt je net zo slecht voor het missen van de sportschool als voor het verliezen van een geliefde. Beoordeel uw prioriteiten in het leven opnieuw. Als je een goede dag mist, zul je niet achteruitgaan in je training.
- Je weet niet meer hoe het is om zonder spierpijn te leven en relaxanten maken al deel uit van je dagelijkse leven. Waarschuwing: Het innemen van dit soort geneesmiddelen zonder begeleiding en zonder grenzen kan uw gezondheid, vooral uw maag, ernstig beschadigen.
- Je rust niet elke dag van de week. Kies ten minste één dag waarop uw lichaam zich kan ontspannen en herstellen. Maak gebruik van zondag om andere activiteiten te doen die niets met lichamelijke activiteit te maken hebben. Lees een boek, kijk tv of ga naar de film.
DIK = ONGEZOND? ALLES OVER BODY POSITIVITY FT. BODYPOSIPANDA | Beauty & the Body | Vera Camilla (Maart 2024)
- Goede staat
- 1,230
