7 tips voor extreem drukke moeders

Werk verzoenen met de routine van het moederschap is een van de grootste problemen van moderne vrouwen. Het kan een uitdaging zijn om uw schema's te coördineren met de schema's van uw kinderen en toch tijd te vinden om voor uzelf te zorgen en een harmonieuze relatie thuis te onderhouden, maar het hoeft geen nachtmerrie te worden. Met de onderstaande tips wordt het dagelijks leven minder druk en veel eenvoudiger.

1? Bepaal een normale routine

Kinderen hebben vooraf vastgestelde tijden nodig voor bijna alles. Wakker worden, lunchen, spelen, studeren en naar bed gaan moeten geplande activiteiten zijn, zodat ze aan een normale routine wennen. Dit bespaart tijd omdat het eindeloze discussies en argumenten over alle taken die ze gedurende de dag moeten doen vermijdt.

Kies een redelijke tijd voor het gezin om wakker te worden zodat iedereen samen kan ontbijten en zich klaarmaken zonder te rennen. Van daaruit zal het gemakkelijk zijn om de bedtijd te bepalen en de andere activiteiten van de dag te passen.


2? Weiger een druk schema

Probeer de kinderen niet te overbelasten om niet te gek te worden met het beheren van de schema's van veel activiteiten buiten school. Kies voor elk een of twee activiteiten die je tijdens de week kunt oefenen. Te veel lessen en verplichtingen bemoeilijken je leven en dat van hen, en verminderen de tijd die je samen kunt doorbrengen.

3? Creëer een samenwerkingsnetwerk

Je zult waarschijnlijk veel ouders ontmoeten die dezelfde problemen hebben als jij met kinderlogistiek. Contact leggen met deze mensen is niet alleen een kwestie van met wat voor soort mensen uw kinderen leven, maar het creëert ook een netwerk van onderlinge samenwerking. Combineer met deze kennissen een relaissysteem om kinderen op school op te nemen en op te halen en buitenschoolse activiteiten. Dit zal uw agenda en die van hen ontzorgen zonder de opvoeding van de kleintjes in gevaar te brengen.

4 Heb minstens twee vertrouwde noodhulpmensen

Een last-minute vergadering op het werk of een diner met klanten zijn noodsituaties die meestal niet van tevoren worden gepland. Het is dus goed om iemand te hebben om op te rekenen om bij de kinderen te blijven wanneer dat nodig is. Het kan een familielid zijn, een vriend, de ouders van een vriend, of zelfs een oppas die beschikbaar is buiten de reguliere openingstijden. Het belangrijkste is om de kinderen toe te vertrouwen aan iemand in een extreme situatie.


5? Maak een weekschema

Houd het weekschema van uw kinderen bij. Schoolvergaderingen en presentaties komen bijvoorbeeld niet zo vaak voor, dus ze worden vooraf op de hoogte gebracht. Probeer een agenda op te stellen voor de komende week, zodat je niet verdwaalt in het midden van afspraken, of ga uit je dak bij het passen van schema's die je bent vergeten.

6 Leer taken delegeren

Je hoeft niet alles zelf te doen. Verdeel de taken zoveel mogelijk met je man, de oppas en zelfs je kinderen. Vraag om hulp bij het opruimen, kleding op orde houden, de hond uitlaten en bijvoorbeeld naar de bank gaan. Dit geeft u extra tijd en een groter verantwoordelijkheidsgevoel en teamwerk.

7 Neem tijd voor je spullen

Zorg ervoor dat je minstens een keer per week tijd hebt voor de dingen die je leuk vindt om te doen. Lees, kijk een film met je familie, ga uit eten met je man, wat je die dag ook wilt doen. Deze tijd is belangrijk, zodat u niet vergeet dat u naast moeder, echtgenote en werker ook een vrouw bent en voor uzelf moet zorgen.

Hij heeft geen tijd voor mij! 3 Tips die je moet weten (Maart 2024)


  • Kinderen en tieners
  • 1,230