Vermijd doorhangende nek

Rimpels en fijne lijntjes zijn de grootste vijand van vrouwen ouder dan 30. Op deze leeftijd beginnen behandelingssessies en preventieve acties op het gezicht, maar het zijn niet alleen de oog- en mondgebieden die de eerste tekenen van veroudering vertonen, de nek kan ook de leeftijd van een vrouw aan de kaak stellen.

De "dubbele kin", zoals de slapheid in de nek, is een kenmerk van chronologisch ouder worden. Toch kan het worden voorkomen door esthetische behandelingen, gezichtsgymnastiek, het gebruik van crèmes met verstevigende en verjongende eigenschappen en, natuurlijk, een routine met gezonde gewoonten.


Over het algemeen verschijnt uitzakken na de leeftijd van 35 en laat de huid er "hangend" uitzien, zacht. Omdat dit een probleem is dat de alle huidtypenmoet men geen tekenen van veroudering verwachten. Het ideaal is om te beginnen met het verzorgen van de huid, bijvoorbeeld met zonnebrandcrème, waarschuwt dermatoloog Paulo Borges.

Tips om doorhangende nek te voorkomen

vitaminen

de vitamine A, C en E Ze stimuleren celvernieuwing, hebben antioxiderende eigenschappen, die in staat zijn om schade veroorzaakt door de effecten van het natuurlijke oxidatieproces van de huid tegen te gaan en kunnen zonnevlekken verlichten.

Je kunt deze vitamines vinden in fruit zoals ananas, sinaasappel en guave, en in groenten zoals rucola, wortelen en boerenkool.


Gezichtsgymnastiek

Turnen is ook belangrijk voor de spieren en voor de gezichtshuid. Aanbevolen voor mensen van alle leeftijden, gezichtsoefeningen ontspannen gezichtsuitdrukking, elimineren spanning en versterken spieren omdat ze het celmetabolisme, de zuurstofvoorziening en de bloedcirculatie verhogen, waardoor de collageenproductie wordt geactiveerd.

Leer de stap voor stap van een oefening die uw huid lichter kan laten lijken:

  • Breng je handen om je nek en druk zachtjes op je huid;
  • Strek je lippen overdreven uit, alsof je de spiegel kust. Deze oefening dwingt de mondhoeken en ontspant het centrum. Ga door totdat je tintelingen voelt;
  • Ontspan je lippen langzaam. Glimlach en verbreek vervolgens de glimlach 5 keer.

Fractionele laser

Als de flab geavanceerd is, heeft het geen zin om deze te voorkomen, de beste oplossing is om deze te verhelpen. Om het zachte uiterlijk van de nek te verminderen, is het mogelijk om toevlucht te nemen tot fractionele CO2-laser, wat kan helpen bij de vorming van collageen, dat de huid in stand houdt. Voordat u de mogelijkheid overweegt om voor deze behandeling te kiezen, moet u een dermatoloog raadplegen die de behoefte kan verifiëren.

Het is belangrijk om te onthouden dat genetische aspecten ook verzakking kunnen veroorzaken. Om deze reden moeten degenen die al gevallen in de familie hebben, de aandacht met de huid verdubbelen.

Building Healthy Bodies - Fix it! - Eind positie tijdens een deadlift (September 2020)


  • huid
  • 1,230