Hoe vaak stoppen we om na te denken over ons leven, de dromen die we nooit hebben vervuld, het verlangen om te rusten, de welverdiende vakantie? Als kind hebben we geleerd om geleidelijk verantwoordelijkheid te nemen voor een aantal dingen, van 's ochtends naar bed gaan tot het nemen van verantwoordelijkheden die het school- en gezinsleven ons biedt.
Religie leert ons ook altijd om voor anderen te zorgen, om goed te doen, en we groeien op als we horen dat de beste manier is om altijd naar onze partner, kinderen, ouders, broers, vrienden te kijken. Dit proces is uiterst belangrijk, omdat we via uitwisselingsrelaties onze identiteit vestigen, leren leven in de samenleving en onszelf versterken als mens.
Maar uiteindelijk gebruiken we al onze energie om altijd aan het verlangen van de ander te voldoen, soms neemt het werk deze ruimte in beslag, waardoor een intens evenwicht ontstaat.
Aan de andere kant zie ik vermoeide, gestresste en zeer ongelukkige mensen, en zien zichzelf meestal niet als verantwoordelijk voor het vinden van zichzelf zo ontmoedigd.
Ik realiseer me dat de berichten die we sinds onze jeugd hebben ontvangen, uiterst belangrijk zijn, maar meestal vergeten ze ons te leren hoe belang om naar onszelf te kijken, om voor onszelf te leren zorgen. Dit alles, in combinatie met de verantwoordelijkheden die we op ons nemen, neemt een zeer groot deel aan en het duurt niet lang voordat we ons moe, verstikt en verlangen naar rustige momenten beginnen te voelen.
Als we suggereren dat mensen een dag van de week een massage nemen, een boek lezen, naar de sportschool gaan, is het antwoord altijd hetzelfde: ik heb geen tijd! Er is niet genoeg energie over om een nieuwe onderneming te proberen, het huis blijkt de beste plek om terug te keren, de comfortzone, die eigenlijk een andere plek blijkt te zijn waar eindeloze taken moeten worden uitgevoerd.
We realiseren ons dat zelfs niet de toename in stressgerelateerde ziekten Dit zijn voldoende redenen om ons werk te vertragen, wat leidt tot een echte verandering in levensstijl.
Soms denken we dat het leven zo intens is dat we dag na dag leven, elke dag hetzelfde, van huis naar werk, van werk naar huis, de markt, de bank, de kinderschool.
Dit is het moment om te stoppen en naar oplossingen te zoeken om deze situatie te veranderen, en te leren prioriteiten te selecteren, in welk geval, jij bent de prioriteit, de hoofdrolspeler in je leven. Stap achter de schermen en beleef echt de rol van voor jezelf zorgen.
In het begin voel je je misschien een beetje onzeker, egoïstisch, maar na verloop van tijd ervaar je het plezier om jezelf een dag of een paar uur te geven om alleen voor jezelf te zorgen, zelfs als je niets doet, het belangrijkste is een paar eigen momenten.
Wanneer u dus actie begint te ondernemen die uw zorg voor uw wens onthult, zal het duidelijk worden dat al het andere lichter zal zijn en kunt u alle andere verantwoordelijkheden met plezier, meer enthousiasme en energie genieten. Deze veranderingen kunnen immers alleen vanuit zichzelf beginnen en zorgen voor geluk en welzijn.
BEFORE YOU GO TO SCHOOL, WATCH THIS || WHAT IS SCHOOL FOR? (April 2024)
- welzijn
- 1,230
