Masturbatie bij vrouwen: een plezierige methode van zelfontdekking

Pri Barbosa

Seksualiteit is een zeer belangrijk aspect van het leven van de meeste mensen. Maar hoewel mannen vrij zijn om het uit te buiten, hebben vrouwen hun onderdrukte seksualiteit teruggebracht tot een instrument voor mannelijk genot. Daarom worden onderwerpen als vrouwelijke masturbatie nog steeds als taboe beschouwd.

We spraken hierover met psycholoog Carmen Silvia Costa Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), Master in psychologie en gezondheid en gezondheid Psychologie verbetering Supervisor. van vrouwelijke masturbatie.

Inhoudsindex:

• Waarom je het taboe moet overwinnen
• Praktische gids
• Tips voor alleen plezier

Waarom je over het taboe heen moet komen en moet masturberen

Je lichaam verkennen is een praktijk die tal van gezondheidsvoordelen heeft. Wanneer we echter vrouwelijke masturbatie noemen, worden we begroet met geïrriteerde blikken. Volgens psycholoog Carmen Fernandes worden taboes door de samenleving geïnterpreteerd als vies, fout en slecht. Wek daarom bij het uitvoeren van een schuldgevoel bij het individu.

Het doorbreken van het taboe rond vrouwelijke masturbatie wordt steeds urgenter omdat het niet alleen voordelen oplevert voor de fysieke maar ook de mentale en uiteraard seksuele gezondheid. Masturbatie is een oefening in zelfbewustzijn en moet op natuurlijke wijze gebeuren, waardoor intimiteit tussen de vrouw en haar lichaam ontstaat en haar haar grenzen en behoeften begrijpt.

De Hysteria-video spreekt over het sociaal-historische belang van vrouwelijke masturbatie en de verkenning van onze eigen seksualiteit. Tantrische therapeut Carol Teixeira moedigt vrouwen aan om te proberen de grenzen te overschrijden die we zelf opleggen tijdens deze oefening van intimiteit.

Naast het versterken van de band tussen een vrouw en haar lichaam, helpt masturbatie bij het verlichten van stress: tijdens een orgasme geven de hersenen hormonen vrij die een gevoel van welzijn bevorderen. Het kan nog steeds een geweldige bondgenoot zijn tegen slapeloosheid en andere stressproblemen. Wat meer is, bekkenbewegingen die tijdens masturbatie worden uitgevoerd, helpen de bekkenbodemspieren te versterken, helpen urine-incontinentie te voorkomen en menstruatiekrampen te verlichten.

Voor Carmen Fernandes is vrouwelijke seksualiteit gemigreerd van een logica van zonde en onderdrukking naar bevrijding en plezier, waardoor ze meer seksuele vrijheid hebben. Dit maakt het seksleven voller en aangenamer, omdat wanneer een vrouw haar erogene zones kent en weet hoe ze een orgasme (of meerdere orgasmes) moet bereiken, zelfs geslachtsgemeenschap met een andere persoon meer bevredigend wordt.

Mijngids: Stap voor stap Aan de slag

Let goed op de hygiëne van je handen voordat je ze aanraakt. Lange nagels kunnen het vaginale kanaal beschadigen, wat de kans op proliferatie en infectie van bacteriën vergroot. Seksspeeltjes moeten na gebruik worden gereinigd en op een geschikte plaats worden bewaard en mogen niet worden gedeeld.

1. Bevrijd jezelf!

De eerste stap is om los te komen van de denkwijze dat vrouwen elkaar niet mogen aanraken. Neem bezit van je lichaam en raak paradigma's kwijt over hoe een vrouw plezier kan voelen.

2. Ken je lichaam

Wist je dat de clitoris meer dan achtduizend zenuwuiteinden heeft? Yeah! Het is moeilijk om geen plezier te voelen in het aanraken van zo'n gevoelige plek. Het zit onder een huid, precies bovenop de kleine lippen en net boven de urethra. In feite is alleen het schijnbare deel ervan aanwezig, omdat de clitoris als geheel veel groter is. Als we opgewonden raken, neemt de bloedstroom in de regio toe en wordt deze prominenter.

3. Ontdek uw erogene zones

Clitorale stimulatie is vaak de meest aangename voor de meeste vrouwen, maar dat is niet de regel. Dus verken je lichaam en ontdek zijn erogene zones! Enkele tips hiervan kunnen zijn: oren, borsten, dijen, buikgebied onder de navel, nek, nek, billen en je geest. Als ze gestimuleerd wordt, zijn we al halverwege gelopen.

4. Smeer uzelf

Smering is essentieel om het contact met de intieme gebieden te vergemakkelijken. Je kunt een intiem glijmiddel gebruiken, je eigen speeksel of, als je al heel opgewonden bent, het natuurlijke glijmiddel dat door je lichaam wordt geproduceerd. Als je niet vertrouwd bent met direct contact, probeer jezelf dan aan te raken over je slipje.

5. Ga rond

Een goede tip is om cirkelvormige bewegingen in de clitoris te maken, met name de middel- en wijsvingers. Gevoeligheid kan per regio verschillen, probeer erachter te komen waar u het beste uitkomt. Acht- en zigzagbewegingen zijn ook vaak erg plezierig. Sommige vrouwen houden ook van het gevoel van licht tikken.

Negeer de kleine en grote lippen niet? en geen andere regio van je lichaam. Als je seksspeeltjes wilt proberen of je vingers wilt introduceren, kun je maken? In en uit? en de beweging waarin we onze vingers lichtjes buigen in het vaginale kanaal. Er wordt gezegd dat het G-spot stimuleert, en hoewel er enige onenigheid over is, is het moeilijk om het te proberen.

5 tips om alleen (ZEER) plezier te beleven

Veel vrouwen hebben moeite met het bereiken van een orgasme tijdens de geslachtsgemeenschap. Dit komt door het gebrek aan kennis dat velen hebben over hun eigen plezier en hoe ze graag worden aangeraakt. Vinden vrouwen die masturberen het gemakkelijker om hun partner te richten op wat ze leuk vinden? naast het weten hoe je alleen een orgasme kunt bereiken.

1. Creëer de perfecte omgeving: Zoek naar een privéplaats waarvan u weet dat u niet wordt gestoord. Zoek desgewenst een sexy afspeellijst om in de stemming te komen.
2. Creëer jouw momentDit is niet het moment om aan iets anders te denken dan aan jezelf, je lichaam en je plezier. Je kunt de telefoon stil houden, zie je?
3. Verleid jezelf: In het begin lijkt het misschien vreemd, maar denk dat je in het gezelschap van iemand anders bent en probeer de verschillende apparaten te gebruiken om voor jezelf hetzelfde verlangen te voelen als je wilt dat anderen voor jou voelen.
4. Word opgewonden: Als dit allemaal niet werkt, kunt u bijvoorbeeld zoeken naar erotische inhoud om te lezen. Begin vervolgens de aanraking in verschillende delen van je lichaam, op zoek naar wat je echt opwindt.
5. Geen druk: Masturbatie gaat veel meer over de ingeslagen weg dan het bereiken van een orgasme. Geniet van het moment en als je deze keer geen orgasme krijgt, is dat prima. Maar als je aankomt, denk er dan aan dat je er meerdere kunt hebben!

Het plezier van een orgasme kan een heel sterk gevoel zijn. Dit maakt sommige vrouwen bang, maar weet dat het normaal is. Wanneer je het gevoel hebt dat je er klaar voor bent, zoek dan naar meer informatie en maak de relatie met je eigen lichaam sterker. Je kunt absoluut genieten!

Hoe moet je vrouwelijke anorgasmie behandelen (April 2024)