Groene Banaanbloem

de banaan Het is een onmisbaar voedingsmiddel voor degenen die het lichaam up-to-date willen houden. De vrucht is rijk aan vezels, koolhydraten, vitamine A en C en mineralen, vooral magnesium en kalium. Het is een uitstekende keuze voor mensen met kramp, spijsverteringsproblemen en voor vrouwelijke slachtoffers van vreselijke PMS.

Van al deze voordelen van bananen kan het beste worden genoten als het wordt geconsumeerd terwijl het nog groen is. Tijdens het rijpingsproces is de vrucht rijk aan een soort resistent zetmeel dat niet verteert of absorbeert en zich gedraagt ​​alsof het een oplosbare vezel in het lichaam is, en zelfs stoffen produceert die gunstig zijn.


Hoe hoe groene banaan niet lang geleden is het aangenaam om te worden ingenomen, onderzoekers besloten om te profiteren van deze speciale stof en ontwikkelden de groene bananenbloem.

Voordelen van Green Banana Flour

Van het product is aangetoond dat het zeer effectief is bij het beheersen van de bloedglucose en, bijgevolg, ook bij diabetes. Onder de voordelen van groene bananenmeel Ze voorkomen ook de ontwikkeling van hartziekten en darmkanker.

Studies tonen ook aan dat het verbruik van groen banaanmeel wordt dunomdat het honger remt en de eetlust vermindert door een gevoel van verzadiging te veroorzaken. Neem daarom de groene bananenbloem Dieet kan een goede optie zijn en de resultaten van het gewichtsverlies beginnen gemiddeld na twee weken van gebruik te verschijnen.


Het groene Recept van de Banaanbloem

Scheid wat groene bananen. Je kunt groene bananen van elke variëteit gebruiken, maar zilveren bananen zijn de meest aanbevolen.

Verbrand de bananen nog twee minuten in kokend water met de schil. Schil het en snijd het in reepjes. Bak en toast in de hand tot ze knapperig, bros en brokkelig zijn. Gebruik de blender om te malen en ga dan door een fijne zeef.

Hoe groene bananenmeel te consumeren

de consumptie van groene bananenmeel Het is heel praktisch. Omdat het een neutrale smaak heeft, kan het in veel preparaten worden gebruikt, waaronder het vervangen van tarwebloem. Je kunt het mengen met water of het direct in stukjes toevoegen aan sappen, yoghurt en fruit. De aanbevolen hoeveelheid consumptie is ongeveer twee eetlepels per dag.

Er zijn geen beperkingen op het gebruik van groene bananenbloemDe enige richtlijn is om veel vloeistoffen te drinken. Dit komt omdat de consumptie van grote hoeveelheden vezels die in bloem aanwezig zijn zonder goede hydratatie constipatie kan veroorzaken.

Hoe bereid je Gebakken Banaan (Surinaams bijgerecht)? (September 2020)


  • eten
  • 1,230