Maagzuur is een brandend gevoel in de maag. Deze overlast komt veel voor tijdens de zwangerschap, vooral vanaf het tweede of derde trimester. Veel mensen zeggen dat dit kan worden geassocieerd met het feit dat de baby veel haar heeft, wat een mythe is zonder enig bewijs.
De belangrijkste oorzaak van brandend maagzuur is de overmaat van het hormoon progesteron, waardoor de baarmoeder ontspannen spieren heeft om de baby te ondersteunen, maar ook de spier ontspant die de scheiding tussen maag en slokdarm sluit. Zo keert maagzuur terug naar de slokdarm. Een andere bijdragende factor is de ontwikkeling van de baby, die, naarmate hij groeit, de ruimte tussen de organen in de buik verkleint, waardoor de maag wordt samengedrukt.
Eetgewoonten kunnen ook bijdragen aan brandend maagzuur. Daarom is het belangrijk om gezonde producten te consumeren. Bekijk eenvoudige tips die kunnen helpen deze afbeelding te verbeteren.
Hoe maagzuur tijdens de zwangerschap te voorkomen
Vanwege de groei van de baby komt maagzuur tijdens de zwangerschap vrij vaak voor, maar er zijn enkele factoren die dit ongemak versterken. Let dus op deze punten:
- Eet meerdere keren per dag, met kleine porties tegelijk.
- Neem fruit zoals appel, peer, perzik en mango op in uw dagelijkse voeding.
- Kauw voedsel goed en vermijd het innemen van vloeistoffen tijdens de maaltijd.
- Na het eten 30 minuten zitten.
- Ontsnap aan de kleding die de buik of buik strakker maakt.
- Vermijd bewerkte sappen, frisdranken, koffie en voedingsmiddelen zoals chocolade, peper, mayonaise en mosterd.
- Eet niet minstens 2 uur voor het slapen gaan en plaats een wig op het hoofdeinde zodat het lichaam niet volledig horizontaal is.
Als het ongemak aanhoudt, is een van de natuurlijke manieren om het te verlichten, het drinken van een glas melk, bij voorkeur magere. Een andere tip is om een appelschil of een crèmekoek te eten. Deze voedingsmiddelen brengen de maaginhoud terug naar de maag.
Lees ook: 20 dingen die alleen zwangere vrouwen zullen begrijpen
In meer ernstige en / of frequente gevallen is de afspraak van een arts belangrijk zodat passende medicatie kan worden voorgeschreven zonder risico voor de zwangere vrouw en de baby.
Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971) (April 2024)
- zwangerschap
- 1,230
