Paardestaart helpt om vochtretentie te verminderen en gifstoffen te verwijderen

Zeer oud, de paardenstaart is een kleine bladplant die meer op naalden lijkt. Het heeft geen bloemen en kan zowel als decoratie als menselijke consumptie dienen.

Eliane Petean Arena, cellulair voedingsdeskundige, specialist in klinische voeding, volksgezondheid, ziekenhuisadministratie en functionele voeding en nutrigenomics, en directeur van het Clinical Center Cellular Nutrition, wijst erop dat de plant rijk is aan silicium, vitamine C en flavonoïden, eigenschappen die er een bekende kruidengeneeskunde.

Naast de belangrijkste voedingsstoffen bevat de plant volgens Eliane ook kleine hoeveelheden oliën en anorganische verbindingen zoals magnesium, fosfor, calcium, kalium, natrium en ijzer. "Gebruikt in theevorm of geconsumeerd in capsules met het droge extract, heeft de paardenstaart vele eigenschappen voor het lichaam," zegt hij.


Alessandra Luglio, voedingsdeskundige bij Espaço P4B Personalised Health, wijst erop dat paardenstaart over het algemeen wordt geconsumeerd in de vorm van thee en waarvan bekend is dat het diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen heeft.

Op esthetisch gebied is paardenstaartolie opvallend en wordt het gebruikt in de vorm van crèmes voor de behandeling van striae en cellulitis.

De voordelen van paardenstaartthee

Alessandra wijst erop dat paardenstaart, omdat het diuretische eigenschappen heeft, helpt bij het verminderen van het vasthouden van vocht in het lichaam en helpt bij het verwijderen van sommige gifstoffen.


Eliane wijst erop dat thee, omdat het een krachtig diureticum is, werkt bij de urine-incontinentie bij kinderen en helpt bij het afvallen in de voeding.

De celvoedingsdeskundige legt uit dat de functionele eigenschappen van paardenstaart nog steeds zeer geïndiceerd zijn in gevallen van blaas- en nierziekten. "Kruidengeneeskunde is ook een krachtig ontstekingsremmend, revitaliserend en samentrekkend middel, en helpt de bloedcirculatie, wat voordelen biedt voor het metabolisme en helpt bij de eliminatie van verschillende toxines in het lichaam."

"De diuretische effecten van thee bevorderen de verbranding van gelokaliseerde vetten en voegen belangrijke antioxiderende voordelen toe aan het lichaam", voegt Eliane toe.


"Neusbloedingen, zwaar menstrueel bloedverlies, prostaatontsteking en verschillende gevallen van zwelling kunnen ook worden behandeld met behulp van paardenstaart", zegt Eliane.

Een andere geweldige kwaliteit van deze plant is de aanwezigheid van vezels die bijdragen aan de gezondheid van de slagaders, volgens de celvoedingsdeskundige.

Naast de gezondheidsvoordelen van thee heeft het ook gunstige effecten op de esthetiek. Plantthee fungeert als een krachtige vochtinbrengende crème en stimuleert het genezingsproces van de huid en het lichaam als geheel. Het is ook gunstig voor de behandeling van winterhanden en aften, en heeft een positieve invloed op het uiterlijk van nagels?, Zegt Eliane.

"Met zijn samentrekkende natuurlijke eigenschappen vermindert paardenstaart vettigheid, terwijl het ook het uiterlijk van puistjes en mee-eters vermindert," voegt de cellulaire voedingsdeskundige toe.

In zaken die verder gaan dan het fysieke, helpt thee bij het behandelen van angst en stress, volgens Eliane.

Ze kunnen dus kort worden gemarkeerd als de belangrijkste voordelen van paardenstaart:

  • Verlaagt vochtretentie;
  • Help gifstoffen uit het lichaam te verwijderen
  • Het werkt in de processen van urine-incontinentie bij zuigelingen;
  • Helpt bij het verminderen van het gewicht en het verbranden van gelokaliseerd vet;
  • Helpt bij de behandeling van blaas- en nierziekten;
  • Helpt de bloedcirculatie;
  • Helpt bij de behandeling van neusbloedingen en groot bloedverlies bij de menstruatie;
  • Helpt bij de behandeling van prostaatontsteking;
  • Werkt samen met de gezondheid van de bloedvaten;
  • Het is een krachtige vochtinbrengende crème voor de huid;
  • Stimuleert het genezingsproces van de huid;
  • Helpt bij het behandelen van winterhanden; s
  • Helpt spruw te behandelen;
  • Verbetert het uiterlijk van nagels;
  • Helpt huidoliën te verminderen door acne te voorkomen;
  • Helpt bij de behandeling van angst en stress.

Het is opmerkelijk dat dergelijke gunstige effecten niet van de ene dag op de andere worden bereikt. Het verbruik van paardenstaart moet voldoende zijn, zodat het van zijn voordelen kan genieten. Hiervoor is het essentieel om medisch of voedingsadvies te hebben.

Paardenstaart: verlies je gewicht?

Iedereen weet dat metabolische onevenwichtigheden gewichtsverlies moeilijk maken. Theeën worden qua voedingswaarde erkend als belangrijke hulpmiddelen voor organisch metabolisme, waardoor dit proces actiever en efficiënter wordt?, Legt Eliane uit.

In de context van gewichtsverlies kan paardenstaartthee een goede bondgenoot zijn, omdat de diuretische werking helpt bij het versnellen van het metabolisme, elimineert toxines uit het lichaam en zelfs helpt bij het bestrijden van een opgeblazen gevoel, wat gewichtsverlies duidelijker maakt en merkbaar?, benadrukt de celvoedingsdeskundige.

Onthoud echter dat er geen thee is die wonderen doet! Alessandra wijst erop dat geen enkel voedsel of bezit alleen het vermogen heeft om gewichtsverlies te bevorderen. "Gewichtsverlies is een gevolg van een reeks acties, zoals een individueel en uitgebalanceerd dieet en frequente lichamelijke activiteit," herinnert hij zich.

Bereiding en consumptie van paardenstaartthee

Eliane wijst erop dat paardenstaartthee moet worden gebrouwen zodat deze zijn eigenschappen niet verliest.

Alessandra regelt het zetten van thee als volgt:

  1. Kook 300 ml water;
  2. Zet het vuur uit en voeg 2 eetlepels paardenstaart toe;
  3. Week en laat 5 minuten trekken;
  4. Zeef en consumeer warm of koud.

Eliane wijst erop dat thee binnen 24 uur na het brouwen moet worden geconsumeerd.

Voor de celvoedingsdeskundige is de gezonde consumptie van paardenstaart maximaal 3 kopjes per dag gedurende een periode van 10 dagen.

Als het gebruik in capsulevorm is, is de gebruikelijke dosis 3 capsules per dag gedurende dezelfde periode (250 mg per dag). Maar het is altijd goed om te onthouden dat de beste manier om te consumeren is om hulp te zoeken bij een gezondheidswerker die de behoeften en kenmerken respecteert van degenen die het kruidengeneesmiddel zullen gebruiken?, Benadrukt Eliane.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Alessandra wijst erop dat thee niet wordt aanbevolen voor zwangere en zogende vrouwen.

Eliane wijst erop dat het nog niet is geïndiceerd voor mensen met een lage bloeddruk. Elke thee is een soort medicijn en mag daarom niet zonder onderscheid worden gebruikt. Het is het beste om te praten met een professional die de chemische en therapeutische eigenschappen van thee kent en luistert naar hun aanbevelingen met betrekking tot de hoeveelheid en de manier van gebruik?

Met betrekking tot bijwerkingen legt voedingsdeskundige Alessandra uit dat, als het teveel wordt geconsumeerd, drukval kan veroorzaken.

Elke thee die zonder veel zorgen over de dosering en de indicatie ervan wordt gebruikt, wijst erop dat Eliane het lichaam kan beïnvloeden en wat schade kan veroorzaken in plaats van genezing. Zoals elk kruid, kunnen sommige van de verbindingen verantwoordelijk zijn voor bijwerkingen, zoals: spijsverteringsproblemen en buikpijn, verlies van eetlust, hoofdpijn, spierzwakte, aritmieën, waarvan wordt aangenomen dat sommige bijwerkingen worden geproduceerd door het feit dat thee alkaloïden in zijn samenstelling heeft?, zegt de cel voedingsdeskundige.

8 Paardenstaartthee en schoonheidsproducten

Bekijk voorbeelden van paardenstaartthee die te koop zijn op internet, evenals esthetische producten die de plant als bondgenoot van schoonheid bevatten.

Paardenstaart voor thee 20 g voor R $ 3,64 bij Puissante

Paardenstaart in capsules voor R $ 102,90 bij Biovea

Paardenstaart massagecrème pro $ 77 bij Lar Natural

Paardenstaart 30 g voor R $ 8,90 bij Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia voor R $ 17 op Everything Healthy

Weleda Horsetail Cream voor R $ 83,90 op Natue

Paardenstaart extract anti-cellulitis crème voor R $ 119,61 bij Kutiz

Paardenstaartkamelthee voor R $ 3,00 bij Ophicina de Saúde

Paardestaarttheeën zijn gemakkelijk te vinden in reformwinkels en gemeentelijke markten.

Esthetisch gebruik van paardenstaartolie

Paardenstaartolie is recentelijk prominenter geworden en wordt gebruikt in de vorm van crèmes voor de behandeling en preventie van striae en cellulitis.

Volgens Eliane is een recept voor zelfgemaakte olie als volgt:

  1. Neem een ​​takje paardenstaart en leg deze in een klein glas samen met amandelolie;
  2. Week het mengsel 30 dagen in de afgesloten container;
  3. Deze olie kan vervolgens na het baden op de huid worden gebruikt om striae te voorkomen.

Nu kent u de belangrijkste voordelen van paardenstaart voor uw gezondheid en schoonheid. Onthoud echter dat de beste manier om van de voordelen van thee te genieten is om het onder professionele begeleiding te drinken.

De beste drankjes om vet te verbranden (Oktober 2020)


  • eten
  • 1,230