Hoe het juiste kussen te kiezen

Als een goede nachtrust je energie herlaadt en de volgende dag het verschil maakt, is een comfortabele rusttijd essentieel. Daarom is het, naast het niet verwaarlozen bij het kopen van de matras, ook erg belangrijk om te weten hoe u het juiste kussen kiest.

Wanneer het kussen niet geschikt is voor uw lichaam en uw nachtelijke gewoonten, kunnen zich na verloop van tijd symptomen ontwikkelen zoals lichamelijke pijn en dat gevoel van slecht slapen.

Wanneer u een aankoop doet, kunnen de verschillende opties zelfs verwarring veroorzaken bij de consument, maar sommige tips voor het kopen van kussens kunnen de keuze gemakkelijker maken.

En hoewel het van het grootste belang is, is het niet alleen comfort dat op dit moment telt. Overweeg alle aspecten die de gezondheid van je wervelkolom kunnen beïnvloeden.

Analyseer het materiaal waarvan het kussen is gemaakt, de hoogte ervan, en overweeg ook of het past bij uw behoeften en uw gewoonten.

Over het algemeen moet het kussen voldoende dicht zijn zodat het hoofd niet zinkt. Zorg er ook voor dat het ideaal is voor uw slaaphouding terwijl u uw hoofd en wervelkolom uitgelijnd houdt.

Voor degenen die gewend zijn om op hun zij te slapen, moet het rechter kussen hoger zijn en de kloof tussen het hoofd en de schouders opvullen, terwijl voor degenen die op hun rug slapen, het kussen lager moet zijn, maar zonder het hoofd te kantelen naar achteren.

Meer informatie over verschillende soorten kussens en wat de voor- en nadelen van elk model zijn.

Schuimkussen

Het schuimkussen is verkrijgbaar in verschillende vormen en is erg zacht, maar moet dicht genoeg zijn om het hoofd op de juiste hoogte te houden en kan na verloop van tijd dunner worden. Kan allergieën veroorzaken en mag niet worden gewassen.

Hoofdkussen

Het is erg zacht en licht, maar de veren kunnen zich gemakkelijk aan één kant ophopen, waardoor een zinkend gevoel ontstaat dat kan leiden tot spierongemak en toekomstige rugproblemen. Om dit te voorkomen, moet je het verenkussen elke dag pluizen.

Kussen met ganzenveren

De ganzenveer maakt het kussen zacht en laat het niet vervormen. Het ganzendonskussen moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt door iedereen die lijdt aan een vorm van ademhalingsallergie. Deze kussens zijn nu gemaakt van steriele veren, maar dit is geen garantie dat allergie veroorzakende stoffen geen aanvallen kunnen veroorzaken of de symptomen kunnen versterken.

Katoenen kussen

Het is het meest geschikte type kussen om in de zomer te gebruiken of voor degenen die in warmere gebieden wonen, omdat het materiaal niet warm wordt. Het katoenen kussen is ook geweldig voor mensen met allergieën, omdat het geen pluisjes afgeeft.

Latex kussen

Ze hebben meer tijd nodig om te zinken met het gewicht van het hoofd, maar helpen op hun beurt het lichaam in de juiste positie te houden voor het slapengaan. Het latex kussen is ideaal voor mensen met allergieën en kan met de hand worden gewassen.

Visco-elastisch kussen

Gemaakt met materiaal dat door astronauten wordt gebruikt, is het visco-elastische kussen een van de meest aanbevolen door orthopedisten omdat het comfortabel is en nooit vervormt.

De 3 beste kussens van 2018 (April 2024)