Gewichtsverlies is uitstekend, maar het heeft een klein nadeel: de huid die eerder was uitgerekt, is nu slap. Maar wat te doen om deze schurk van vrouwelijke schoonheid te bestrijden? Bekijk de tips die we hebben geselecteerd en begin meteen met het verminderen van ongewenst doorzakken.
Zorg voor het eten
Een van de belangrijkste stappen die moeten worden genomen om het doorzakken van het lichaam te verminderen, is een evenwichtige voeding. Dermatologen suggereren een hogere inname van rode en oranje groenten en fruit. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine C, essentieel voor schoonheid van de huid.
Vitamine C is te vinden in voedingsmiddelen zoals wortelen en sinaasappels. Een gemakkelijke manier om deze vitamine op het menu te zetten, is door een glas sinaasappelsap aan maaltijden toe te voegen en wat wortels te raspen samen met de salade.
Een ander product dat kan helpen om verslapping tegen te gaan, is gelatine. Gelatine heeft collageen, een eiwit dat nodig is om de stevigheid van de huid te behouden. Gewone gelatines hebben een laag collageengehalte, maar dit eiwit kan op verschillende manieren worden gevonden in de omgang met apotheken.
Het is daarom de moeite waard om uw dermatoloog te raadplegen om te zien of het mogelijk is om collageen in uw behandeling op te nemen voor het doorzakken.
Investeer in behandelingen
Er zijn momenteel verschillende behandelingsopties voor diegenen die het slappe lichaam willen verwijderen. U kunt investeren in crèmes, therapieën, beugels en zelfs capsules die beloven te verminderen.
Een van de meest recent gebruikte apparaten zijn Accent, dat uitzakken door ultrageluid behandelt, Freeze dat werkt door radiofrequentie en elektromagnetische pulsen, en NIR dat infraroodstralen gebruikt om de stevigheid van de huid te bevorderen.
Andere bekende behandelingen zijn carboxytherapie die op de huid werkt door injecties van kooldioxide onder de huid en de Russische stroming, dit zijn kleine huidschokken die helpen de spier te versterken.
De meest gebruikte crèmes om verslapping tegen te gaan, zijn die gemaakt van DMAE en sheaboter die te vinden zijn in drogisterijen en cosmeticawinkels.
Carcinine- en siliconencapsules zijn ook populair geworden bij doorzakbehandelingen. Volgens deskundigen vermijdt de eerstgenoemde de vernietiging van collageen in de huid, terwijl de laatstgenoemde zijn stevigheid waarborgt.
Zeg vaarwel tegen fysieke inactiviteit
Fysieke inactiviteit is de grootste vijand van de schoonheid van een vrouw. Trainen is uiterst belangrijk om uw spieren op hun plaats te houden en uw huid mooi en stevig te houden. Dus moet je luiheid opzij zetten en wat activiteit uitkiezen om zo snel mogelijk te beginnen met oefenen.
Dansen, hardlopen en wateraerobics zijn drie opties voor lichamelijke activiteit die je kunt oefenen om je lichaam er bovenop te houden. Je kunt ook gelokaliseerde gymnastiek oefenen om doorzakken op specifieke delen van het lichaam, zoals billen en dijen, te verminderen.
Nu weet je hoe je voor eens en voor altijd van de gevreesde verslapping af kunt komen, dus je hebt geen excuses meer om te blijven zitten. Kies de opties die het handigst zijn en begin met het behandelen van flab zo vroeg mogelijk.
Workout: Super mooie benen binnen 10 minuten (Maart 2024)
- Lichaam, slank
- 1,230
