Hoe allergieën bij kinderen te voorkomen

Zogenaamde allergieën zijn reacties van het lichaam op vreemde lichamen die ermee in contact komen. Ze verschijnen meestal tussen de geboorte en tien jaar oud, maar sommige mensen kunnen symptomen hebben na de volwassenheid. Om te voorkomen dat uw kinderen aan allergische crises in de kindertijd lijden, hebben we tien tips uit de dagelijkse routine van het gezin gescheiden.

1? Borstvoeding tot zes maanden

Moedermelk is essentieel voor de gezonde ontwikkeling van het kind. Het bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn voor het goed functioneren van het immuunsysteem. Moet moedermelk tot de leeftijd van zes maanden het enige voedsel zijn dat aan de baby wordt verstrekt? Hij is verantwoordelijk voor het versterken van de bescherming van het kind tegen allergieën.

2? Gezond eten

Zelfs na deze tijd is het belangrijk om uw kind gezond te houden. Dit omvat een dieet rijk aan groenten en fruit, evenals vis en noten. Volgens onderzoek van de Universiteit van Göteborg, Zweden, hebben kinderen die vis eten vaak minder ademhalingsproblemen.


3? zwemmen

Voor moeders die de long- en cardiorespiratoire capaciteit van hun kinderen willen verbeteren, is zwemmen een leuke en efficiënte optie. De manier waarop ze ademt, helpt veel bij het voorkomen van allergieën en andere aandoeningen aan de luchtwegen, zoals astma, maar andere fysieke activiteiten kunnen ook helpen.

4 Huisdieren

Jarenlang werden ze beschouwd als vijanden van mensen met allergieën. Er is momenteel veel onderzoek waaruit blijkt dat het leven met een huisdier kan helpen het immuunsysteem te versterken, maar zolang er geen definitief bewijs is, moet u voorkomen dat huisdieren in de kinderkamer blijven.

5? kamer

Over een kamer gesproken, het is belangrijk om op te letten wat er in de kamer van uw kind gebeurt. Het elimineren van uitbraken van schimmels en stof is de beste manier om allergische rhinitis te voorkomen. Weg met tapijten, kussens en gordijnen, waarbij u de voorkeur geeft aan hypoallergene objecten. Houd de ruimte goed geventileerd en plaats ten minste eenmaal per week dekens en andere stofophopende voorwerpen in de zon.


6 kinderarts

Net als volwassenen moeten kinderen hun arts regelmatig bezoeken om mogelijke gezondheidsproblemen, waaronder allergieën, te voorkomen. Alleen naar de kinderarts gaan als de crisis is verschenen, is een veelgemaakte fout en kan de gezondheid van het kind schaden.

De aanbeveling is dat de baby tot zes maanden oud maandelijks naar de arts moet worden gebracht voor follow-up. Na deze periode kunnen de bezoeken meer gespreid zijn, maar het is essentieel om contact te houden.

7 Huidverzorging

Niet alle allergieën zijn ademhalingsproblemen, dus bescherm de huid van uw kind. Kies altijd voor hypoallergene cosmetische producten en, waar mogelijk, met een zekere zonbeschermingsfactor. Bovendien mag zonnebrandcrème nooit achterwege blijven, vooral omdat de kinderhuid gevoeliger is voor de werking van de zon. Voor meisjes die met make-up beginnen te spelen, moeten de producten specifiek voor kinderen zijn. Het is ook belangrijk om op schoolbenodigdheden te letten: verf, pennen en andere producten moeten altijd hypoallergeen zijn.

Pinda-allergie voorkomen door eten van pinda's - RTL NIEUWS (Februari 2024)


  • Allergie, kinderen en adolescenten
  • 1,230