Hoe te voorkomen dat kritiek je negatief beïnvloedt

We ontvangen elke dag veel informatie over ons. Oprechte meningen, oppervlakkige meningen, onnodige meningen en positieve meningen. Te midden van deze wervelwind van oordelen over ons, absorberen we vaak alleen maar slecht gepraat over onszelf en laten we het goede achter ons, dat is normaal.

Het is gebruikelijk om niet te geloven in de complimenten die ons maken en onszelf tot slachtoffer maken en ons altijd neerhalen en laten zien wat we slecht hebben. Maar dit is niet gezond voor ons en onze relaties. Hier zijn enkele tips om te voorkomen dat negatieve opmerkingen je beïnvloeden.


Bekritiseer kritiek op je houding, niet op jou

Wanneer mensen kritiek op u hebben, verwijst de kritiek meestal naar de situatie of houding die u aannam waarvan u dacht dat niet juist was. Helaas weten mensen niet altijd hoe ze het correct moeten uiten en bekritiseren ze de persoon in plaats van de houding. Let dus altijd op wanneer de kritiek persoonlijk is en wanneer het een kritiek is op iets dat je hebt gedaan.

Filter de opmerkingen die u hoort

Wanneer iemand je bekritiseert of iets dat je hebt gedaan, filter je de opmerkingen die constructief zijn. Ongegronde beoordelingen of argument moet worden weggegooid en nooit overgewaardeerd. Leer te begrijpen welke kritiek tot echte verbetering kan leiden en welke kritiek je gewoon in de steek wil laten. U hoort dus alleen wat u nuttig kan zijn en niet wat u negatieve gevoelens kan bezorgen.

Liever boos en niet verdrietig over de reacties

Als iemand echt heeft geprobeerd je te vernietigen met opmerkingen, verander dan wat verdriet kan zijn in energie, zodat die opmerking ervoor zorgt dat je nog beter wilt worden. Je kent die persoon die zei dat je nooit zou kunnen komen waar je naartoe wilt, laat hem zien dat je kunt en kunt! Gebruik deze energie van woede om goede dingen voor je te bouwen, probeer nooit anderen te vernietigen om jezelf te promoten.

Waardeer uw mening, overschat de mening van anderen niet

Terwijl andere mensen je oppervlakkig kennen en enkelen van jullie je goed kennen, ben jij degene die het meest over jou en je vaardigheden weet, dus waarom meer waarde hechten aan wat een persoon zei en je kennis en mening over jezelf niet waarderen hetzelfde? Stop met het koesteren van de mening van een werkgever die u heeft afgewezen en let meer op wat u weet en kunt.

Hoe dan ook, wanneer dan ook een kritiek horen neem het niet persoonlijk op en draag het commentaar als een tatoeage die je nooit zal verlaten. Vandaag heb je die baan niet gekregen, maar morgen kun je er nog een krijgen. Alles verandert, mensen veranderen en jij verandert. Maar het punt is om ten goede te veranderen, te evolueren en deze obstakels in het leven je niet te laten stoppen en je niet achter je dromen aan te laten lopen en ze te laten overwinnen. Je kunt wat je maar wilt, geloof me.

Voorbeelden van negatieve feedback (September 2020)


  • relaties
  • 1,230