Hoe een huwelijk te redden: 9 tips die het startpunt kunnen zijn

Wanneer twee mensen trouwen, verwachten ze zeker dat dit een langdurige relatie zal zijn en geluk zal brengen. Helaas kunnen sommige situaties, gedragingen en zelfs motieven buiten de bereidheid en kennis van de betrokkenen ertoe leiden dat het paar geconfronteerd wordt met momenten van crisis in het huwelijk.

Psycholoog Bianca Benevenuti, die op het ZENKLUB-platform werkt, merkt op dat er verschillende redenen zijn die kunnen leiden tot een 'ernstige crisis' in het huwelijk. zoals geloven de bewaarder van de waarheid te zijn, geen dromen en idealen te delen, de partner niet te steunen of geen plezier te hebben en elkaar uit te lachen (vooral in de meest turbulente tijden). "Maar ik zou willen wijzen op het gebrek aan communicatie als de belangrijkste reden die de crisis in het huwelijk accentueert", zegt hij.

Een belangrijk punt is om te weten dat in alle relaties? zelfs in de gelukkigste en meest duurzame, zijn er periodes van? grotere nabijheid? en periodes van? grotere afstand? tussen het paar. De geboorte van een kind, bijvoorbeeld een spoedfase in de werkgelegenheid, werkloosheid, naast vele andere gebeurtenissen, kan hogere niveaus van stress genereren? wat onvermijdelijk kan leiden tot discussies en zelfs enige afstand tussen de echtgenoten. Maar rekening houdend met het belang van dialoog, werkt alles meestal op de beste manier.


Vaak is een paar echter traag in het besef of weigert het de problemen te accepteren, dus de situatie kan erger worden, waardoor de trieste vraag naar voren komt: hoe het huwelijk te redden?

Er is geen recept voor deze vraag, die erg persoonlijk is, maar let op wat? Advies? Het kan het startpunt zijn voor een paar om zich open te stellen voor nieuwe mogelijkheden, om samen te blijven en te vechten voor hun huwelijk.

Lees ook: 10 tips voor een positieve houding in relaties


1. Ga niet van elkaar weg

Psycholoog Bianca Benevenuti merkt op dat het redden van het huwelijk vereist dat de vicieuze cirkel wordt beëindigd die meestal gebeurt als het huwelijk niet goed verloopt. "De cyclus van: gewond raken, van elkaar weggaan, niet praten, niet proberen de problemen op te lossen en zo gewond blijven en dus doorgaan", zegt hij.

Om deze situatie te beëindigen, is het volgens de psycholoog noodzakelijk dat de persoon de zekerheden van het leven vermindert, stopt met te geloven dat hij de houder van de waarheid is. • Men moet naar elkaar luisteren en nadenken alvorens reactief te zijn. Om te praten, in plaats van geïrriteerd te zijn om te geloven dat het niet wordt begrepen, om te proberen te scoren wat niet is afgesproken?

2. Investeer in kleine gebaren

Een veel voorkomende fout bij veel paren, vooral degenen die al vele jaren samen zijn, is te denken dat de ander al is gewonnen en kleine gebaren van genegenheid en aandacht niet mist.


Het is daarom belangrijk om enkele gevoelens en attitudes in het dagelijks leven in te voegen, zoals bewondering, wederzijdse uitwisseling van genegenheid en kameraadschap. Wat dacht je ervan om goedemorgen te beginnen (of terug te komen)? zodra ze wakker worden; wensen elkaar een? goede baan? voor vertrek; Vraag 's nachts hoe was de dag; Waarom geef je het geen kik? elke keer dat je elkaar gedurende de dag opnieuw ontmoet en / of naar verschillende plaatsen gaat? Dit zijn eenvoudige gebaren, maar ze kunnen het verschil maken in de routine van het paar!

3. Beoordeel en verander hun eigen gedrag.

Wanneer een huwelijk niet goed verloopt, is de kans groter dat de persoon de schuld krijgt? de andere daarvoor. Maar het is belangrijk om te stoppen en na te denken: wat was mijn rol in deze slechte fase van de relatie? Ik heb ook bijgedragen aan het verslechteren van de situatie of probeer ik eigenlijk het huwelijk te redden ??

Lees ook: Hoe u het einde van de relatie zo goed mogelijk aanpakt

Vergeet niet dat niemand alleen een huwelijk redt, zoals gewoonlijk beide partijen helpen om het huwelijk slecht te laten verlopen. Dat wil zeggen: je kunt de ander niet de schuld geven van alles! Je moet de relatie als geheel evalueren, je eigen fouten herkennen en, indien nodig, een deel van je gedrag veranderen.

U hoeft niet te wachten op de houding van de ander. Als je bijvoorbeeld een meer romantische stemming in de relatie wilt, geef het dan en praat ook met hem over je smaak? Doe dit kosteloos, maar door middel van positieve attitudes en demonstraties.

4. Vergeet niet dat communicatie een krachtige bondgenoot is

Erkennend dat het huwelijk niet goed gaat, is een belangrijke stap om te onthouden dat communicatie de basis is van elke relatie. "Geloof in de mythe dat, op het moment van crisis," hoe minder ik spreek, hoe meer ik mijn gevoelens bewaar, de tijd verstrijkt en alles is opgelost. niet effectief?, benadrukt de expert.

? Communicatie is het beste hulpmiddel in het huwelijk voor conflictoplossing en meningsverschillen. Vergeet niet dat beide uit verschillende families met verschillende gebruiken komen. Het huwelijk is de vorming van twee individuen met verschillende universums, waarden en overtuigingen. De waarheid ligt niet in de visie van beide partijen, maar in de nieuwe visie die beide samen zullen creëren. Dit kost tijd, toewijding, geduld en wil?, Zegt Bianca.

5. Haal een beetje uit de routine

Boek een reis die je altijd al hebt gepland of neem zelfs een snel weekendje weg zijn geweldige kansen om de sfeer van romantiek aan te trekken. Maar reizen is natuurlijk niet de enige optie om uit de sleur te komen.

Lees ook: 5 houdingen die kunnen leiden tot het einde van een huwelijk

Wie heeft kinderen, bijvoorbeeld, kan een moment alleen zoeken tussen het paar voor een aangenaam gesprek, voor uitwisselingen van genegenheid?

Het echtpaar kan uit eten gaan, naar de film gaan, eindelijk een programma doen dat lang niet heeft geduurd en dat natuurlijk een goede coëxistentie en genegenheid tussen de twee zal stimuleren.

6. Zoek naar een koppeltherapie

"Het zoeken naar therapie op momenten van onzekerheid, conflict of emotionele pijn blijkt een gunstige beslissing om gedrag te veranderen en welzijn te behouden, omdat de grenzen worden verbreed, beperkende overtuigingen in twijfel worden getrokken en nieuwe mogelijkheden ontstaan", legt Bianca uit.

7. Onthoud hoe het allemaal begon en bewonder elkaar

Probeer je te herinneren hoe je elkaar ontmoette, hoe je verliefd werd en besloot om samen te leven. Praat er natuurlijk over, zonder de lat natuurlijk te forceren!

Denk aan de kwaliteiten die je in hem zag. Vaak wordt bewondering door de jaren heen gereserveerd, waardoor er ruimte is voor de verhoging van gebreken en klachten in de relatie. Dus in deze tijd van crisis in het huwelijk, is het heel belangrijk om te onthouden dat er geen perfecte mensen zijn? Zodra er echter liefde is, die naar verwachting een goed samenleven heeft, moet de manier om de partner te zien doses van compassie en genegenheid bevatten.

Lees ook: 10 vragen die elk stel zichzelf zou moeten stellen voor de? Ja?

Maar dit is natuurlijk geen excuus om de partner te idealiseren! Wederom is communicatie het sleutelwoord. Elkaar respecteren is een verplichting in een relatie; sluit je ogen voor gedrag waar je het niet mee eens bent, nee! Dus de manier is om te praten!

8. Wanhoop niet

Als u uw huwelijk hoopt te redden, moet u zich ervan bewust zijn dat dit niet van de ene op de andere dag zal gebeuren. Men moet natuurlijk handelen, maar ook een goede dosis geduld hebben.

"In dit stadium kun je jezelf niet isoleren, proberen de problemen alleen op te lossen, agressief, hopeloos worden, angstig zijn voor tijd, snelle resultaten verwachten", zegt Bianca.

9. Beoordeel hoeveel het waard is?

Wie thuis ook is, wil zeker dat deze relatie "voor altijd" is. Soms wordt hier echter niet aan voldaan? In sommige gevallen wordt de? Doorgaan? Het betekent je eigen geluk en waarden opgeven.

Dus in een tijd van crisis is het belangrijk om te stoppen met nadenken: kan ik dit huwelijk echt redden? Dit is wat ik wil en dit is ook wat mijn partner wil.

Hoe weet je hoeveel het waard is om te volgen? Als liefde nog steeds bestaat, kan waarschijnlijk alles kloppen. Echter, "wanneer men niet wil, doen twee niet." Dus als tussen hen, of op zijn minst één kant, "liefde voorbij is", kan het moeilijk zijn om verder te gaan.

"Alleen al de vraag hoe deze liefde tot uitdrukking is gebracht, laat zien dat er nog een mogelijkheid is." Mogelijkheden voor verandering, herschikking en ontslag. Maar vraagtekens zetten bij de betekenis, de betekenis, de liefde, maakt het onderhouden van de relatie een beetje ingewikkelder?, Merkt Bianca op.

Maar om het huwelijk te redden, zijn er regels ?! Zeker niet! Elk geval is uniek en moet in zijn bijzonderheden worden gerespecteerd. De essentie is de dialoog tussen het paar en niemand anders! Kunnen alleen de twee betrokken partijen meedoen? of niet? in een deal en dus de liefde en het verlangen om samen te zijn opnieuw aan te wakkeren? dat waren waarschijnlijk de gevoelens die hen verenigden!

Ego en arrogantie - lezing door Nouman Ali Khan met NL ondertiteling (Maart 2024)


  • relaties
  • 1,230