Hoe stop je met het uitstellen van je klusjes

uitstellen, of verplichtingen uitstellen, lijkt een kwaad dat bijna iedereen minstens één keer in zijn leven treft. En omdat dit erg schadelijk is, raden we u enkele tips aan om van deze gewoonte af te komen door deze aanbevelingen in praktijk te brengen. Bekijk 6 tips om te stoppen met het uitstellen van uw afspraken.

1? Maak er een?takenlijst?

A?takenlijst? Het is een lijst waarin je eenvoudig opsomt wat je die dag of die week moet doen. Dit kunt u doen als een planning. Het meest interessante ervan is dat je na het doen van wat je moest doen het item op de lijst kunt doorhalen en dit geeft een gevoel van voldoening.

U kunt het ook verhogen met tijden en maximale duur die voor elke taak zijn vastgelegd. Op deze manier verdwaalt u niet in uw schema's en verspilt u geen tijd van de dag. Dit voorkomt dat u wilt uitstellen.

2? Doe eerst het ergste

Nog een handige tactiek voor voorkomen dat u uw taken uitstelt Het doet wat je slechter vindt voordat het iets anders doet. Als u bijvoorbeeld een hekel hebt aan de afwas en de keuken liever schoonmaakt, wast u de afwas voordat u de keuken schoonmaakt.

3? Breek de grote taken af

Als je eraan denkt iets te doen dat veel werk kost, zoals het organiseren van je hele garderobe, raak je dan ontmoedigd en laat je het voor een andere keer? Om te voorkomen dat dit gebeurt, raden we aan deze activiteiten in verschillende delen te verdelen en beetje bij beetje te doen.

In de kast kun je bijvoorbeeld delen door deuren en laden. Elke dag dat je hem schoonmaakt, maak je hem schoon zodat hij nooit te vermoeiend of ontmoedigend wordt.

4 Heb een publiek

Het is veel moeilijker voor u om iets uit te vinken dat u moet doen wanneer u het met iemand anders programmeert of wanneer andere mensen weten dat u het op die bepaalde dag en tijd moet doen.

Als u bijvoorbeeld thuis traint met een personal trainer, is de kans veel groter dat u lui bent dan wanneer u een of twee vrienden in de sportschool doet. Omdat u in dat geval met drie personen moet opruimen en nog steeds een dag mist die al is betaald.

5? Pas op voor onderbrekingen

Wanneer u iets doet, laat u dan niet onderbreken door telefoontjes of het controleren van uw e-mail op uw computer. Zo kort als je dag is, omdat deze kleine afleidingen je onscherp kunnen maken en je kunnen ontmoedigen om door te gaan met je taak.

6 Kies een dag van de maand om te doen wat je hebt uitgesteld

Ken je die afspraken die we meestal voor later verlaten? Hoe naar de tandarts te gaan? Kies een dag van de maand om dit soort dingen te doen. Kies een dag en benoem tandarts, kapper, ga naar die tante die je niet leuk vindt. Hoe dan ook, op een dag om te doen wat je zo lang hebt uitgesteld.

Het uitstellen van activiteiten is gebruikelijk, maar laat u niet misleiden door dit feit. Dwing jezelf om trouw te zijn aan je afspraken en eer je aan datums en tijden. Wees gedisciplineerd en heb een meer georganiseerd leven.

Prioriteitenmatrix: stoppen met uitstellen | Marcelle wil alles #22 (April 2024)