Is het de moeite waard om een ​​personal trainer in te huren?

Veel mensen maken zich zorgen over hun gezondheid, willen een lichamelijke activiteit beginnen, maar omdat ze niet van de omgeving houden of zelfs omdat ze geen tijd hebben om naar een sportschool te gaan, huur een personal trainer Het blijkt de oplossing te zijn.

Een van de voordelen van het inhuren van een persoonlijke trainer Er zijn de follow-up van de oefeningen, de training die bij uw profiel past, schema's die compatibel zijn met uw afspraken en de mogelijkheid om thuis lessen te volgen.


Bovendien is de motivatie van de coach geef dat beetje hulp als je lui bent om alleen thuis of in de sportschool te trainen.

Uw trainer kan een fysieke beoordeling uitvoeren en u doorverwijzen voor examens en tests, maar u kunt geen diëten voorschrijven als u niet bent opgeleid in voeding of werkt aan revalidatie zonder de hulp van een arts of fysiotherapeut.

Als u de financiële voorwaarden hebt om huur een personal trainer, het is het zeker waard, want dit geeft je de extra aandacht en het permanente gezelschap van een professional, die je zal begeleiden tijdens de oefeningen en ze altijd zal verbeteren zodat je je goed voelt over je lichaam.


Om geweldige resultaten te behalen, moet je discipline hebben en je strikt houden aan de coach richtlijnen, vooral bij de juiste uitvoering van de oefeningen.

Meer tips

Zorg er bij het inhuren van een personal trainer voor dat de professional een diploma in lichamelijke opvoeding heeft en is geregistreerd bij de regionale raad voor lichamelijke opvoeding (CREF).

Zoek referenties over uw werk via academies of studenten. Dit is belangrijk voor uw veiligheid en vertrouwen in het werk dat de professional aanbiedt. Onthoud dat het kiezen van een goede persoonlijke trainer Het is net zo belangrijk als dat van een arts of tandarts en dat er een goede harmonie tussen de student en de leraar moet zijn.

Toggl Review: Time Tracker (September 2020)


  • geschiktheid
  • 1,230