Sappen die goed zijn voor het haar

Sommige mensen denken dat gezond eten kleine porties fruit en groenten zijn. Echter, evenals slecht eten, kan deze houding mogelijk niet het gewenste doel bereiken en zelfs niet de voedingsstoffen leveren die het menselijk lichaam nodig heeft.

Dit komt omdat het lichaam vezels, eiwitten en ook vitamines nodig heeft om te versterken en perfect te functioneren. Daarom betekent een uitgebalanceerd dieet met alle cruciale componenten een lang en gezond leven.

Het is echter mogelijk om sommige soorten vruchtensap gemengd met groenten toe te voegen om meer gezondheid aan uw dieet toe te voegen, evenals hulp bij de behandeling en preventie van ziekten. De consumptie van deze vitamines zorgt voor het herstel van de weefsels, waardoor het haar, de huid en zelfs een perfecte kleur worden gewaarborgd.

Wil je weten waarom? Voedingsdeskundige Paula de Cássia toont en geeft tips over sappen die goed zijn voor het haar. Volgens haar is het noodzakelijk om te profiteren van de diversiteit van Braziliaans fruit en effectieve vloeistoffen te maken. "De mix van deze voedingsstoffen verrijkt en sterk in de gezondheid van iedereen", zegt hij.

Net als de huid heeft het haar vitamines nodig om glanzend en gezond te groeien. "Vitamine A helpt de talgproductie van het haar te verminderen, wat bijgevolg de vettigheid van het haar vermindert en veroudering voorkomt", legt Paula de Cassia uit.

Om je haar sterker te maken, worden vitamines B6 aanbevolen. • Sappen met meloen, avocado, banaan en sinaasappel zijn ideaal voor sterke haargroei. Vitamine B6 werkt door keratine te condenseren, wat is het eiwit dat haarverlies voorkomt?, Aldus de voedingsdeskundige.

Vitamine Mix

Het mengen van groenten bij het bereiden van sappen is ook essentieel. • Het mengen van kruiden en groenten is ook belangrijk, zoals spruitjes. Ze bevatten vitamine B6 en bieden samen met citrusvruchten een heerlijke smaak? Zegt Paula.

Een andere optie is ook om acerola's, sinaasappels, magere yoghurt en honing te blender. "Fruit met vitamine C voorkomt verkoudheid en is ook geïndiceerd voor haarverzorging", leert Paula de Cassia.

Zodra de vitamine of zelfs een eenvoudiger en minder geconcentreerd sap is gemaakt, is het noodzakelijk om de vloeistof niet te zeven, anders kunnen de aanwezige stoffen afwezig zijn. "Proberen het recept te nemen zonder dwang is van fundamenteel belang om het gewenste effect te verzekeren," zegt Paula.

Volgens de voedingsdeskundige mag de patiënt niet meerdere vitamines op één dag innemen. • Men moet elk type recept op verschillende dagen innemen omdat het lichaam verschillende voedingsstoffen nodig heeft. Het teveel aan een en de afwezigheid van een ander is ook schadelijk voor het lichaam?

Vraag uw arts om advies en vraag hoeveel u nodig heeft. "Zoals alles wat je doet, moet je de specialist vaak bezoeken om de juiste suggesties voor je lichaamstype te garanderen", zegt de voedingsdeskundige.

--| KOMT HET NOG GOED MET MIJN HAAR?? EN RTL EVENT |-- (April 2024)