Leer hoe je het sap levend kunt maken

Iedereen kent het belang van het eten van fruit en groenten en het opnemen van gezond, vezelrijk en voedzaam voedsel op het dagelijkse menu. Op zoek naar een gezonder dieet, geven veel mensen prioriteit aan biologisch en rauw voedsel. Maar met de drukte van het dagelijks leven, moeten we ons ervan bewust zijn dat het niet altijd mogelijk is om voedsel te eten dat goed is voor uw gezondheid in de aanbevolen hoeveelheden.

Voor degenen die graag natuurlijke producten in hun dagelijkse gewoonten opnemen, is een snelle, heerlijke en voedzame tip levend sap.

Wat is levend sap?

Het is een zeer voedzaam sap gemaakt met verse ingrediënten en gekiemde korrels, wat het grote geheim van het sap is, omdat ze de maximale benutting van de eigenschappen van elk voedsel garanderen. Het is alsof je een goed versterkte salade eet, geperst in een glas sap.

de levend sap Het is gemaakt met appel, bladeren, groenten, wortels en gekiemde granen, alle ingrediënten zijn rauwe en onoplosbare vezels zijn gespannen. Het is niet nodig om water, suiker of andere zoetstoffen toe te voegen, het voedsel zelf maakt het sap zoet.

Wat zijn de voordelen van levend sap?

Onder de voordelen van levend sapwe kunnen vermelden dat de drank een geweldige bron is van calcium, ijzer, aminozuren, zink, antioxidanten, mineralen, goed lichaamsvet, vitamine A, B, C, D, E, F, G, H. Het sap is alkalisch en zeer rijk aan enzymen, antioxidanten, mineralen en sporenelementen, kenmerken die maken levend sap een goede bondgenoot zijn bij het voorkomen van degeneratieve ziekten en het vertragen van veroudering.

Vanwege de snelle vertering en opname door het lichaam, levend sap bevordert verhoogde energie en stemming in het dagelijks leven en verbetert fysieke prestaties. Het elimineert ook de zogenaamde? Verborgen honger? en het beste zonder dik te worden.

Hoe sap levend te maken?

Noteer het recept, volg correct de stappen en leer hoe je het sap levend kunt maken thuis

ingrediënten:

? 1/2 gepelde komkommer

? 2 geschilde appels

? 1 ongepelde gembervinger

? 1 wortel

? 2 boerenkoolbladeren

? 1 stengel bleekselderij

? 1 handvol peterselie

? 1 tot 3 waterkerstakken

? 1 handvol munt

? 1 handvol gekiemde zaden

? 1 handvol tarwegras (chlorofyl) * leer hieronder hoe bonen te ontspruiten

voorbereiding:

Scheid de groenten en fruit. Snijd de appel, komkommer, gember en wortel in kleine stukjes en sla in een blender. Voeg de gekiemde korrels en de groene bladeren toe. Zeef het mengsel met een dunne zeef van doek of niet-absorberend synthetisch materiaal. de levend sap Het is klaar om te drinken!

* Hoe korrels te ontspruiten

Je kunt eetbare zaden gebruiken, zowel mens als vogel, zoals tarwe, zonnebloem, gierst, niger, raapzaad, haver, tarwe, lijnzaad, rijst, sojabonen, rogge, sesam, kikkererwten, pinda's, linzen, walnoten, Paranoten, amandelen, erwten, fenegriek etc.

Giet een tot drie eetlepels organische korrels in een glas, dek af met schoon water en laat een nacht weken (8 uur). Bedek het glas met een stuk draad of doorlatende stof en zet het vast met een rubberen band.

Tap water uit de container en spoel goed met schoon water. Zet het glas in een vergiet op een koele plaats. Spoel twee of meer keer per dag, vooral op warme dagen.

De kiemtijd varieert van graan tot graan. Idealiter gebruikt u ze zodra ze het begin van de kieming aangeven wanneer een kleine stip wordt gevormd. Dit is het meest voedzame punt van het graan.

Making Bread with ROCKS and WHEAT (Maart 2024)