Obesitaspreventie weerspiegelt het eetgedrag van gezinnen

Hoe moeilijk is het om met de kinderen op sleeptouw naar een supermarkt te gaan, omdat we niet eens op de parkeerplaats komen en ze al dromen en vragen naar de lekkernijen waar ze zo dol op zijn.

Ouders hebben de moeilijke taak om te selecteren wat belangrijk is om hun kind te geven en wat hun geluk zal brengen. Wie heeft deze situatie nooit meegemaakt? Deze momenten veroorzaken veel leed voor ouders die kiezen wat ze wel of niet in hun winkelwagentje moeten stoppen.

Aan de andere kant zien we dat deze traktaties deel uitmaken van veel gezinnen, dat door de zorgen en snacks niet te gebruiken of zelfs te gebruiken als een manier om hun kinderen te kalmeren, zelfs omdat ze geen grenzen hebben, de groeiende statistieken van de jeugdobesitas in Brazilië.


Het wordt nog ingewikkelder wanneer ouders gewend zijn geraakt door hun ouders naar overvloedig eten, en snacks, snacks en snoep waren onderdeel van hun levensverhaal.

Volgens een onderzoek dat zojuist is uitgevoerd in São Paulo door het Braziliaanse Instituut voor Geografie en Statistiek (IBGE), heeft dit aangetoond dat 80% van de Braziliaanse kinderen suiker innemen boven het niveau dat wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen. Bovendien verbruikt 89% ondertussen meer vet dan de normen die als gezond worden beschouwd.

? Deze gegevens bevestigen alleen dat de obesitas bij kinderen Het is een epidemie geworden als gevolg van veranderingen in de eetgewoonten van kinderen en de algemene bevolking. Genetica is een belangrijke factor bij obesitas bij kinderen, maar er is geen obesitas als er geen onbalans is tussen voedselinname en energieverbruik? Zegt kinderarts Lilian G. Zaboto, lid van ABESO's afdeling Obesitas bij kinderen.


Een belangrijk punt om te vermelden is dat ouders rolmodellen zijn voor hun kinderen en het is absoluut noodzakelijk dat ze zichzelf organiseren om voedsel te serveren dat geschikt en gezond is voor hun kinderen, en zich ook gedragen zodat ze zien dat hun ouders zich ook gedragen. goed in relatie tot voedsel. Velen beschuldigen hun kinderen voor gedrag dat ze zelf niet volgen, waardoor de situatie verwarrend is in hun gedachten.

Op deze manier kunnen we nadenken over zowel het dieet als de praktijk van fysieke activiteiten. Hoe kunnen we onze kinderen gezond houden als we hen niet als voorbeeld dienen?

Volgens de Family Budget Survey (POF) steeg het overgewicht bij 5 tot 9-jarigen van 10,9% in 1974 tot 34,8% in 2009. Bij meisjes in dezelfde leeftijdsgroep, overgewicht nam toe van 8,6% in 1974 tot 32% in 2009.

Eenvoudige attitudes kunnen deze statistieken veranderen door de gezondheid van onze kinderen te verbeteren, te beginnen met een verandering in de kwaliteit van tafelvoedsel, zoals snacks. Niets is moeilijk als we veranderingen voorstellen die geleidelijk kunnen zijn, waardoor de smaak en het uiterlijk van de bereide gerechten behouden blijven.

In staat zijn om te stoppen en na te denken over de dynamiek van het huis, de gewoonten die we planten, kunnen een effectieve manier zijn, en er zijn tal van websites met recepten en strategieën om deze veranderingen te realiseren, en niets beter dan nu beginnen, gezondheid en geluk binnen oogsten.

Obesitaspreventie met pieken en dalen - Prof Stef Kremers (Maart 2024)


  • Kinderen en tieners
  • 1,230