Herstel de lichaamsbalans, corrigeer tekortkomingen en / of overtollige vitamines en mineralen om vrije radicalen te neutraliseren. Dit is het principe van orthomoleculaire geneeskunde, een behandeling die steeds meer fans wint, zelfs onder beroemdheden.
Maar het voorstel voor orthomoleculaire geneeskunde is niet recent. Hoewel populair vandaag, kwam het idee van het opnieuw in evenwicht brengen van voedingsstoffen in het lichaam in de jaren 1960, gepresenteerd door chemicus Linus Pauling.
De belangrijkste stappen die moeten worden gezet door degenen die de principes van willen volgen orthomoleculaire therapie Ze zijn voedingspatroon en verandering in levensstijl. Snelle maaltijden moeten worden opgegeven en het voedselarme voedsel dat helpt bij het vormen van vrije radicalen moet van het menu worden gehaald.
Het is opmerkelijk dat vrije radicalen moleculen zijn die de oxidatie van cellen veroorzaken. Om beter te begrijpen, neem als voorbeeld wat er gebeurt met een gesneden appel wanneer deze in contact komt met de lucht.
Externe factoren zoals vervuiling, roken, alcohol, stress en onevenwichtige voeding zijn grotendeels verantwoordelijk voor de overproductie van vrije radicalen. De vernietiging van cellen veroorzaakt onder andere ziekten en gezondheidsproblemen zoals chronische vermoeidheid, slapeloosheid, stemmingswisselingen, geheugenstoornissen. Dit is ook een van de belangrijkste factoren van vroegtijdige veroudering die kan worden opgemerkt in het aspect van huid en haar.
in orthomoleculair dieetOverheer hele, verse en functionele voedingsmiddelen, die naast voeding ook stoffen bieden die het lichaam versterken.
Het herstel van het biochemische evenwicht van het lichaam kan ook worden gedaan door gepersonaliseerde suppletie, waaronder kruidengeneesmiddelen, aminozuren en vitamines.
Deze supplementen worden echter aanbevolen, afhankelijk van de organische behoeften van elke persoon, dus het is niet de moeite waard om het recept van de vriendin of soap-actrice te kopiëren waarvan je denkt dat het geweldig is, alleen een expert kan de beste opties voor je voorschrijven.
Verbeterde gezondheid is het belangrijkste voordeel van orthomoleculaire geneeskundeMaar niet de enige. Door gezond voedsel te consumeren, krijgt het lichaam meer bereidheid en energie om fysieke activiteiten te oefenen. Het is dus mogelijk om gewicht te verliezen zonder gezondheid te verliezen.
Orthomoleculaire geneeskunde dient ook om PMS-symptomen te verlichten, die gekke drang om snoep en koolhydraten te verslinden, de vochtretentie te verminderen en de immuniteit te verhogen. Een mooiere en levendigere huid en haar zijn zichtbare effecten die zeer goed zijn voor het zelfvertrouwen van vrouwen.
Jan Blaauw: wat is orthomoleculaire geneeskunde? (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
