Een onderzoek dat vorige maand werd gepubliceerd, toonde aan dat als jij het type persoon bent dat je humeur je dieet laat beïnvloeden? ongeveer 75% van ons vrouwen? Je zult waarschijnlijk meer calorieën eten als je gelukkig bent dan wanneer je down bent.
In experimenten uitgevoerd door psychologen aan de Universiteit van Maastricht in Nederland, kregen 87 studenten filmclips of tv-shows te zien om een positieve, neutrale of slechte gemoedstoestand op te wekken.
Om gelukkig te zijn, keken de studenten naar de programma's? Mr Bean? en "When Harry Met Sally". Om in een neutrale bui te zijn, kregen ze een visdocumentaire te zien. En in de negatieve bui, keken de studenten naar een fragment uit de film "The Green Mile" wanneer John, een onschuldige gevangene, wordt geëxecuteerd.
Na het bekijken van de clips kregen de studenten chips en chocolaatjes aangeboden en vervolgens bepaalden de onderzoekers hun calorie-inname na elke scène.
Studenten gewaardeerd als? Emotionele eters? door middel van psychologische testen, hebben ze de goodies meer geknepen na het bekijken van de gelukkige video's dan de negatieve.
De onderzoekers concludeerden: deze bevindingen kunnen van grote waarde zijn voor de behandeling van obesitas. Ze benadrukken het belang van positieve emoties over excessen, die vaak over het hoofd worden gezien.
HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits (April 2024)
- 1,230
