Verdriet en eetgedrag

Als we het hebben over zwaarlijvigheidEr zijn veel factoren die moeten worden geëvalueerd, omdat we weten dat er meerdere factoren zijn die een persoon ertoe aanzetten om aan te komen, die genetisch, ecologisch en emotioneel kunnen zijn. Onder de emotionele factorenHet is duidelijk hoeveel mensen eten om hun pijn te verzachten, waardoor hun voedselconsumptie toeneemt.

Gevoelens zoals verdriet, depressie zijn een belangrijke oorzaak van gebleken voedselmisbruikals een manier om gevoelens te temperen. Een emotioneel probleem kan een aanzienlijke toename van voedsel veroorzaken, zoals het veroorzaken van echte eetbuien, waarbij het onderwerp de koelkast aanvalt en alles eet zonder na te denken.


Na deze aflevering van controleverlies komt er een grote schuld omdat hij zichzelf niet kan beheersen, waardoor het zelfvertrouwen verder afneemt, wat leidt tot een nog langere dwangcyclus.

Naarmate deze momenten van gebrek aan controle frequent beginnen te worden, is er geen manier om aan gewichtstoename te ontsnappen, en we realiseren ons hoe zwak ons ​​zelfvertrouwen is, wat meer verdriet genereert en bijgevolg een grotere mogelijkheid om een ​​depressieve aandoening te ontwikkelen.

Mensen met overgewicht en obesitas hebben veel last van hun imago, discriminatie, demotivatie in relatie tot veranderingen, onder verschillende factoren die bijdragen aan hun isolatie, of zelfs tot de ontwikkeling van gedragspatronen die hun zelfrespect beschadigen, verstoren relaties met mensen en verminderen de kwaliteit van leven.


Voedsel lijkt in deze context een compenserende vorm van onopgeloste situaties, die onmiddellijke voldoening zoeken. Mensen die zich gevangen voelen in deze standaard van schoonheid en op zoek zijn naar gewichtsverlies zijn onderhevig aan dwangbuien, en bijgevolg aan schuldgevoelens en schaamte.

Studies tonen aan dat voedsel de functie heeft van het bestrijden van stress, vermoeidheid, angst, depressie, waardoor de relatie tussen voedsel en de emotionele toestand van individuen duidelijk wordt.

de voedselbeperking Het blijkt de meest voorkomende strategie voor gewichtsverlies te zijn en in sommige onderzoeken is duidelijk de relatie tussen deze praktijk en gewichtstoename en energieverlies.


Op deze manier begint een vicieuze cirkel, waarbij de verdrietige persoon zich tot voedsel wendt, wat de snelste en gemakkelijkste manier is om zich goed te voelen, tenminste op het moment van inname.

Het is van cruciaal belang dat we de emotionele triggers kunnen identificeren die tot deze voedselorgieën leiden, zodat je leert een aantal strategieën te gebruiken om jezelf te beheersen, leren eten alleen om te koesteren, en niet als een manier om je te troosten.

Deze manier van omgaan met verdriet heeft geen voordeel, integendeel, de persoon wordt geleidelijk aan zwaarder en het verdriet wordt groter en groter. De ene situatie leidt tot de andere, op welk moment mensen zich verloren voelen, niet in staat om een ​​gedrags- en emotionele verandering te beginnen.

Omdat deze ziekte zeer complex is, is het essentieel om professionele hulp te zoeken, die bereid zal zijn om te helpen bij dit pijnlijke proces van onbeheersbaarheid. Je welkom voelen in je pijn, in je hulpeloosheid is een belangrijke stap in het starten van een reünie met jezelf.

In de spiegel kunnen kijken en zichzelf kunnen herkennen, kan het individu meer bewust maken van de factoren die zijn leven omringen, de weerspiegeling van de levensstijl, de verschillende aspecten die deel uitmaken van het eetproces en positieve resultaten in het dieet genereren. zoek naar mager gewicht en eigenwaarde.

Waarom leidt een verstopte neus tot ander eetgedrag? | DIEET (September 2020)


  • welzijn
  • 1,230