Gewichtstraining voor vrouwen is een uitstekende fysieke activiteit voor diegenen die willen afvallen en vet verbranden, de spieren strakker maken, verzakking tegengaan, het lichaam helpen meer gedefinieerde vormen te krijgen en de houding te verbeteren.
anders voordelen voor bodybuilding ze zijn de toename van vetvrije massa en het verhoogde vermogen van het lichaam om lichaamsvet te verbranden. Oefening helpt ook het cholesterol te verlagen en de bloedstroom te verbeteren en is een geweldige bondgenoot bij het bestrijden van osteoporose omdat het ervoor zorgt dat botten calcium beter opnemen en veerkrachtiger worden.
Hoewel het zoveel voordelen biedt, is een van de angsten voor vrouwen om zich aan bodybuilding te houden, om te eindigen met een lichaam vol striae.
Veroorzaakt bodybuilding striae?
de striae Ze zijn een veel voorkomende bijwerking voor mensen die snel spiermassa opbouwen met bodybuilding. Dit komt door de toegenomen omvang en het volume van de spieren.
Wanneer de huid wordt uitgerekt, wordt deze dun en breken de collageen- en elastinevezels die de ondersteuning garanderen. We kunnen dan zeggen dat striae een waarschuwing zijn dat de huid is gebroken.
Met zwaardere spieren moet de huid verder reiken dan zijn elastische capaciteit en verschijnen de gevreesde? Krassen? op de huid. Maar het is vermeldenswaard dat dit alleen gebeurt met degenen die dat wel doen bodybuilding trainingen specifiek voor spiergroei.
behandeling
Allereerst is het het beste om striae te voorkomen. Maar als je hun uiterlijk opmerkt, zijn laser-esthetische behandelingen of huidverbeterende crèmes de beste optie striae behandelingen.
Dealing with my Biggest Insecurity... (Maart 2024)
- Striae, Fitness
- 1,230
