De voordelen van honing

Als u de. Niet gebruikt honing Weet in uw dieet dat u de vele voordelen misloopt die dit voedsel voor onze gezondheid biedt. Natuurlijk en compleet, honing is rijk aan voedingselementen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie bevat het meer dan 70 stoffen die essentieel zijn voor het lichaam. Bevat water, fructose, sucrose, glucose (koolhydraten), kalium, ijzer, natrium, zwavel, koper, fosfor, zink, selenium, chloor, calcium, magnesium, B-vitamines, vitamine A, E, C en sommige soorten aminozuren. (eiwitten).

Na deze lange lijst met voedingsstoffen is het gemakkelijk om te weten waarom honing het zou op ieders dieet moeten zijn behalve mensen met diabetes. de honing voordelen Ze zijn al lang bekend en je hebt zeker gehoord dat trefzekere zelfgemaakte recept dat het ingrediënt neemt, maar het is de moeite waard om te versterken wat dit rijke voedsel kan doen.


Suiker vervangen door honing is een gezondere en smakelijkere keuze. Een theelepel suiker levert ongeveer 40 calorieën, terwijl dezelfde hoeveelheid honing 25 calorieën bevat. Toch is het ideaal om dagelijks tot twee eetlepels te consumeren om van alles te genieten honing voordelen voor de gezondheid. Met een zoetkracht die twee keer zo hoog is als suiker, kan het worden gebruikt in combinatie met fruit, melk, yoghurt, brood en koekjes, ontbijtgranen en zelfs dranken zoals vruchtensappen en koffie. Het is ook een geweldig voedingssupplement.

Naast een uitstekende natuurlijke zoetstof, honing Het kan helpen bij het behandelen van aandoeningen zoals griep, astma, tonsillitis, bronchitis, bloedsomloop en spierproblemen. De stof die door bijen wordt geproduceerd, is nog steeds een van de beste en meest effectieve remedies tegen de effecten van griep en verkoudheid en bereidt het lichaam voor om zich te verdedigen tegen infecties. Honing versterkt ook het zenuwstelsel, helpt ontgiften, vergemakkelijkt de spijsvertering, is een uitstekend antisepticum en antibioticum.

En daar stopt de lijst niet. Als effecten van honing kunnen we vermelden dat het beschermt tegen hartaanvallen en het cholesterol verlaagt, bloedarmoede voorkomt, kalmeert en bestrijdt slapeloosheid, geneest wonden en brandwonden.


Honing Soorten

Maak kennis met de honing soorten meest gevonden in de schappen en weten waar elk van hen voor is.

Eucalyptus bloemhoning: Het is donker en heeft een sterke smaak. Aangewezen om symptomen van hoest en verkoudheid, bronchitis, sinusitis en keelpijn te verlichten.

Sinaasappelbloesem Honing: Het is een van de lekkerste. Helder en geurig, het is aangewezen om te kalmeren, slapeloosheid te bestrijden, de darmen te reguleren en krampen te voorkomen.

Field Flower Honey (wild): De kleur en smaak variëren afhankelijk van de variëteit aan planten die het hebben voortgebracht. Geweldig voor het losmaken van de darmen en het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

6 geneeskrachtige eigenschappen van honing (September 2020)


  • eten
  • 1,230