Tegenwoordig heeft soda de plaats ingenomen van water in de eetgewoonten van veel mensen. Sommigen drinken tijdens de maaltijd en anderen overdag om af te koelen. Maar is frisdrank echt de meest geschikte vloeistof om zo vaak te drinken?
De samenstelling van frisdranken bevat in het algemeen cafeïne, kleurstoffen, conserveermiddelen en aanzuurmiddelen, meestal fosforzuur. Bovendien, frisdranken brengen grote hoeveelheden suiker en in het geval van licht, dieet of nul, kunstmatige zoetstoffen.
Een van de gevaren van overmatig frisdrankgebruik is dat het drankje je tanden onherstelbaar kan beschadigen. Er wordt aangenomen dat het aanzurende middel tandheelkundige erosie kan veroorzaken en dat overtollige suiker de belangrijkste oorzaak kan zijn van tandbederf. Dit is echter nog steeds een zeer controversieel probleem, dat verschillende meningen over verschillende experts oplevert.
Tandheelkundige erosie kan echter zowel gunstig als schadelijk voor onze tanden zijn. Zelfs de maag zelf heeft corrosieve elementen die erosie veroorzaken. Het overtollige zuur dat in deze dranken aanwezig is, kan deze reactie echter verergeren, waardoor de tanden gevoelig en er slecht uitzien.
De gezondheidsrisico's van frisdranken zijn afhankelijk van sommige factoren, zoals de frequentie van consumptie, eetgewoonten, mondhygiëne en anderen waaronder we minder controle hebben, zoals het zuurgehalte van frisdranken, de hoeveelheid en samenstelling van speeksel.
De mond heeft bacteriën die zuren afgeven wanneer ze de suiker erin consumeren. Deze zuren kunnen leiden tot verlies van mineralen en het daaruit voortvloeiende uiterlijk van tandbederf. Suikervrije frisdranken hebben op hun beurt hoge concentraties fermenteerbare koolhydraten die ook tot holtes kunnen leiden.
Daarom is het moeilijk om te kiezen welk type frisdrank zonder beperking vrij kan worden geconsumeerd en dat levert geen problemen op. In dit geval is misschien de beste optie om geen frisdrank te consumeren of uw inname sterk te beperken.
Overmatig alcohol - gevaren voor je lever (April 2024)
- eten
- 1,230
