de aspartaam Het is een kunstmatige zoetstof die in een laboratorium wordt ontwikkeld en veel wordt gebruikt bij de samenstelling van verschillende voedingsmiddelen, medicijnen en vooral in dranken.
Met een zoetkracht die 200 keer groter is dan suiker, kan overmatig gebruik leiden tot een toename van de niveaus van chemicaliën in het menselijk lichaam die verschillende bijwerkingen veroorzaken.
Waarom is overtollig aspartaam schadelijk?
Een van de resultaten van de overmaat aspartaam in het metabolisme Het is de afgifte van metaanzuur in het bloed, een zeer giftige stof die zelfs in mierenvergiften aanwezig is. Een ander schadelijk bestanddeel voor de gezondheid is asparaginezuur, dat celdood veroorzaakt en vooral schadelijk is voor kinderen? omdat in dit stadium de hersenen nog geen volledig ontwikkelde beschermende barrière hebben.
Naast deze twee componenten is de aspartaam Het maakt ook fenylalanine vrij, dat in hoge concentraties in de hersenen het niveau van serotonine kan verlagen, wat leidt tot aandoeningen zoals depressie, schizofrenie, hoofdpijn en een verhoogd risico op een hartaanval.
Ondanks dat het een product is dat altijd wordt gevonden in de categorieën gezond en dieetproducten in winkels en supermarkten, is het aspartaam Het kan de drang om koolhydraten te consumeren vergroten, wat gewichtstoename veroorzaakt.
Het wordt ook beschouwd als een gif voor diabetici omdat het ongecontroleerde bloedsuikerspiegel zelfs tot coma kan leiden. Het gebruik ervan is verboden voor patiënten met een zeldzame ziekte die fenylketonurie wordt genoemd, omdat het organisme van de drager geen fenylalanine kan metaboliseren.
Veilige consumptie van aspartaam
Als u vragen heeft over de aanwezigheid van aspartaam Controleer in de producten die deel uitmaken van uw voedsel de etiketten, want ANVISA regelt dat de aanwezigheid van aspartaam en vooral fenylalanine is duidelijk zichtbaar op de verpakking. Het is belangrijk om te onthouden dat overmatige consumptie van aspartaam gezondheidsschade kan veroorzaken, maar als het binnen de limieten wordt geconsumeerd, is het een gezonde zoetstof.
Het National Health Surveillance Agency meldt ook dat de maximale hoeveelheid aspartaam die een volwassene van 60 kg dagelijks veilig kan eten 2400 mg is, wat ongeveer overeenkomt met de consumptie van 48 enveloppen van een zoetstof in de voeding. met 5% aspartaam, of 4 liter frisdrank gezoet met alleen aspartaam. In het geval van een kind van 30 kg zijn de maximale hoeveelheden 24 enveloppen van dezelfde zoetstof of 2 liter frisdrank.
Het is daarom belangrijk om uw inname van frisdranken en producten die aspartaam bevatten op een gezond niveau te houden om te profiteren van het gebruik ervan zonder uw gezondheid in gevaar te brengen.
Stevia: een gezond alternatief
de stevia Het is een originele Paraguayaanse plant met een grote zoetstofcapaciteit en kan daarom een alternatief zijn voor gezondere voedingsmiddelen en dranken. Het extract van deze panta, gebruikt bij de vervaardiging van stevia natuurlijk zoetmiddel, is tot 10 tot 15 keer zoeter dan suiker zelf. Bovendien is stevia niet giftig, bevat het geen calorieën, veroorzaakt het geen diabetes, verandert het de bloedsuikerspiegel niet en heeft het nog steeds talloze toepassingen in de geneeskunde.
De Gevaren van Aspartaam (Cola Light Pepsi Max Zero Optimel Crystal Clear Sucralose bijwerkingen) (April 2024)
- eten
- 1,230
