de yoga Het is een meditatieve oefening die op veel manieren nuttig is, vooral bij het verlichten van stress en angst. Bovendien helpt yoga bij de ontwikkeling van concentratie en flexibiliteit, met een positieve invloed op de kwaliteit van leven en gezondheid van de beoefenaar.
Om deze voordelen te verbeteren, is een nieuwe methode ontwikkeld die de voordelen van yoga met de werking van hoge temperaturen. In deze nieuwe techniek worden yogabewegingen gedaan in een ruimte die is verwarmd tot 39 graden Celsius, alsof het een yoga in de sauna, daarom wordt het genoemd hete yoga.
Wat yoga nog beter maakt voor je gezondheid wanneer het in een warme kamer wordt beoefend, is de kracht van warmte om je spieren soepeler en flexibeler te maken, waardoor yogabewegingen lichaamsbouw van binnen naar binnen kunnen vormen. buiten, dwz van botten tot huid en van vingers tot tenen.
Naast de positieve aspecten van traditionele yoga, de hete yoga Het helpt ook bij het verminderen van chronische pijn zoals scoliose, terwijl hoge temperaturen helpen bij het elimineren van toxines uit het lichaam. ander voordeel van hete yoga is dat het door iedereen van elke leeftijd kan worden beoefend, in groepen of individueel.
Er wordt verder aangenomen dat yoga in de sauna Het is een oefening die niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest, omdat het helpt stress door stress te verminderen.
3 HOURS Relaxing Music "Evening Meditation" Background for Yoga, Massage, Spa (April 2024)
- geschiktheid
- 1,230
