Is er iets beters om te ontspannen en de drukte van het dagelijks leven te vergeten dan een lekker kopje thee? Het voorbereidingsritueel, gekoppeld aan de rust die wordt veroorzaakt door de inname van zo'n milde vloeistof, helpt om langzamer te ademen en de dag te beginnen of eindigen met een minder dosis stress, waardoor de gedachten beter worden georganiseerd. Hoe dan ook, een kopje thee is een garantie voor echte ontspanning.
Grootouders, moeders, tantes en bruidsmeisjes hebben altijd tips over wat de beste thee is voor de maag, de hoofdpijn, de stress, de koliek, de lever enzovoort. Maar ben je ooit gestopt om te onderzoeken welke thee echt werkt in een bepaalde situatie? Als je antwoord nee was, bevat de onderstaande lijst zes theesoorten en hun ware toepassingen.
1? Zwarte thee om wakker te worden
Veel mensen kunnen de dag niet beginnen zonder een kopje koffie te drinken. Er zijn zelfs mensen die een fles donkere vloeistof bij hun bureau bewaren om niet het risico te lopen hun koffievoorraad te verliezen. Dit komt omdat cafeïne, een stof die in grote hoeveelheden in koffie voorkomt, je wakker houdt.
Een studie door onderzoekers van het George Institute for Global Health in Sydney, Australië, en gepubliceerd in het British Medical Journal, toonde aan dat cafeïne het risico op ongevallen met 63% vermindert wanneer het door bestuurders wordt geconsumeerd. En dit is slechts een voorbeeld van wat deze stof kan doen wanneer het in gematigde doses wordt geconsumeerd.
Zwarte thee, die ook een royale hoeveelheid cafeïne bevat, is een goede keuze voor degenen die niet van koffie houden, maar heeft ook die kleine duw nodig om hun ogen open te houden.
2? Witte thee om lichter te worden
Met een lagere cafeïneconcentratie en een sterkere aanwezigheid van antioxidanten is witte thee geweldig om het lichaam te ontspannen na een vermoeiende dag. Volgens een studie aan de Universiteit van Oregon, deze hogere concentratie polyfenolen? ongeveer 40% meer dan de andere theeën? Het kan ook helpen om DNA-mutaties te remmen, een factor die tumoren veroorzaakt.
3? Groene thee om energie en vet door te brengen
Volgens een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, verhoogt groene thee het energieverbruik van het lichaam en helpt het ook om vet te verbranden. Dit komt omdat groene thee antioxidanten en cafeïne in voldoende concentraties bevat om deze effecten te bereiken.
4 Indian Chai voor creativiteit
De? Chai? Het is een soort Indiase thee die een breed scala aan smaken combineert, zoals kaneel, gember, nootmuskaat en zwarte peper. Vanwege deze combinatie, zoals sommige onderzoeken rechtvaardigen, kan het de creativiteit stimuleren.
5? Vruchtenthee om lastige symptomen te genezen
Theeën gemaakt van sommige vruchten brengen de karakteristieke eigenschappen van de grondstof met zich mee waar ze vandaan komen. Op deze manier kan oranje thee de symptomen van griep helpen bestrijden en is citroenthee bijvoorbeeld effectief tegen keelpijn.
6 Oolongthee of gerstthee voor warme dagen
Oolongthee is een soort Aziatische thee die, net als gerstthee, perfect daalt op warme dagen, vooral bij consumptie van ijs. Oolong wordt ook in verschillende onderzoeken aangeduid als nuttig om vaatziekten te helpen voorkomen en de cognitieve functie te verbeteren.
3000+ Common English Words with British Pronunciation (April 2024)
- eten
- 1,230
