Kamille thee bestrijdt angst? Verduidelijk deze en andere vragen

Home> iStock

Als je het nog nooit hebt gehad, ken je zeker iemand die een goede kop kamillethee heeft gebruikt om een ​​betere nachtrust te garanderen. Dit komt omdat het kalmerende effect van kamillebloemen (gebruikt om thee te maken) bekend en gewaardeerd is.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), klinisch voedingsdeskundige, kruidkundige en voedingscoaching, merkt op dat kamillebloemen al sinds de oudheid worden gebruikt in de volksgeneeskunde. Leer hoe je thee zet, verduidelijk je twijfels en bekijk de belangrijkste voordelen van drinken.

Inhoudsindex:

• voordelen
• Hoe kamillethee te maken
• Expert beantwoordt vragen
• Meer info

8 voordelen van kamille thee

Ontdek waarom kamille thee zo wordt gewaardeerd in de volksgeneeskunde en zelfs wordt aangegeven door professionals in de gezondheidszorg, zoals artsen, kruidendokters en voedingsdeskundigen.

1. Rustgevend effect: Ana Paula legt uit dat kamillethee vooral opvalt vanwege het kalmerende effect, dat angst, hyperactiviteit, stress en hulpmiddelen in de slaap vermindert.

Lees ook: 14 heerlijke recepten zoals deze in je dagelijkse leven op te nemen



2. Krampstillende activiteit: Thee wordt nog steeds beschouwd als een natuurlijk krampstillend middel en kan helpen bij de behandeling van spierspasmen.
3. Beste spijsvertering: Kamille thee draagt ​​volgens Ana Paula bij aan een betere spijsvertering en helpt misselijkheid te verlichten.

4. Dysmenorroe Controle: Vanwege de ontstekingsremmende werking helpt thee krampen in de onderbuik en andere ongemakken die vrouwen tijdens de menstruatie treffen, te verlichten.
5. Bestrijding van vloeistofretentie: Zoals veel andere theeën, is kamille diureticum en helpt het vochtretentie in het lichaam te verminderen.
6. Hulp bij gewichtsverlies: Vanwege het kalmerende effect vermindert kamille thee angstgevoelens, wat erg belangrijk kan zijn voor mensen die willen afvallen. Bovendien helpt de ontstekingsremmende en diuretische werking bij het "loskoppelen" -proces.
7. Antioxiderende werking: Kamille thee heeft ook antioxiderende werking, helpt vrije radicalen te bestrijden en voorkomt chronische ziekten en vroegtijdige veroudering.
8. Hoofdpijnverlichting: In gevallen waarin de hoofdpijn of migraine verband houdt met angst, kan kamillethee bijdragen aan de verlichting van het probleem.

Kamille thee is niet per ongeluk populair: het kan veel gezondheidsvoordelen opleveren!

Hoe kamillethee te maken

Nu je de voordelen van kamillethee kent, wil je zeker leren hoe je het moet doen, toch? Bekijk de walkthrough, die vrij eenvoudig is.

ingrediënten

• 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen
• 1 liter water

voorbereiding

1. Breng het water in een pan of kook;
2. Als het kookt, zet het vuur uit en voeg de gedroogde kamillebloemen toe;
3. Moffel met een deksel gedurende vijf minuten;
4. Zeef en drink de thee.

Het wordt aanbevolen om deze en andere theeën te consumeren zonder te verzoeten. Maar als u de behoefte voelt om dit te doen, praat dan met uw diëtist om erachter te komen welke zoetstof het beste bij u past.

Expert beantwoordt vragen over kamillethee

Bekijk hieronder de antwoorden op de belangrijkste vragen over de consumptie van kamillethee.

Lees ook: detox thee: ken zijn functies en weet hoe te bereiden

Kamille thee afvallen? Indirect, ja. Omdat het angst regelt (angst is een van de triggers voor eetbuien en ongecontroleerde voedselinname), kan kamille thee, wanneer voorgeschreven in de juiste dosis, een goede bondgenoot zijn bij het behandelen van gewichtsverlies.

Kamille thee geeft je slaap? Met zijn kalmerende werking behandelt kamille angst en stimuleert het herstellende slaap. Ana Paula legt echter uit dat individualiteit een belangrijke factor is bij het gebruik van deze thee, en sommige mensen zullen zich slaperiger voelen dan anderen. Daarom is het van cruciaal belang om te observeren hoe u op thee-inname reageert, en om eventuele bijwerkingen aan uw kruidkundige te melden.

Heeft kamille thee cafeïne? Nee, het zit in de kalmerende theeklasse. "Het zijn de stimulerende theesoorten die cafeïne bevatten", zegt de kruidkundige.

Kan kamille thee worden geconsumeerd door zwangere vrouwen? Geen thee, behalve gemberthee en wanneer voorgeschreven door kruidkundige, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen zonder medeweten van de verloskundige.

Kamille thee werkt in geval van griep? Kan een goede bondgenoot zijn bij de behandeling van griep, vooral vanwege de kalmerende en ontstekingsremmende werking, reageert de kruidkundige.

Lees ook: Senna-thee: ken de voordelen, het afslankend effect en contra-indicaties

Kan kamille thee aan baby's worden gegeven? Hoewel deze actie gebruikelijk is in populaire wijsheid, mag thee niet door baby's worden gebruikt zonder medeweten van de kinderarts.

Kan Ginger Chamomile Tea helpen bij gewichtsverlies? • Kamille kan de dwang verminderen door angst onder controle te houden. Gember, met zijn thermogene en ontstekingsremmende werking, werkt ook indirect en voordelig bij de behandeling van obesitas. Zo is de associatie van de twee planten interessant in gewichtsverlies?, Legt de arts uit.

Zijn er contra-indicaties voor kamillethee? Dit is een zeer goed verdragen thee, behalve wat allergische aanleg van het individu voor deze plant. Het moet gewoon niet worden gebruikt door zwangere vrouwen en kinderen zonder begeleidende verloskundige of kinderarts.

Kamille thee in het haar: wat zijn de voordelen? Populaire cultuur beschrijft haarbleken met het actuele gebruik van thee. Dit effect kan echter van persoon tot persoon verschillen en er kan niet worden gezegd dat dit daadwerkelijk zal gebeuren.

Hoewel het een thee is met weinig contra-indicaties, is het altijd interessant om het in je dieet op te nemen volgens de richtlijnen van je medium. Op deze manier geeft de professional de vereiste hoeveelheden en de beste vorm van consumptie aan, rekening houdend met de bijzonderheden van uw geval.

Lees ook: Kamille-shampoo: welke effecten en de beste producten op de markt

Meer informatie over kamille thee

Lees wat sommige mensen zeggen over het gebruik van kamillethee:

Werkt kamille thee in het haar?

Fê Resende toont het resultaat van het gebruik van kamillethee in het haar om de lokken te verlichten (die al van nature licht zijn). Naast haar gebruikte ze kamille shampoo en conditioner. Ze verklaart dat ze na een maand gebruik een grotere verlichting in haar haar opmerkte. Bekijk het volledige rapport in de video.

Kamille thee om angst te bestrijden

Dedessa geeft hints over het gebruik van kamillethee om angst en stress uit het dagelijks leven te verlichten. In de video zegt ze dat ze ongeveer een liter thee drinkt wanneer ze om een ​​of andere reden nerveuzer wordt, wat haar veel helpt.

Omdat het weinig contra-indicaties biedt, kan worden gezegd dat het de moeite waard is om kamille-thee in de dagelijkse routine op te nemen en de voordelen te bieden die het kan bieden, vooral met betrekking tot angstbeheersing en slaapverbetering.

Om gezondheidsvoordelen te bieden, is het vermeldenswaard dat kamillethee moet worden geassocieerd met een uitgebalanceerd dieet en gezonde levensstijlgewoonten. Geniet en ken ook de voordelen van basilicum thee.

Natuurlijke en nuttige remedies met kamille (April 2024)