Seksuele frequentie: is uw wandeling bevredigend?

Iedereen die met vrienden over seks praat of deelneemt aan debatten, is misschien al met enige twijfel vertrokken. Welke seksuele frequentie zou immers als normaal worden beschouwd? Sommige mensen zeggen dat ze constant seks nodig hebben, een ander deel is er stiller over en slaagt erin om langere tijd zonder de activiteit te blijven.

En dat is waar twijfel opkomt. Zoals met bijna alles wat met seks te maken heeft, kunnen je zekerheden huiveren als je ziet dat andere mensen zich niet hetzelfde gedragen. En net als al het andere in seks, is deze frequentie een persoonlijke zaak en hangt deze af van de eigen ervaringen en behoeften.

In feite hangt de seksuele frequentie van vrouwen nauw samen met haar moment van leven, met het type relatie dat de vrouw ervaart, naast eerdere seksuele ervaringen, legt Valéria Cavallari, klinisch psycholoog en psychotherapeut uit: “Eén vrouw, in verschillende Momenten in je leven kunnen een lage of hoge seksuele frequentie hebben en dit is onafhankelijk van je leeftijd. Ze kan een onbevredigende huwelijkse relatie hebben en dit zal bijdragen tot een lage seksuele frequentie. Evenzo, als je een bevredigende huwelijkse relatie hebt, zal de seksuele frequentie hoger zijn. Is er een nauwe relatie tussen het getrouwde leven en seks?

Heeft leeftijd invloed op de seksuele frequentie?

Volgens onderzoek zijn twee factoren het belangrijkst als het gaat om seksuele frequentie: leeftijd en type relatie. Getrouwde vrouwen hebben meestal een actiever seksleven, terwijl alleenstaande vrouwen zeggen dat ze veel minder oefenen. Leeftijdsgroepen vertonen ook aanzienlijke verschillen, zoals een sterke daling na de leeftijd van 50.

Het is vanzelfsprekend dat het aantal relaties gedurende een leven daalt. Sommige factoren die bijdragen aan de daling van het verlangen kunnen fysiek zijn (zoals de val van hormonen) of psychologisch, die 70% van de vrouwen treffen, zoals het gevoel van afwijzing, verlies van ijdelheid, overmatige zorgen over kinderen. , het gebrek aan medeplichtigheid tussen het paar, onder andere, verbindt Dr. Cristiane M. Maluf Martin, psychoanalytisch expert in koppeltherapie.

Maar hetzelfde onderzoek toont aan dat ondanks hun oudere leeftijd, vrouwen in stabiele relaties seks blijven hebben, zelfs als het bedrag wordt verlaagd. Aan de andere kant hebben alleenstaande meisjes een zeer laag aantal. Dit kan betekenen dat veel van de vrouwelijke seksuele frequentie niet alleen afhankelijk is van de leeftijd, maar vooral van het type relatie.

Hoeveel seks is genoeg?

De frequentie van seks kan afhangen van vele fysieke, emotionele en zelfs sociale factoren. We hebben het al gehad over de leeftijd en het soort relatie en hoeveel ze daarover kunnen beïnvloeden. In de onderstaande tabellen zien we een enquête van het Kinsey Institute dat de seksuele frequentie toont, gedeeld door leeftijd en relatiestatus door mannen en vrouwen. De cijfers komen overeen met het percentage mannen en vrouwen dat elke optie heeft beantwoord.

In de onderstaande tabel zijn de gegevens verstrekt door de mannen die hebben deelgenomen aan de enquête over de seksuele frequentie van wie wel of geen relatie heeft. Als u beide tabellen vergelijkt, ziet u dat het verschil tussen de gegevens klein is. Let op:

Dit zijn aantallen kwantitatief in plaats van kwalitatief onderzoek. Dus maak je geen zorgen als jouw situatie niet hetzelfde is als getoond in de peilingen. De enige zekerheid is immers dat elk zijn fysieke en emotionele behoeften heeft.

Er is geen wetenschappelijk onderzoek om te bewijzen hoeveel seks genoeg is voor vrouwen. De meeste vrouwen denken anders over seks dan mannen. Vrouwen zijn veel mentaler, terwijl mannen absoluut visueel zijn. Seks begint in de hoofden van vrouwen. Daarom verwachten ze meer van seks dan de daad zelf. Frequentie is het minst belangrijk. Boven alles, is kwaliteit? Verklaart Valéria Cavallari.

Dr. Cristiane Martin is het hiermee eens en voegt eraan toe dat er geen regel is voor seksuele frequentie. “We kunnen het ideale aantal relaties niet vaststellen, omdat dit sterk van persoon tot persoon afhangt. Als we het hebben over geslachtsgemeenschap, hebben we het over de seksuele daad tussen twee mensen en niet een individuele handeling zoals masturbatie. Daarom spelen verschillende factoren een rol, vooral de band, het verlangen en de intimiteit van het paar en dit is wat de frequentie van relaties tussen hen zal bepalen?

Hoe weet je of je seksleven gezond is?

Wat kan worden gezegd over seksuele frequentie is op onderzoek gebaseerde statistieken. Elke persoon heeft (en kan, zonder anders te zijn), zijn voorkeuren en referenties, die zelden een fysiek of psychologisch probleem worden.Het is aan jou om te kijken of je situatie op een punt komt dat je echt dwars zit en je medische analyse zoekt.

De aangegeven hoeveelheid seks is alleen nodig om aan uw behoeften te voldoen, fysiek of emotioneel, en past niet in tabellen. Meer of minder verlangen naar seks dan getallen betekent niet dat je enige vorm van disfunctie hebt, tenzij je kritieke niveaus bereikt.

1. Wordt er voor jullie beiden seks gedaan?

Psycholoog Valeria Cavallari waarschuwt dat als je je constant aan de wensen van je partner onderwerpt, je mogelijk corrupt bent. Seks is een positieve energie-uitwisseling en is goed als iedereen in de stemming is. Dus als je vaak onwillige seks hebt, wordt je misbruikt of sta je jezelf toe misbruikt te worden. Veel vrouwen ondergaan dit en hebben niet de moed om deze toestand te veranderen. Maar is het belangrijk om te weten dat de situatie onhoudbaar kan worden en problemen kan veroorzaken?

2. Is het probleem fysiek of emotioneel?

Seks en het huwelijksleven gaan zelden uit elkaar. De ene heeft het vermogen om de andere te beïnvloeden en affectieve problemen kunnen het seksleven verstoren en vice versa, zoals Dr. Cristiane uitlegt: seksuele problemen kunnen grote invloed hebben op mensen en interne relaties. Houdt seksueel functioneren niet alleen bepaalde fysiologische reacties in, maar een hele reeks situationele, persoonlijke en relationele variabelen.

3. Is het klein?

Wie antwoordt is psycholoog Valeria. “Elk heeft zijn eigen ritme, tijd en behoefte, maar als je seks niet mist, heb je misschien iets mis. Seks maakt deel uit van het leven en is een van onze meest elementaire behoeften. Oké, we kunnen het onderstrepen, maar dit wordt meestal gedaan door mensen die een celibataire levensstijl aannemen. Maar als dit niet jouw keuze was, stop dan en heroverweeg wat er zou kunnen gebeuren, en zo ja, professionele hulp zoeken?

4. Of is het teveel?

Seks is belangrijk en is goed, maar alles heeft grenzen en het is altijd goed om voorzichtig te zijn en geen verslaving te worden. Als u de focus verliest op andere belangrijke gebieden in uw leven, zoals werk, gezin of seksgerelateerde gezondheid, moet u mogelijk psychologische hulp zoeken.

5. Was het goed voor je?

Ongeacht hoeveel seks je hebt, single, getrouwd of opgerold, jong of volwassen, het is je tevredenheid die de regel moet zijn. Dus als je veel of een beetje doet en daar ben je goed in? en, in het geval van toegewijde, is het ook goed voor uw partner? Er is niets om je zorgen over te maken.

Voor het moment van elke vrouw, elke fase, kan het belang van het kennen van ons eigen lichaam en onze eigen geschiedenis het verschil maken voor de keuzes van partners die ons behagen en ons goed behandelen, evenals een gelukkiger, gezonder seksleven. . Zorg goed voor jezelf, houd je zelfvertrouwen hoog en geniet van je verleidelijke kracht op elke leeftijd.

De mening van getrouwd en single

“Als ik single ben, doe ik uiteindelijk weinig, tot drie maanden met niets, omdat ik niet hou van wat ze casual seks noemen. Maar als ik met daten uitga, gaat dit aantal minstens twee keer per week omhoog, wat is volgens mij een minimale frequentie om in normale tijden aan mijn behoeften te voldoen? Vanessa, 26, student. Dating.

“Twee keer per week is prima. Het duurt niet altijd zo lang als ik zou willen. Maar ik denk dat tien minuten met liefde beter is dan tien uur gewoon sletterig. Andreia, 36, accountant. Trouwde.

Voor mij hoe meer hoe beter. Tot je moe wordt! Ten minste een keer per week als ik single ben en elke dag daten. Ik word chagrijnig als ik zonder seks ben, mijn haar ziet er slecht uit, net als mijn huid. Juliana, 33, zakenvrouw. In een gecompliceerde relatie.

“Ik denk niet dat het die ideale frequentie heeft. Ik denk dat ik meer verlangen heb vóór de menstruatie. Ik heb meestal lange periodes zonder seks, twee tot drie maanden. In het begin is dit het meest nodig. Als u al een actief seksleven had, neigt u dan naar dezelfde constantheid? Pearl, 29, journalist. Single.

“Toen ik getrouwd was, was de frequentie twee tot drie keer per week. Single, veel gedaald omdat het moeilijk is geweest om aardige mensen te vinden. Maar ik denk dat een redelijk aantal vijf keer per week zou zijn? Monica, 50 jaar oud, zangeres. Gescheiden.

THE REALITY OF TRUTH (April 2024)