Met de warmere zon is het heel gebruikelijk dat je er altijd aan wordt herinnerd hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème op je gezicht en lichaam te gebruiken om jezelf te beschermen tegen schade door zonnestralen.
Wat weinig mensen weten, is dat deze zonnebrandroutine van vitaal belang is, zelfs voor mensen die niet zo worden blootgesteld aan de zon, omdat kunstlicht (bekend als zichtbaar licht) ook uw huid beschadigt, omdat ze het DNA van de huid veranderen (zoals de zon). doet, veroorzaakt vlekken en versnelt veroudering). Moraal van het verhaal: zelfs als je van huis naar kantoor gaat en nauwelijks zon krijgt onderweg, lijdt je huid ook.
Natuurlijk X kunstlicht
Het effect van zichtbaar licht is niet zo alarmerend als dat van de zon (ongeveer 67% van de vrije radicalen van onze huid wordt gegenereerd door ultraviolette stralen van de zon, 33% wordt gegenereerd door kunstlicht), maar ze zijn ook verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering en veroudering. door het verschijnen van vlekken, omdat deze de pigmentatie van de huid veranderen.
Blootstelling aan kunstlicht gedurende 8 uur is ongeveer een minuut en 20 seconden blootstelling aan de zon op een zomerdag. Daarom zijn de effecten niet zo wanhopig als die veroorzaakt door zonlicht, maar dat betekent niet dat u preventieve zorg kunt vermijden. Wittere en gevoelige huiden lijden het meest.
Is een gloeilamp slecht?
Warmende lampen, zoals dichroïsche stoffen, die thuis veel worden gebruikt omdat ze goedkoper zijn, stralen uit die zeer schadelijk zijn voor de huid. Fluorescentielampen zijn minder agressief en vormen slechts een minimale hoeveelheid gevaar, maar onze huid is er niet 100% immuun voor, waardoor u de beschermer niet moet verwaarlozen.
En vergeet niet: naast plafondlampen, koelkastlampen, bureaulampen, reflectoren voor tandartspraktijken en uw computer kunnen deze allemaal uw huid in meer of mindere mate beschadigen, afhankelijk van de blootstellingsperiode en zijn heel dicht bij het gezicht.
De onbekende factor
Aangezien de algemene zorg de zon betreft, is er weinig informatie over de schade veroorzaakt door kunstlicht, dwz dat de meeste in de handel verkrijgbare filters alleen de zonnestralen blokkeren en niet voldoende bescherming bieden tegen het licht dat door de lampen wordt uitgezonden. In dit geval is het meest geschikt om zonnebrandcrème te koppelen aan het gebruik van basen met SPF boven de 30, omdat deze een fysieke barrière tegen licht garanderen en de straling van uw huid weghouden. Op die manier voorkom je dat je melasma's ontwikkelt.
Kunstmatig bruinen
Dit is het ergste van alle kunstlicht, zelfs straling van lampen kan schadelijker zijn voor de huid dan blootstelling aan de zon. Het gebruik van kunstmatige bruining bevrijdt u niet van problemen zoals huidkanker, vlekken, veroudering en zelfs ernstige brandwonden. Erger nog, het verhoogt en versnelt die risico's zelfs.
Hoe zichtbaar licht schild te kiezen
Het enige type product dat het effect van zichtbaar licht op de huid blokkeert, zijn fysieke filters, die lichtenergie reflecteren en verspreiden, en een fysieke barrière vormen voor zonnestraling.
In dit geval kunt u kiezen voor een basis of dat dikkere filter (dat wit wordt), dat zinkdeeltjes heeft en werkt als een beschermende film, die voorkomt dat straling de huid overwint. Maar vergeet niet: uw dermatoloog kan u helpen deze keuze te maken door u meer veiligheid te bieden.
Je verzorgingsroutine
Voor degenen die binnenshuis werken en niet de hele dag zo veel zweten, is het ideaal om twee keer per dag het zonnescherm door te brengen: 's ochtends vroeg en na de lunch. Dit zowel op het gezicht als op de armen, handen en andere gebieden die worden blootgesteld zonder de bescherming van kleding, bijvoorbeeld.
Als je op straat werkt met directe blootstelling aan de zon, is de meest gegarandeerde filter om de twee uur of na veel zweten aan te brengen, oké?
Gebruik een gezichtsfilter (het is meer geconcentreerd en beschermt beter) en een andere voor het lichaam. Degenen die witter zijn, moeten kiezen voor SPF boven de 30 en de brunettes worden al beschermd met een factor 20 of 30.
Dominion (2018) - full documentary [Official] (Mei 2024)
- Kanker, huid
- 1,230
