De naam is al behoorlijk suggestief en trekt meestal de aandacht: modelleermassage. Het ziet er geweldig uit en, niet toevallig, genereert de procedure interesse en enkele veelgestelde vragen, zoals? Wat is het verschil van dit type massage met conventionele massage? Is het zelfs mogelijk om een meer gemodelleerd lichaam te bereiken? met behulp van onder andere een massage.
Ingrid Peres, dermatofunctionele fysiotherapeut bij Onodera Aesthetics, legt uit dat de procedure bestaat uit krachtige, ritmische bewegingen die een grotere druk hebben dan conventionele massages.
En juist deze inspannende bewegingen zijn de verschillen in de procedure, geschikt voor mensen die zich zorgen maken over gelokaliseerd vet en / of cellulitis. Omdat de sterkste bewegingen van de massage gericht zijn op diepere huidlagen.
In bepaalde klinische / esthetische centra worden ook accessoires gebruikt, zoals rollers, ballen met structuur, om de vormgevende massage verder te intensiveren.
Hoe wordt massage gedaan en wat zijn de voordelen ervan?
Ingrid legt uit hoe de modelleermassage meestal wordt gedaan:
Lees ook: 11 manieren om opgehoopt vet in de rug te elimineren of te verminderen
- Een crème met specifieke actieve ingrediënten wordt gebruikt om de resultaten van massage te verbeteren.
- De professional voert massages uit met ritmische en "sterkere" bewegingen, met meer druk dan in het geval van conventionele massages.
- Aan de procedure kan een zuig- en kneedrol worden gekoppeld.
- De bewegingen worden voornamelijk gepromoot in regio's met een grotere mate van adipositas en cellulitis. En daarom geven ze de voorkeur aan een verhoogde bloedcirculatie en lichaamsvorming.
Wat de voordelen van de procedure betreft, legt Marília Barboni Luz, dermatofunctionele fysiotherapeut van L&L Space Life aan het lichaam van São Paulo, een licentie in lichamelijke opvoeding, Pilates-instructeur en functionele training, uit :? De modelmassage heeft een effect op het verhogen van de lokale bloedsomloop dat het weefsel meer zuurstofrijk wordt, waardoor cellulitis wordt verbeterd en gelokaliseerd vet wordt verminderd als gevolg van een verhoogd metabolisme, en het lichaam wordt gevormd als gevolg van sterke en snelle massage?
Welke lichaamsdelen kunnen met de techniek worden bewerkt?
Ingrid wijst erop dat de modelleermassage op de volgende lichaamsdelen kan worden gedaan:
- armen;
- abdomen;
- benen;
- bilspieren;
- kalveren;
- flanken;
- Back.
Marília wijst erop dat de massage over het hele lichaam kan worden gedaan. "Maar hun beste resultaten zijn in de gebieden met de hoogste concentratie vet en cellulitis," zegt hij.
De fysiotherapeut Marília wijst er ook op dat het meestal niet is om modelleermassage in slechts één regio uit te voeren: 'of doe het over het hele lichaam, of doe het met een combinatie van apparatuur en massage', zegt hij.
Wat betreft de kosten, het hangt allemaal af van de locatie (kliniek en stad) waar de behandeling zal worden uitgevoerd. Maar volgens Marilia kost de massage van het hele lichaam ongeveer $ 130 per sessie.
Lees ook: 8 manieren om uw lymfestelsel te stimuleren
Stap-voor-stap video's die je thuis kunt maken
Er zijn mensen die ervoor kiezen om de modelleermassage thuis te doen, hoewel de resultaten mogelijk niet hetzelfde zijn als die in een kliniek, waar professionals, met praktijk, de massage uitvoeren. Sommige video's laten zelfs stapsgewijs zien hoe je een zelfmodellerende massage kunt maken.
1. Modellering van zelfmassage door Andresa Ganacin
Andresa Ganacin geeft tips en laat zien hoe u uw modeler zelfmassage kunt maken, ideaal voor het verminderen van metingen en het aanpassen van de taille.
2. Zelfmassage in de buik door Vanessa Cardoso
In de video laat Vanessa Cardoso zien hoe ze haar modellerende zelfmassage uitvoert in de buikstreek, met behulp van een cellulitis verminderende crème.
3. Afnemende maatregelen thuis door Nathalia Serenna
Nathalia Serenna laat je stap voor stap zien van de zelfgemaakte massage die, in combinatie met goede voeding en training, je helpt om goede resultaten te bereiken.
4. Hoe uw metingen door Andressa Chaban te verlagen
Andressa Chaban leert haar hoe ze een zelfmassage moet doen die ze op haar buik en dijen gebruikt, waarvan ze zegt dat het resultaten oplevert.
Lees ook: 9 esthetische behandelingen om het lichaam te vormen en gelokaliseerd vet te verminderen
Ingrid wijst erop dat het grootste probleem bij het doen van de modellering zelfmassage is om het op de rug te kunnen aanbrengen, waar meestal de grootste ophoping van vet en cellulitis is.
Voor degenen die thuis zelfstyling willen doen, adviseert Ingrid om de crème te kiezen op basis van wat men zou willen behandelen: cellulitis, vet of verslapping.
Contra-indicaties van de techniek
Ingrid wijst erop dat de modelleermassage niet is aangegeven in de volgende gevallen:
- kanker;
- koorts;
- Ontstekingsproces;
- Overmatig doorzakken;
- Zwangere vrouw;
- Hartfalen
Modelleermassage x andere procedures: wat zijn de verschillen?
Zie hieronder de belangrijkste verschillen tussen modelleermassage, lymfedrainage en cryolipolyse.
Lymfedrainage X Modellerende massage
Ingrid legt uit dat de modelbouwer een diepere, snellere massagetechniek gebruikt en dat er geen gevoel van toepassing is. ? Lymfedrainage is een meer oppervlakkige, langzamere techniek en heeft een specifieke betekenis voor stimulatie van het lymfestelsel. Er zijn verschillende indicaties: de modeler activeert de bloedcirculatie en vermindert de vetlaag; drainage vermindert oedeem en stimuleert het lymfestelsel?, zegt hij.
"De drainage duurt 60 minuten en de modellerende massage heeft variaties, afhankelijk van de behandelde gebieden, maar is tussen 30 en 50 minuten", voegt Ingrid toe.
De kosten lopen sterk uiteen, maar volgens Ingrid kost ongeveer 30 minuten modelleren massage meestal $ 70, terwijl 50 minuten lymfedrainage ongeveer $ 108 kost.
Cryolipolysis X Modellering Massage
Marilia legt uit dat cryolipolyse, in tegenstelling tot modelleermassage, geen massage is, maar een apparaat dat even effectief is als liposculptuur. Het is een procedure die eenmaal in elke regio van het lichaam moet worden uitgevoerd, en we kunnen de procedure pas na drie maanden opnieuw in dezelfde regio uitvoeren, omdat dit de tijd is die nodig is om het resultaat weer te geven.
• Tijdens cryolipolyse voelt de persoon zich eerst ongemakkelijk, na een tijdje voelt hij zich al prettiger. De regio wordt pijnlijk na de sessie en kan een blauwe plek op de site vormen. De waarde varieert van 700,00 reais en 1200 reais per regio?, Zegt Marilia.
Ingrid wijst erop dat cryolipolyse een gecontroleerde temperatuur-negatieve koelmethode gebruikt. En omdat de vetcel gevoelig is voor kou, vernietigt bevriezing zijn membranen, sommige worden gemetaboliseerd door de lever en de andere wordt opnieuw gebruikt door het lichaam. En wat overblijft van deze pauze wordt geëlimineerd door het lymfestelsel. "De modelleermassage is een massage die bestaat uit massage van ritmische bewegingen, krachtig, met een grotere druk dan conventionele massages," zegt hij.
Om uit te zoeken welke behandeling geschikt is voor elk geval, is het advies om naar een kliniek te gaan die u vertrouwt en een beoordeling te maken.
Hoe je modelleermassage te versterken
Basisverzorging verbetert de effecten die worden bereikt met de modelleermassage:
- Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet;
- Voer ten minste één type fysieke activiteit uit;
- Scrub de huid vóór massage. Die volgens Marília de permeabiliteit van de actieve stoffen in de crème verhoogt;
- Eet niet op een tijdstip dat te dicht bij de sessie ligt;
- Massage koppelen aan apparatuur zoals Heccus, endermologie, onder andere de Russische stroming is volgens Marília ook een goede tip.
Veelgestelde vragen over de behandeling
Dermatofunctionele fysiotherapeut Marilia verduidelijkt de belangrijkste twijfels over de procedure:
1. Hoeveel modellen massagesessies zijn er nodig en hoe vaak?
Marilia: ten minste 10 sessies met een frequentie van 2 keer per week.
2. Welke professionals kunnen de procedure uitvoeren?
Marilia: professionals met cursussen op het gebied van esthetiek of training in fysiotherapie met specialisatie in dermatofunctionele.
3. Kan de modelleermassage de huid beschadigen?
Marilia: no. U kunt alleen kneuzingen achterlaten als gevolg van de kracht die in de massage wordt gebruikt.
4. Welk type product / crème wordt gebruikt bij het modelleren van massage?
Marilia: crèmes met reducerende actieve bestanddelen.
5. Doet modelleermassage pijn?
Marilia: In de eerste sessies kan het pijn doen, vooral als de persoon veel cellulitis heeft. Maar na verloop van tijd neemt de pijn af.
6. De effecten bereikt in de massage massage duren / kunnen duren hoe lang?
Marilia: De effecten van de modelbouwer blijven behouden zolang de cliënt gezond eet en lichamelijke activiteit behoudt, om niet te zwaar te worden, maar we raden aan dat ze de massage nooit stopt. Onderhoud is belangrijk om te voorkomen dat cellulitis en gelokaliseerd vet terugkeren. Voor onderhoud kan slechts één sessie per maand worden uitgevoerd.
Onthoud: geen enkele procedure werkt wonderen! Om een "meer gevormd lichaam" te hebben met minder gelokaliseerd vet en minder cellulitis, moet u enkele essentiële gewoonten aannemen, zoals het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en regelmatig sporten. Maar natuurlijk kan modelleren massage een geweldige bondgenoot zijn!
Natuurlijke tips en behandelingen voor cellulite (April 2024)
- Lichaam, massage, buik verliezen
- 1,230
