De meloen is een natuurlijk zoete vrucht, die 80% water bevat in zijn samenstelling en is laag calorisch, omdat het hoge doses vezels heeft die het lichaam verzadigen en slechts 30 calorieën bevatten. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de meloen zeer verfrissend is en het lichaam hydrateert, vooral op warme zomerdagen.
Degenen die het fruit regelmatig consumeren, kunnen profiteren van de eigenschappen van vitamines zoals B6, ook bekend als pyridoxine, die de productie van seretonine induceert, een stof die verantwoordelijk is voor het gevoel van plezier en welzijn.
In de lijst met meloencomponenten zijn er veel voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid, met een krachtig trio mineralen.
Een daarvan is calcium, dat helpt bij het versterken van botten, evenals kalium, dat het gevoel van verslapping van het lichaam en magnesium verlicht, wat een mild laxerend effect heeft en effectief is tegen constipatie.
De voordelen van meloen houden daar niet op, omdat het nog steeds kanker helpt voorkomen, nierziekten bestrijdt, helpt bij het ontgiften van voedsel en de symptomen van de menopauze verlicht.
Wat schoonheid betreft, is de belangrijkste samenwerking van het fruit het helpen vertragen van de gevreesde tekenen van veroudering die zeer duidelijk zijn op de huid en vrouwen irriteren. Meloen levert ook een belangrijke bijdrage aan angstverlichting. Studies bevestigen dat de vrucht een supplement bevat dat is afgeleid van het enzym superoxide dismutase, dat helpt het symptoom van nervositeit te verminderen, stressvermoeidheid verlicht.
De consumptie van meloen kan natuurlijk zijn, de stukjes gemengd in de fruitsalade, of zelfs in de sapversie. Voeg meloen toe aan je dieet, vooral bij het ontbijt en in de middag, wanneer je honger krijgt.
Meloen soorten
Maak kennis met twee soorten meloen, hun eigenschappen en weet welke u aan uw menu moet toevoegen.
Natuurlijke Remedie - Je zou elke dag watermeloenensap moeten drinken (April 2024)
- eten
- 1,230
