"Muziek is op aarde sinds de mens op aarde is." De uitdrukking, door een onbekende auteur, verwijst naar het feit dat archieven van dit type kunst zelfs aanwezig zijn in opgravingen van prehistorische archeologische vindplaatsen. Het eerste record van een fluit gemaakt van bot dateert uit 60.000 voor Christus, terwijl de eerste tekenen van harpen en lieren in de regio Mesopotamia.
Muziek is de combinatie van geluiden en stilte, en blijkbaar waren de eigenschappen ervan als een instrument van viering en zelfs ontspanning al bekend vóór de ontwikkeling van gesproken taal. De manipulatie van sommige geluidseigenschappen, zoals duur, toonhoogte, luidheid en timbre, resulteert in composities van verschillende ritmes, melodieën of harmonieën.
Muziek en zijn genezende vermogen
Is muziektherapie een soort behandeling waarbij muziek wordt gebruikt? door verschillende ritmes, harmonieën en melodieën? om cognitieve, emotionele, mentale of zelfs fysieke problemen op te lossen of te verlichten.
Dit soort behandeling begon met het einde van de Tweede Wereldoorlog, toen amateur- en professionele muzikanten hun huizen verlieten om in ziekenhuizen te spelen, vooral in Europa en de Verenigde Staten. Door deze mobilisatie begonnen artsen en verpleegkundigen een significante verbetering te zien in de gezondheid en het welzijn van patiënten die op deze plaatsen in het ziekenhuis waren opgenomen. Dit motiveerde Dr. Oliver Sachs, een Engelse arts en schrijver, om halverwege de jaren zestig een reeks onderzoeken te starten naar het genezende vermogen van muziek bij patiënten met de ziekte van Parkinson.
Hoe u muziektherapie in uw voordeel kunt gebruiken
Muziektherapie kan worden toegepast op het dagelijkse leven, om perfect te integreren met de activiteiten die gedurende de dag worden ontwikkeld.
Begin uw? Behandeling? al wakker, geeuwend om geluiden te maken, wat helpt om serotonine en endorfines vrij te maken.
Let op de natuurlijke geluiden die je omringen. Luister bijvoorbeeld naar het gezang van vogels en het geluid van de regen. Zelfs in grote steden is het mogelijk om dit soort geluid te onderscheiden in chaos.
Zing het. Of het nu in bad is, in de auto of tijdens het uitvoeren van huishoudelijke taken. Het stel dat wie zijn kwaden zingt verbaast? Het is helemaal waar. Wetenschappelijk verhoogt zingen de hersenirrigatie, helpt het ademen en bereidt je emotioneel voor op het omgaan met stress en angst.
Vermijd vervelende geluiden zoals de hoorn, die abrupt interfereren met menselijk comfort omdat ze schokkend zijn. Dit soort geluid kan irritatie veroorzaken.
Probeer je voor het slapengaan het volume van het geluid om je heen geleidelijk te verminderen? inclusief spraak. Vertraag tegelijkertijd ook uw bewegingen. Op dit moment kan omgevingsmuziek met weinig ruis u helpen ontspannen.
Geniet van het beste van muziek en bereik een gelukkiger leven.
Meditatie Zitmeditatie Lang - Hans Kloosterman (April 2024)
- Wellness, stress
- 1,230
