Het is nu niet zo dat etherische oliën in het algemeen geweldige gezondheidseffecten zijn. Rozemarijn wordt bijvoorbeeld beschouwd als een van de rijkste etherische oliën op de planeet en wordt al sinds de oudheid gebruikt in culinaire recepten, religieuze rituelen en natuurlijke geneeskunde.
In de loop der jaren is de populariteit echter alleen maar toegenomen; en tegenwoordig is het een zeer belangrijk ingrediënt geworden, zelfs in huid- en haarverzorging, volgens Paulo Edson Reis Jacob Neto, kruidkundige en professor van de Zenith Group.
Roseli Siqueira, schoonheidsspecialiste en schoonheidsspecialist, wijst erop dat rozemarijnolie een bron van antioxidanten is, het immuunsysteem versterkt en op verschillende manieren werkt aan schoonheid en gezondheid.
Wilt u meer weten over deze geweldige olie en hoe u kunt genieten van de voordelen die het biedt? Bekijk de experttips hieronder.
11 Verbazingwekkende voordelen van rozemarijnolie
Merk op dat voor het meeste gebruik van rozemarijnolie het moet worden verdund met water of een basisolie. Dit komt omdat het in geconcentreerde vorm wordt geëxtraheerd en alleen in kleine hoeveelheden moet worden gebruikt. Enkele van de bekendste basisoliën zijn avocado, olijfolie, kokosolie, primrose en macadamia-noten.
Lees ook: 10 tips om een mooie huid te houden
Bekijk de voordelen van het gebruik van rozemarijnolie en hoe het te gebruiken:
1. Stimulatie van de hersenen
Jacob Neto legt uit dat in aromatherapie rozemarijnolie veel wordt gebruikt om de hersenen te stimuleren, het geheugen en de mentale helderheid te verbeteren.
Hoe te gebruiken: Je kunt water in een kopje koken, een paar druppels rozemarijnolie erin druppelen en een paar keer per dag diep ademen. Een andere tip is om te gebruiken in een smaakstof.
2. Luchtwegverbetering
De voordelen van rozemarijnolie bij de behandeling van ademhalingsproblemen worden ook uitgebreid onderzocht en ondersteund. Dit komt omdat het inademen van de olie verlichting biedt bij keelcongestie, symptomen van ademhalingsallergieën, verkoudheid en griep.
Hoe te gebruiken: kook water in een kopje, voeg een paar druppels rozemarijnolie toe en adem het aroma gedurende de dag diep in. Om de symptomen van verkoudheid en griep te verlichten, kunt u ook elke drie uur een of twee druppels borst- en keelolie masseren.
Lees ook: 11 bewezen voordelen van avocado
3. Verminderde rimpels en algehele huidverbetering
Jacob Neto merkt op dat de voordelen van rozemarijnolie variëren van het hydrateren van de huid tot het stimuleren van collageenontwikkeling en het bestrijden van vrije radicalen. "Dat komt omdat de aanwezigheid van antioxidanten in rozemarijn helpt de schade veroorzaakt door vrije radicalen (die op hun beurt de huidondersteuning in gevaar brengen, rimpels, verslapping, vlekken en algemene huidveroudering veroorzaken)," zegt hij.
Roseli wijst erop dat rozemarijnolie werkt als een neurotransmitter, dat wil zeggen: het aroma komt de sensorische huid binnen en helpt zenuwuiteinden te ontspannen, waarbij acetylcholine vrijkomt, een stof die helpt bij de verdediging van de huid. "En het resultaat is dat het helpt rimpels en fijne lijntjes te minimaliseren, vooral die veroorzaakt door spanning, stress en vermoeidheid," zegt hij.
De schoonheidsspecialiste en schoonheidsspecialist wijzen er ook op dat rozemarijnolie veel wordt gebruikt in de Middellandse Zee. Mensen hebben een mooie huid en gebruiken geen zonnebrandcrème. Dit komt omdat het helpt bij het versterken van de huid en weerstand biedt tegen zonnestraling? Zegt hij.
Hoe te gebruiken: verdun rozemarijnolie in water of basisolie, wrijf en masseer het gezicht grondig. Veeg vervolgens het overtollige af met een doek die is bevochtigd met warm water.
4. Behandeling van kleine wonden, brandwonden en zelfs acne
Door bacteriën, schimmels en virussen op de huid te doden, kan rozemarijnolie een geweldige bondgenoot zijn bij het genezen van kleine wonden, brandwonden en zelfs acne.
Lees ook: 40 slimme manieren om kokosolie in uw dagelijks leven te gebruiken
Hoe te gebruiken: verdun de olie in water of een basisolie, wrijf en masseer het getroffen gebied zorgvuldig. Veeg vervolgens het teveel af met een vochtige doek (in warm water). Mensen met een vette huid moeten echter oppassen voor dit soort? Thuisbehandeling? en moet een dermatoloog raadplegen voordat u deze of andere olie op het gezicht gebruikt, om zo de toestand niet te verergeren.
5. Verhoogde bloedcirculatie en verminderde stria en cellulitis
Roseli wijst erop dat rozemarijnolie ook geweldig is voor de bloedsomloop en dus helpt striae en cellulitis te minimaliseren.
Jacob Neto versterkt dat rozemarijnolie in deze zin naast spierpijn ook kan helpen bij de behandeling van spierkrampen.
Hoe te gebruiken: De tip van de kruidkundige is om in de getroffen gebieden regelmatig wat rozemarijnolie te verdunnen tot een basisolie (kokosolie, amandelolie of olijfolie).
5. Versterking van het immuunsysteem en eliminatie van toxines
Jacob Neto wijst erop dat rozemarijnolie met antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen belangrijk is om het immuunsysteem te versterken, vooral in tijden van variatie in hoge temperaturen.
Lees ook: 10 geheimen van kappers om altijd gezond haar te hebben
Hoe te gebruiken: Roseli legt uit dat om olie te verwijderen, omdat het ook werkt voor ontgifting, de olie in de lymfeklieren moet worden gemasseerd. Een andere optie is om zich te houden aan een rozemarijnoliebad, dat zal helpen stress te verminderen en dus het immuunsysteem te verbeteren.
6. Vechtende hoofdpijn
Roseli legt uit dat, omdat het een zeer aromatische olie is, rozemarijnolie kan worden gebruikt tegen hoofdpijn.
Hoe te gebruiken: Wrijf twee druppels op je handpalmen, plaats ze voor je gezicht en haal diep adem. Masseer vervolgens de slapen in een cirkelvorm, adviseert de expert.
7. Verbeterde spijsvertering
Jacob Neto legt uit dat rozemarijnolie (extern) kan worden gebruikt om symptomen van indigestie (winderigheid, buikpijn, constipatie, opgeblazen gevoel) te verlichten.
Hoe te gebruiken: De kruidkundige adviseert om rozemarijnolie te combineren met een basisolie en het maaggebied te masseren. Je kunt zelfs een bad maken door een paar druppels van deze olie in het water te gebruiken.
8. Massage, hydraterende en verfrissende aanraking van de huid na het bad
Rozemarijnolie, verdund met water of basisolie, kan worden gebruikt om de lichaamshuid te hydrateren en een verfrissende aanraking te geven na het baden. Het kan zelfs worden gebruikt bij lichaamsmassages.
Hoe te gebruiken: Roseli geeft opdracht twee druppeltjes (van de reeds verdunde olie) in de armen te plaatsen, twee in elk been en dus het hele lichaam te passeren. ? Rosemary olie massages moeten worden afgewisseld met andere oliën zoals baobab? een uitstekende antioxidant en bron van vitamine A (goed voor het versterken van huid, haar en nagels)? sesamolie en druivenpitolie. Het ideaal is om het gebruik van oliën te variëren, want zo variëren ook de vitamines die naar de huid gaan?
9. Belangrijke hulp bij de gezondheid en schoonheid van het haar
De voordelen die rozemarijnolie haar biedt, zijn verbluffend. Marcela Buchaim, een biochemische apotheker, gespecialiseerd in trichologie en haartherapie, en verantwoordelijk voor het ontwerpen van de Hair Spa in Studio Tez, legt uit dat deze olie antioxiderende, ontstekingsremmende, helende en anti-roos eigenschappen heeft. "Dus het wordt gebruikt in vingertop massages om de bloedsomloop in de hoofdhuid te werken," zegt hij.
Een andere actie is dat deze olie vet bestrijdt, dus het is zeer effectief voor roos. Maar het is opmerkelijk dat het, in tegenstelling tot wat ze zeggen, de kleur niet terugbrengt naar het haar en het uiterlijk van wit haar niet verhindert?, Legt de expert uit.
Hoe te gebruiken: Om te genieten van de voordelen van rozemarijnolie voor het haar, adviseert Marcela een paar druppels te gebruiken voordat ze het haar een keer per week of om de 15 dagen wast en een vingertopmassage op de hoofdhuid uitvoert. Was dan gewoon met shampoo en conditioner.
10. Bondgenoot in mondhygiëne
Jacob Neto legt uit dat vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen, rozemarijnolie kan helpen de bacteriën te doden die verantwoordelijk zijn voor tandbederf en parodontitis, en bijdragen aan een goede ademhaling.
Hoe te gebruiken: Het advies van de kruidkundige is om een kopje water te mengen met ongeveer 20 druppels rozemarijnolie en dagelijks mondwater te maken. Voor echt effectieve resultaten is het ideaal altijd de begeleiding van een tandarts te hebben.
11. Hulp bij thuiszorg
Jacob Neto legt uit dat rozemarijnolie kan worden gebruikt om muggen en andere insecten af te weren. Het kan ook de aroma's van commerciële omgevingen vervangen.
"En toch, vanwege de antibacteriële, schimmelwerende en antiseptische werking, kan de olie aan water worden toegevoegd om oppervlakken in het algemeen schoon te maken," voegt de kruidkundige toe.
Hoe te gebruiken: Jacob Neto adviseert om een? Huishoudelijk afweermiddel? Meng 10 druppels rozemarijnolie, pepermuntolie en kruidnagelolie in een sproeier met water. Spray dan gewoon in de omgeving als er insecten zijn. Om oppervlakken schoon te maken, is de tip om 12 druppels rozemarijn, witte azijn en water te mengen, ook in een spuitfles.
Ondanks de vele voordelen, moet het gebruik van rozemarijnolie bij voorkeur worden geleid door een professional, zodat de voordelen ervan worden genoten en het product geen gezondheidsrisico's oplevert.
Hoe maak je je zelfgemaakte rozemarijnolie
Jacob Neto merkt op dat rozemarijnolie gemakkelijk thuis kan worden gemaakt:
- Doe maximaal twee takjes gedroogde rozemarijn in een glazen pot;
- Voeg een basisolie toe;
- Doe de dop op en schud voorzichtig, en bewaar de fles vervolgens ongeveer twee weken op een warme, donkere plaats.
- Na deze tijd, zeef en breng de olie terug naar de glazen fles.
Maar als je dat liever hebt, kun je rozemarijnolie te koop vinden in reformwinkels en zelfs op internet.
Zorg en contra-indicaties
Schoonheidsspecialiste Roseli wijst erop dat rozemarijnolie vóór gebruik moet worden verdund. "Wees heel voorzichtig met pure essentiële oliën, want ze moeten worden verdund met water, want als ze puur worden gebruikt, verbranden ze de huid", waarschuwt hij.
Koop altijd op een betrouwbare plaats, thuis voor natuurlijke producten, omdat dit gegarandeerd is. Anders kunnen de oliën worden gemengd met aardoliederivaten en dit tast de eigenschappen van de olie aan?, Voegt de schoonheidsspecialiste toe.
Kinderen, zwangere en / of zogende vrouwen mogen ook geen rozemarijnolie gebruiken.
Ten slotte is het altijd de moeite waard om te onthouden dat, ondanks de vele voordelen voor gezondheid en schoonheid die het kan bieden, het ideaal is om rozemarijnolie alleen te gebruiken na professionele begeleiding.
Natural Ways to Clear Skin + Prevent Breakouts, Inflammation & Fungal Acne! ???? (April 2024)
- Acne, cellulitis, stress, striae, preventie en behandeling, rimpels
- 1,230
