Home> iStock
Wanneer u een menu zonder een grote hoeveelheid koolhydraten instelt, kunt u bedroefd zijn door wat voedsel weg te laten. Zodat de taak niet zo moeilijk is, kunt u enkele heerlijke gerechten maken met enkele vervangingen. Pizza met weinig koolhydraten is een goed voorbeeld voor deze gevallen.
Hier is de suggestie om tarwebloem en andere ingrediënten voor de bereiding ervan, zoals groenten, kip en anderen, opzij te zetten. Om te innoveren in smaak, is het mogelijk om de vulling in te kloppen. Bovendien zijn er gluten- en lactosevrije opties. Bekijk het hieronder:
1. Koolhydraatarme pizza met broccolideeg
In dit recept wordt het koolhydraatarme pizzadeeg gemaakt met broccoli, eiwit, zout en zwarte peper. Voor de vulling heb je geraspte kip, tomatensaus, lichte wrongel, gesneden tomaten, zout, zwarte peper en ui nodig. Er zijn maar weinig ingrediënten en een heerlijk resultaat. Bekijk de walkthrough.
2. Glutenvrije koolhydraatarme pizza
Met een knapperige rand en een zacht interieur, kunt u een geweldige tijd hebben door deze optie te testen. Voor de pasta wordt voorgesteld om drie meel te combineren: kikkererwt, amandel en havermout met gist, zout, olijfolie en water. De bereiding is eenvoudig en snel, maar levert een maaltijd om van te watertanden. Zie hoe het te doen.
3. Koolhydraatarme pizza met bloemkooldeeg
Bloemkool, mozzarella, ei, zout, knoflook en oregano zijn de ingrediënten die nodig zijn om de pasta van dit recept te maken. Het lastigste deel van de wandeling is om de groente te hakken of te versnipperen. Dit om te zien hoe gemakkelijk het is, oké? Bekijk het volledige recept.
Lees ook: Salad in the Pot: 15 verschillende recepten voor een lichtere routine
4. Koolhydraatarme pizza in de koekenpan
Skillet-pizza is een geweldige gok voor degenen die niet veel tijd hebben om in de keuken door te brengen. Hier wordt de pasta gemaakt met geraspte kip, eieren, tomaten, uien, lichte wrongel, bieslook, zout en spek. Om te dekken, is alleen kaas vereist.
5. Koolhydraatarme pizza met havermoutdeeg
Met slechts vier ingrediënten voor de bereiding van pasta is dit een goede optie voor mensen die op zoek zijn naar gemak. Schrijf op wat je nodig hebt om het te bereiden: havermout, gewone yoghurt, gist en zout. Bovendien is er nog een zeer eenvoudige en smakelijke vultip.
6. Knapperige koolhydraatarme pizza
Lees ook: Tapioca Dice: 10 eenvoudige recepten voor een sensationeel voorgerecht
Gemaakt met eieren, kokosmeel, zout, guargom of xanthaan, olijfolie en gist, dit deeg is licht en knapperig. Omdat het in de pan wordt gemaakt, hoeft u zich geen zorgen te maken dat u te lang wacht. Bovendien is het vullen ook eenvoudig. Een geweldig alternatief voor wanneer die honger toeslaat, toch?
7. Courgette Low Carb Pizza
Courgette, cherrytomaten, mozzarella, olijfolie en oregano zijn alle ingrediënten die in dit recept worden gebruikt. Hier wordt de courgette in tweeën gesneden en bedekt met de andere items. Bak het dan gewoon in de oven. Praktisch en smaak kunnen in één optie worden gecombineerd.
8. Aubergine Low Carb Pizza
Wat dacht je van het gebruiken van plakjes aubergine als basis voor je pizza? Dit is de suggestie van dit recept, waarin de vulling tomatensaus, mozzarella en oregano bevat. Zout is ook nodig om de groente te kruiden. Slechts vier ingrediënten en een zeer smakelijke smaak.
Lees ook: Marokkaanse Salade: Zie Tasty Taste Dishes
9. Koolhydraatarme pizza met amandelmeeldeeg
Wilt u bloem gebruiken, maar geen tarwe? Amandel kan een goede optie zijn. Bovendien wordt de pasta gemaakt met eiwitten, gist en kruiden naar keuze. Tomatensaus, kaas, olijven en kruiden worden in de vulling gebruikt.
10. Low-carb pizza met aubergine deeg
Om de lijst te sluiten, een recept dat slechts drie ingrediënten gebruikt: auberginebloem, olijfolie en water. De ingrediënten worden gemengd en vervolgens moet het deeg in de oven worden gebakken. Als het klaar is, doe je het gewoon en neem je het wat meer om te bakken.
Omdat het weinig koolhydraten bevat, is koolhydraatarme pizza een geweldige optie voor het diner. Maar je kunt er natuurlijk op elk gewenst moment van genieten. Met zoveel hot tips is het zelfs moeilijk om eerst welke test te kiezen, toch? Voor een gezond menu kun je enkele recepten voor groene salade bekijken.
KOOLHYDRAATARM RECEPT - AFVALLEN EN ONBEPERKT ETEN | GEZONDHEIDSGOEROE (April 2024)
- eten
- 1,230
