Een verstopte neus krijgen is een van de meest irritante en irritante dingen die kunnen gebeuren. Dus wanneer iemand zich in deze situatie bevindt, is het snelste idee dat bij je opkomt om toevlucht te nemen tot decongestivum serums.
Het willekeurige gebruik van geneesmiddelen zonder medisch advies kan echter zeer gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Daarom is het de moeite waard om niet-medicinale natuurlijke alternatieven te zoeken.
Enkele tips helpen u het probleem te voorkomen en te verlichten, zoals het vermijden van airconditioning, een luchtbevochtiger dicht bij u houden, de lucht goed door de kamer laten circuleren, gehydrateerd blijven door veel water te drinken en uw neus hydrateren met zoutoplossing. . Naast het goed snuiten van de neus in plaats van de vloeistoffen naar binnen te trekken.
Als het probleem zich blijft voordoen na deze tips, probeer dan een huismiddeltje om je neus te ontstoppen. Bekijk hieronder enkele ideeën en probeer het uit.
1. Stoom
Stoom helpt bij het ontlasten, omdat het een verzachtend effect heeft op het neusslijmvlies, dus het helpt je om sneller af te komen van wat je neus blokkeert. Verwarm water en plaats het in een bassin, let op dat u zich niet verbrandt. Wikkel je hoofd met een handdoek om het bekken en je hoofd volledig te bedekken. Adem normaal in en voel de stoom uw gezicht bereiken. Steek uw gezicht niet rechtstreeks in het water en wees uiterst voorzichtig als het erg heet is.
Lees ook: 8 huismiddeltjes die u moet weten
2. Warm kompres
Kompressen hebben ook een soortgelijk effect als stoom. Als u liever een nog krachtiger kompres maakt in plaats van alleen warm water, maak dan een gemberthee (met natuurlijke gember - geen kant-en-klare thee) en gebruik deze op uw kompres. Ga liggen en leg het over je gezicht als de temperatuur goed is, zodat je niet verbrandt en 15 minuten weggaat. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die je neus verder helpen ontlasten.
3. Hete thee
Het drinken van warme dranken helpt ook bij het verlichten van neusverstopping. Bereid mentholthee, zoals munt- en salie-thee. Naast het verlichten, houden ze je lichaam gehydrateerd, wat helpt om slijm een keer te elimineren en om normaal te ademen.
4. Knoflook
Knoflook heeft van nature antivirale eigenschappen, dus eten is vaak een geweldige manier om het probleem te voorkomen. Maar als je neus al overbelast is, is de suggestie om een sterke knoflookthee te maken en deze gedurende de dag te drinken.
5. Appelciderazijn
Appelazijn helpt het slijm te verdunnen en laat het sneller uit het lichaam verwijderen. Voeg een lepel azijn toe aan een glas water en drink om neusongemak te verlichten. Een ander idee is om 2 eetlepels azijn met een eetlepel honing in warm water te mengen en goed te roeren om het glad te maken. Je kunt deze mixen 2-3 keer per dag nemen.
6. Eucalyptusolie
Dankzij zijn decongestivum en ontstekingsremmende eigenschappen is eucalyptusolie een geweldige bondgenoot voor mensen die last hebben van neusverstopping. Je kunt een paar druppels ervan op een zakdoek druppelen en een paar keer per dag inhaleren, je kunt een paar druppels in de badkamer druppelen voordat je een warm bad neemt of twee druppels op je kussen voor het slapengaan.
Lees ook: Gemberthee: helpt je af te vallen en biedt vele gezondheidsvoordelen
7. Tomatensap
Tomaat is rijk aan vitamine C, ideaal om het immuunsysteem actueel te houden en ontstekingen te verlichten die de neus blokkeren. Meng een kopje tomatensap, een lepel knoflook, een citroen en wat selderijzout. Kook en drink het sap minstens 2x per dag.
8. Cayennepeper
Gebruik cayennepeper bij de bereiding van voedsel of maak kruidenthee om het maximale uit zijn ontstekingsremmende eigenschappen te halen.
9. Fenegriek (fenegriek)
Fenegriek is ook een natuurlijke ontstekingsremmer die u kunt gebruiken om neusverstopping te verlichten. Maak een fenegriekthee met de zaden, filter vervolgens om ze te verwijderen en consumeer het om de neus te ontstoppen.
10. Zelfmassage
Een ander idee dat kan helpen ongemak te verlichten, is zelfmassage in het gebied tussen het oog en de neus, met een beetje druk. De massage zal de pijn helpen verminderen en de bloedcirculatie op de plek stimuleren.
Het is vermeldenswaard dat het zoeken naar een arts essentieel is. Vooral als je dit probleem vrij vaak hebt, omdat het een teken kan zijn van andere complicaties. Zorg goed voor jezelf en word beter!
Lees ook: Weg met hoofdhuidjeuk met 8 huismiddeltjes
Fix It! 10 Fun DIY Clothes, Beauty And Food Hacks (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
