Een goede nachtrust kan hoofdpijn genezen of zelfs de pijn van een teleurstelling in de liefde verminderen. Voldoende slaap krijgen is belangrijk voor zowel de gezondheid van lichaam als geest, en de wetenschap heeft meer dan eens bewezen dat het menselijk lichaam deze uren rust nodig heeft om vitale functies te kunnen herschikken en ons voor te bereiden op een nieuwe reis, of het nu om werk, studie of oefening gaat.
Toch is niet elke nachtrust zo rustgevend en rustgevend als het zou moeten zijn. Als we wakker worden, hebben we soms het gevoel dat we de uren hebben doorgebracht die we hebben doorgebracht in volledige activiteit, hoewel we ongetwijfeld sliepen. Dit komt omdat, zelfs terwijl we slapen, onze hersenen continu blijven functioneren, inclusief de meest uiteenlopende beelden en sensaties die we dromen noemen.
Volgens experts droomt elke mens elke nacht van, maar niet al deze inhoud is in wakkere toestand beschikbaar voor de hersenen.
Sommige informatie is verloren gegaan, dus soms kunnen we ons niet herinneren waar we van dromen, zelfs als we proberen dit meteen na het wakker worden te doen. Dit geeft ons de indruk dat we niets dromen. Om het prachtige universum waarin dromen leven beter te begrijpen, bekijk je 3 curiosa over hen.
1? Dromen kunnen je helpen echte problemen op te lossen.
Ken je dat advies van je grootmoeder, die zich realiseert dat slaap misschien het beste medicijn is om een groot probleem op te lossen? Ja dat is het. Lancaster University in het Verenigd Koninkrijk heeft vastgesteld dat dit helemaal waar is. Tijdens de REM-slaap verwerkt onze frontale cortex de nieuwe informatie en verbindt deze met bestaande informatie in onze hersenen. Sommige van deze schijnbaar betekenisloze verbindingen kunnen ons ertoe brengen een oplossing voor het probleem te vinden, zodat bij het wakker worden het antwoord gewoon lijkt te zijn opgekomen als magie.
2? Nieuwe ideeën kunnen tijdens de slaap komen
Net zoals dromen effectief zijn bij het oplossen van problemen, kunnen ze ons ook helpen bij het bedenken van nieuwe ideeën die samenwerken aan onze professionele of persoonlijke projecten. Dat is tenminste wat Deirdre Barrett, een psycholoog aan de Harvard University, garandeert. Om dit te doen, concentreer je eenvoudigweg op de vraag die je voor het slapen gaan wilt verduidelijken en vooral niet zodra je wakker wordt, omdat dit kan? Verbazingwekkend? Het beeld van de droom. Ga in plaats daarvan liggen en denk na over wat je hebt gedroomd. Volgens de psycholoog is het zeer waarschijnlijk dat de inhoud van de droom verband houdt met het probleem dat je had voordat je naar bed ging.
3? Nachtmerries hebben kan goed zijn voor de gezondheid van de geest.
Volgens psycholoog Rosalind Cartwright van de Rush University, ook in de Verenigde Staten, kan een gespannen nacht uiteindelijk leiden tot een rustiger gemoedstoestand wanneer we wakker worden. Het lijkt erop dat nachtmerries ons helpen omgaan met de complexe situaties die we in het echte leven doormaken. De bevindingen van de psycholoog waren het resultaat van een onderzoek waarin mensen werden geëvalueerd die in een echtscheiding zaten en ontdekte dat degenen die rustiger over het probleem waren degenen waren die de meeste nachtmerries rapporteerden.
Game Theory: FNAF, The Answer was RIGHT IN FRONT OF US (Five Nights at Freddys Sister Location) (Mei 2024)
- welzijn
- 1,230
