Ben ik blij dat ik te zwaar ben?

Sommige vrouwen kunnen goed leven met obesitas en melden nog steeds hoe goed ze zich voelen met een voller lichaam, maar een groot deel van de bevolking met overgewicht heeft niet hetzelfde gevoel, integendeel, ze voelen zich verschrikkelijk omdat ze slechts met een paar kilo meer.

Dit proces zal afhangen van de manier waarop de persoon is opgevoed, want zelfs binnen het gezin horen we al enkele onaangename verwijzingen wanneer het gewicht een beetje buiten het geaccepteerde ideaal in onze cultuur van vandaag is.

Als we opgroeien in een gezin waar dun zijn een uiterst belangrijke factor is en dit wordt geladen, hebben we de neiging op te groeien met een laag zelfbeeld, ondergebracht door gewicht, of in een constante strijd om iets dat meestal niet sterk genoeg is. wijzigen.

Andere mensen in dezelfde vorm van creatie kunnen het beeld omkeren omdat ze meer ingebouwde hulpmiddelen hebben waarmee ze hun beoogde doelen kunnen volhouden. We kunnen dus zeggen dat alles zal afhangen van de manier waarop je ziet en de waarden die worden doorgegeven en geladen, en natuurlijk, de biologische factor van elk. De factoren zijn talrijk, alles zal afhangen van zelfvertrouwen, mensen met meer initiatief, volhardend en georganiseerd hebben uiteindelijk een groter gemak van het volgen van voedsel en lichamelijke heropvoeding.

Zelfacceptatie komt uit een hele context, in staat zijn om vormen te waarderen, het lichaam en het biotype te respecteren, is een manier waarop we goed met onszelf kunnen leven. Je mooi, sensueel voelen in een voller lichaam, het vrouwelijke herkennen en vooral je potentieel als vrouw kennen.

Angst kan gewichtsvermindering belemmeren om gewichtstoename te verbeteren, omdat het een groot gevoel van angst en angst veroorzaakt, wat ertoe leidt dat mensen voedsel gebruiken, vooral snoep om deze gevoelens te verzachten. Het kan verband houden met een gebeurtenis of een andere specifieke reden hebben waarvan de persoon op de hoogte is en die de verbinding niet verbreekt.

Als we baby's zijn en we voelen wat ongemak dat we huilen, we hebben pijn, de moeder heeft de neiging om te voeden en de melk komt op de juiste manier, warm, en biedt een staat van ontspanning, comfort en extreem plezier. Deze ervaring is bij sommige mensen gerelateerd aan de poging van de volwassene om voedsel te zoeken in dezelfde rust als melk.

Bovendien leidt het voortdurend denken over het beheersen van de drang om te eten ertoe dat de persoon aan het eten is, waardoor meer drang om te eten wordt geactiveerd, niet honger, omdat honger een fysiologisch proces is en hier hebben we het alleen over verlangen, en als we het hebben over Verlangen heeft altijd wat specifiek voedsel waar men zijn toevlucht tot neemt, en honger die men met elk voedsel bevredigt.

Wanneer we oorlog voeren met obesitas, richten we ons op gewichtsverlies, zodat we ons niet loskoppelen van de andere factoren die ook bijdragen aan effectief gewichtsverlies, omdat het individu niet leert zijn structurele beperkingen te accepteren, zoals lichaamstype, lengte, enzovoort. kan zichzelf niet goedmaken.

Woede, verdriet, ontevredenheid, slechte seksualiteit, disfunctioneel huwelijk, slecht zijn op het werk, onder andere mogelijke problemen (omdat elk een probleem heeft) leidt tot nog meer ongemak en wie een ongepast eetgedrag heeft, wordt uiteindelijk zwaarder.

Vaak kan obesitas dienen als een vorm van bescherming, sabotage, en het is beter om bij het bekende gewicht te blijven, dan verandering, die werk vergt en toewijding van de kant van mensen vereist.

De therapie werkt op verschillende belangrijke aspecten in het leven van een patiënt en richt zich op de belangrijkste gebieden van het leven, omdat obesitas slechts een symptoom is van enige disharmonie in het leven, iets dat niet goed is, en een herevaluatie van de algemene context op zoek naar evenwicht is belangrijk. .

Voedsel moet alleen het lichaam voeden en niet de ziel. Door belangrijke aspecten van het leven te redden en het gevoel van eigenwaarde te vergroten, kan de patiënt emotionele relaties begrijpen, strategieën ontwikkelen voor goed eten, verantwoordelijkheid nemen voor hun gewichtsverliesproces, het dieet en de oefening van de diëtist volgen.

Van jezelf houden is een proces en alleen door je verhaal opnieuw te evalueren en jezelf te leren waarderen, bereik je welzijn en harmonie.

Martijn Havenga: ‘Het was zwaar bevochten, maar ben blij dat we ‘m pakken’ (April 2024)